最高のパフォーマンスを実現する超健康法
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ナレーター:
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髙坂 篤志
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著者:
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メンタリストDaiGo
このコンテンツについて
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。(アプリバージョン:Android 2.40以上、iOS 3.11以上)
メンタルはからだの後についてくる。だから、心を整えるには、先に体をコントロールすればいい。
英国発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとして注目を集め、テレビのみならずYouTubeでの公開動画再生数も上昇の一途のメンタリストDaiGo。今回初めて、これまで語られることのなかった「メンタリストDaiGoが日々実践する健康法」を公開!
・計画倒れを防ぐ……ダイエットが続く秘訣
・記憶力が1.5倍上がる……頭がよくなる筋トレ法
・腹筋が割れて、美肌、頭もよくなる!……「プチ断食」の知られざる効果
など、2度と体調を崩さずメンタルも強くなる方法を明かす。
©Mentalist DaiGo (P)2020 Audible, Inc.こちらもおすすめ
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ポジティブ・ワード
- 著者: メンタリストDaiGo
- ナレーター: 星 祐樹
- 再生時間: 5 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
メンタリストDaiGoのベストセラー『ポジティブ・チェンジ』第2弾!
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初めてAudibleを使いました。良いです。ハマりそう!
- 投稿者: Hime 日付: 2020/06/29
著者: メンタリストDaiGo
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先延ばしする人は早死にする! 「あとで」を「すぐやる」に変える心理学
- 著者: メンタリストDaiGo
- ナレーター: 山崎 健太郎
- 再生時間: 4 時間 22 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
心理学では海外で長年研究されているテーマ「先延ばしする=procrastitation」を日本で唯一のメンタリストDaiGoが科学的エビデンスを基に、満を持して提唱する。
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良い本です。
- 投稿者: かずぼう 日付: 2021/01/28
著者: メンタリストDaiGo
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不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる
- 著者: 鈴木 祐
- ナレーター: けんぞう
- 再生時間: 5 時間 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
お金で買えない若さを手に入れる方法の全てがここに。メンタリストDaiGo 推薦。 肌、髪、体、心が細胞レベルでアップデート! 世界最先端の科学が証明。
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とてもよかったです。
- 投稿者: 高久 日付: 2021/11/18
著者: 鈴木 祐
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後悔しない超選択術
- 著者: メンタリストDaiGo
- ナレーター: けんぞう, 橘 成実, 桃二郎
- 再生時間: 4 時間 29 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
★★メンタリストDaiGoが約束する「絶対に後悔しない人生」★★
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脳の認知に関しての内容メイン。実践しやすくもオーディブル向きの書籍ではない。
- 投稿者: KT 日付: 2020/02/14
著者: メンタリストDaiGo
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ムダに悩まない理想の自分になれる 超客観力
- 著者: メンタリスト DaiGo
- ナレーター: 山崎 健太郎
- 再生時間: 5 時間 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
ミドルエイジ・クライシスなどの問題が叫ばれる現代社会では、職場や学校、対人関係や恋愛など、ストレスや悩みは年齢を問わず人生の大きな負担として襲いかかってきます。
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己を知り、知的謙遜能力、感謝をすれば100戦練磨?
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2021/02/28
著者: メンタリスト DaiGo
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「好き」を「お金」に変える心理学
- 著者: メンタリストDaiGo
- ナレーター: 柏野 昌俊
- 再生時間: 5 時間 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
-
ストーリー
好きなことを選ぶ→それにお金を集中して使う→収入が増えていく
これがお金の「無限ループ」。
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簡単ではないけれど勉強になります
- 投稿者: みっちー 日付: 2021/02/01
著者: メンタリストDaiGo
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ポジティブ・ワード
- 著者: メンタリストDaiGo
- ナレーター: 星 祐樹
- 再生時間: 5 時間
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
メンタリストDaiGoのベストセラー『ポジティブ・チェンジ』第2弾!
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初めてAudibleを使いました。良いです。ハマりそう!
- 投稿者: Hime 日付: 2020/06/29
著者: メンタリストDaiGo
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先延ばしする人は早死にする! 「あとで」を「すぐやる」に変える心理学
- 著者: メンタリストDaiGo
- ナレーター: 山崎 健太郎
- 再生時間: 4 時間 22 分
- 完全版
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心理学では海外で長年研究されているテーマ「先延ばしする=procrastitation」を日本で唯一のメンタリストDaiGoが科学的エビデンスを基に、満を持して提唱する。
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良い本です。
- 投稿者: かずぼう 日付: 2021/01/28
著者: メンタリストDaiGo
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不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる
- 著者: 鈴木 祐
- ナレーター: けんぞう
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とてもよかったです。
- 投稿者: 高久 日付: 2021/11/18
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後悔しない超選択術
- 著者: メンタリストDaiGo
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- 再生時間: 4 時間 29 分
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- 投稿者: KT 日付: 2020/02/14
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- 著者: メンタリスト DaiGo
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超習慣術
- 著者: メンタリストDaiGo
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- 完全版
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人生は習慣で変えられる!
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- 投稿者: 高橋 達也 日付: 2020/06/27
著者: メンタリストDaiGo
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ポジティブ・チェンジ
- 著者: メンタリストDaiGo
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時間・言葉・友人・モノ・環境・外見・食事。7つのスイッチで、あなたは激変する!
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- 投稿者: にゃーん 日付: 2020/05/25
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- 著者: メンタリストDaiGo
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- 再生時間: 5 時間 31 分
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- 著者: メンタリストDaiGo
- ナレーター: 市村 徹
- 再生時間: 5 時間 4 分
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人生を思い通りに操る 片づけの心理法則
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★★★★★10万部突破でますます絶好調! ★★★★★
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即効性有り
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著者: メンタリストDaiGo
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自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス
- 著者: メンタリストDaiGo
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- 再生時間: 5 時間 24 分
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ストーリー
《心理学》×《マインドセット》×《瞑想》
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- 投稿者: とんゆら 日付: 2020/12/11
著者: メンタリストDaiGo
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知識を操る超読書術
- 著者: メンタリストDaiGo
- ナレーター: けんぞう
- 再生時間: 3 時間 43 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
TV出演、企業研修、経営者への戦略的なアドバイス、動画配信を週7回、ほぼ毎日のフィットネスジム通い、まとまった休暇での海外旅行。
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- 投稿者: ban10san 日付: 2020/01/09
著者: メンタリストDaiGo
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超影響力~歴史を変えたインフルエンサーに学ぶ人の動かし方
- 著者: メンタリストDaiGo
- ナレーター: 山崎 健太郎
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- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
YouTube登録者数235万人突破!著書累計400万部突破!圧倒的影響力と人の心を見透かす力を持つDaiGoが放つ “影響力の決定版"
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影響力の武器
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著者: メンタリストDaiGo
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自分を操る超集中力
- 著者: メンタリストDaiGo
- ナレーター: 橋本 信明
- 再生時間: 4 時間 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
「気が散ってしまい、いつも集中が続かない」
「仕事や勉強で毎日疲れている」
「本番や締切りが近づいて、せっぱ詰まっている」。そう思う方、必読です。
本書で、あなたの集中力を劇的にアップさせる、
食事、睡眠、場所、運動、時間…など、
私が日々実行している即効性の高い18のメンタリズムをご紹介します。
実際に、私もこの「集中メソッド」で、次のような
たくさんの仕事や勉強をムリなくこなせています。
“TV出演、企業研修、経営者への戦略的なアドバイス、
ニコニコ動画を週4回放送、
毎日20冊の読書、ほぼ毎日のフィットネスジム通い、
まとまった休暇での海外旅行。”
尚、この本では、その場で試すことができる「知識」はもちろん、
すぐに効果が表れる「ワーク」も掲載しています。
本書を読むことで、たとえ疲れたままでも高い集中力を保つことができ、
仕事や勉強が短時間で片づけられるようになります。
本書は、自分の心を操る「行動と集中力の絶対法則」を、著者が初めて明らかにした1冊となります。
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これこそ「聞く自己啓発」
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2019/06/16
著者: メンタリストDaiGo
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あなたの知識を驚くべき結果に変える 超戦略ノート術
- 著者: メンタリストDaiGo
- ナレーター: 熊澤 玄徳
- 再生時間: 3 時間 49 分
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
DaiGoが今まで絶対に明かさなかった「頭脳開発ノート術」を初公開!ステップ通りに書けば、誰でもできる「スーパーメソッド」! 「試験合格」「計画達成」「収入アップ」すべて思い通り!
著者: メンタリストDaiGo
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ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45
- 著者: 鈴木 祐
- ナレーター: 吉野 貴大
- 再生時間: 5 時間 25 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
最新の科学的エビデンスによって導かれた「1日中アタマが冴えわたる神ライフハック」を収録。
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自己肯定感に繋がる
- 投稿者: ふたまま 日付: 2022/12/31
著者: 鈴木 祐
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世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事
- 著者: 津川 友介
- ナレーター: 額田 康裕
- 再生時間: 3 時間 43 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
ハーバード大学を経てUCLA助教授として活動する医師が、あなたに教える不動のルール
健康になるための「体に良い食品」はこれだけ!
あらゆる食品をエビデンスベースで5グループに分類
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割り引いて理解すべき
- 投稿者: J 日付: 2023/12/14
著者: 津川 友介
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超トーク力 心を操る話し方の科学
- 著者: メンタリストDaiGo
- ナレーター: 角田 雄二郎
- 再生時間: 6 時間 36 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
話し方は、誰でも、何歳からでも、学びながら鍛えることができます。しかも、その効果は一生持続するのです。iPhone1台で360万人のフォロワーを手に入れたメンタリストDaiGoが明かす、
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話し方についてのテクニック
- 投稿者: hal3 日付: 2024/03/13
著者: メンタリストDaiGo
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松丸家の育て方
- 著者: 松丸 悟, 松丸 亮吾, メンタリスト DaiGo, 、その他
- ナレーター: 山崎 健太郎
- 再生時間: 4 時間 15 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
【松丸亮吾をはじめ松丸四兄弟と父が語る最強育児論】これまで公表してこなかった4人のルーツや人間形成の秘密、母の死、教育方針や教育環境などを包み隠さず語った一冊です。
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生み方でした。
- 投稿者: ギャル 日付: 2022/01/08
著者: 松丸 悟, 、その他
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YOUR TIME ユア・タイム: 4063の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術
- 著者: 鈴木 祐
- ナレーター: 三好 翼
- 再生時間: 6 時間 4 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
「時間感覚」を書き換えて、あなたの時間を取り戻せ!ビジネス書ベストセラー著者が、「時間不足を根源から解消する方法」を科学的に解説する。時間術の常識を覆す超画期的な一冊!
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pdfが見れない
- 投稿者: Kindleのお客様 日付: 2023/04/02
著者: 鈴木 祐
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人を操る禁断の文章術
- 著者: メンタリストDaiGo
- ナレーター: 片山 公輔
- 再生時間: 3 時間 43 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
メンタリストDaiGoの、
人を上手に誘導するパフォーマンスを支えているのは、
人間の心理的特性についての膨大な知識量と実践の量である。
本書では、メンタリズムの得意とする
「人心掌握」「大衆煽動」のエッセンスを文章に応用し、
読み手の心を自在に操る「メンタリズム文章術」を大公開。
その文章術の軸となるのは、
「読み手の見たい現実を見せてあげる」という、
相手の心理を先回りした「想像力を刺激する」書き方のテクニックである。
本書では、
解説するテクニックに対して心理学の見地から裏付けの説明を随所に加える。
扱うテーマは、
セールス、プレゼン、恋愛、依頼など、
書き手の腕が求められるシーンを幅広く網羅。
また、
人間の感情をゆさぶる7つ引き金(トリガー)と、
今すぐ文章にそのまま応用できるテクニックを紹介。
本書を読むことで、
書くべき内容とその書き方が一目にわかるようになる。
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つまらない内容
- 投稿者: Amy 日付: 2018/10/08
著者: メンタリストDaiGo
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一流の睡眠
- 著者: 裴 英洙
- ナレーター: 岩崎 了
- 再生時間: 3 時間 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
結果を出したいビジネスパーソンは、働き方より「眠り方」を変えろ!
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可視化
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著者: 裴 英洙
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仕事のパフォーマンスが劇的に上がる食事のスキル50
- 著者: 川端 理香
- ナレーター: 長塚コト
- 再生時間: 3 時間 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
本タイトルで参照する付属資料は以下URLよりダウンロードいただくことができます。
http://download.audible.com/product_related_docs/BK_KANK_000022.pdf
PDF提供元:かんき出版
「集中力が持続しない」「疲れがなかなかとれない」「ストレスがたまり、ちょっとしたことでイライラする」……。
このような問題は、仕事のパフォーマンスを劇的に低下させます。逆に、これらを解決し仕事のパフォーマンスを上げれば、時間をかけて仕事術を学ばなくても仕事の効率を劇的に上げることができるのです。
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わかりやすい
- 投稿者: yu 日付: 2024/07/20
著者: 川端 理香
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一生、医者いらずの食べ方
- 病気の9割は「食べ合わせ」で防げる!
- 著者: 済陽 高穂
- ナレーター: 遠藤 純平
- 再生時間: 4 時間 11 分
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ナレーション
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体も心も「食べ物」からとる栄養でできています。 元気になるのも、病気になるのも、栄養次第。
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ストーリー
★【「FOOT×BRAIN」】(テレビ東京系)に著者出演で大反響!★「田村淳のNewsCLUB」(文化放送)、「PRESIDENT Online」で紹介! !
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運の方程式 チャンスを引き寄せ結果に結びつける科学的な方法
- 著者: 鈴木 祐
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あなたは自分の人生を占いに委ねるのか。それとも科学に託すのか――。
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体内の「炎症」を抑えると、病気にならない!
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- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
がん、認知症、動脈硬化……の原因は「炎症」だった!? 知らなければ一生損する! 病気・老化の原因を“根本から断つ"絶対的方法!
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- 投稿者: Kindleのお客様 日付: 2019/05/27
著者: 池谷 敏郎
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40歳からは食べ方を変えなさい!
- 「体の糖化」に気をつければ、若くなる!
- 著者: 済陽 高穂
- ナレーター: 遠藤 純平
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
40歳は体の曲がり角――。
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ラジオのように聞いていたい。
- 投稿者: snoopyio 日付: 2018/09/07
著者: 済陽 高穂
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ブレイン メンタル 強化大全
- 著者: 樺沢 紫苑
- ナレーター: あんべ あつし
- 再生時間: 8 時間 55 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
総フォロワー50万人の人気精神科医が贈る、
心と脳のヘルスケア・決定版!!
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全くためになりませんでした。
- 投稿者: 梶原翔太 日付: 2020/10/18
著者: 樺沢 紫苑
最高のパフォーマンスを実現する超健康法に寄せられたリスナーの声
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ストーリー
- Kindleのお客様
- 2024/10/17
化粧水必要ない!?
市販の高価な化粧水美容液パック等など何もいらなくて、保湿と日焼け止めだけで良いのが目から鱗だった。
洗顔後は馬油やホホバオイルを塗っておけば良いのね〜♪
オールインワンとかじゃなくて、ほぼワン!じゃない(^o^)
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
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ストーリー
- 洋子
- 2023/01/30
絶対に聞くべし
誤った健康法をしていたなぁと、気付かされた。
コーヒーに甘味料は、悪玉菌を増やす元になることを知りました。
腸が第二の心臓だとは、知っておられましたか?大事にしないとね。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ストーリー
- take
- 2022/05/11
生きる上でとてもためになる一冊です!
健康的に、生き生きと毎日を過ごしたい。
さまざまな健康法を自分で調べ、実践しているけれど効果がなく、悩む人に向けた一冊です。
具体的に何をするとよいか、様々な論文をもとにしながら、わかりやすく説明しています。
これから少しずつ、実践していきます!
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ストーリー
- やま|耳読書家&kindle作家
- 2021/04/08
生ぬるい健康法が多すぎる!
「マーガリンは食べ◯◯!」
「化粧水は意味が◯◯!」
「糖質ダイエットは◯◯」など、
どストレートな表現が痛快!
でもそれって1番知りたい情報!
科学的な根拠もあって安心!
「生ぬるい健康法が多すぎる!」
DaiGoさん、最高!
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ストーリー
- ぴーちゃん
- 2024/03/07
実戦あるのみ
DaiGoさんはエビデンスがあることを書かれているので、実践しその中から自分に合うものをみつけて続けるというのがいいのかなと思います。ただ情報はどんどん上書きされていくので、自分もアップグレードしていかなければと感じました。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ナレーション
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ストーリー
- to
- 2020/11/11
まとめのノートのような本を出して欲しい。
美容、健康のために、つまりはどんな生活をしたらいいかを知りたくて購読したけど、
「~について紹介しましょう。実は~なのです、それは~だからで…」と、講義で話しているような文章なので、
もちろんこれは多くの人には聞いたり読んだりしやすい文章なのでしょうが、
自分的には、その説明に付けられた様々な話しセリフみたいな文章が聞くのも読むのも時間の超ロス。
ダイゴさんのYouTubeもタメになるので見たいけど、やはり、つまりは〇〇は〇〇なので〇〇だ、以外の部分、
動画15分中13分くらいがロスの時間に感じる…
要点だけ話すと、数分以内で収まるものだけども、私はそこをまとめて本にして欲しい。
この話を一通り聞いて、要領良くノートにバッチリまとめたもの…みたいな事が書いてある本を出して欲しい。
それが一番時間も読む労力もコスパがいい。
ずっと使える価値ある本になる。
こういう情報が詰め込まれているものは尚更、耳で聞くだけでは忘れるタイプの人も結構いると思う→結局ノートにメモらないと忘れる→聞きながら書くと、ながら作業や通勤しながら聞く…は出来ない→時間の有効利用になるはずの聞く読書の意味って何だったっけ??
それと、自分には発達障害があって、耳で長文を聞く事に困難があり、聞き漏れ、聞いた事が頭に入れておけない、という事が多い。
作業をしながら聞く、は、なおさら、聞き漏れがあるため、これを聞く間は何か他事をしないようにしないと、かなり聞き漏れるので、聞く読書の利点がない、
長文を読んでいても、頭に内容が残りにくいので、本で読むのも少々不利…
ナレーションは、人の話や講義を聞くよりは頭に残りやすいし、この方の声も滑舌も聞きやすいのだけど、
それでもやっぱり、頭に入れておく事が難しく、数個のテーマでギブアップしました。
1つのテーマの中でも、聞き漏れがある気がして、頭の中がぼんやりして悩みが増える感じ。
毎回これでは…
聞くよりは、いつでも読み返せる、気になるところだけ開いて見やすい本が欲しい。
発達障害でなくても、長ーく聞いていると、あまり覚えれずにダメだ、という人って、大なり小なりいるとも思う。
なので、健常者の人でも、長文を聞くのも読むのも、少しは、私と同じ困りに陥る人っているので、皆のためになるかと思い、意見を書いています。
「〇〇は〇〇なので〇〇だ」以外に様々な語りが書かれている方が理解しやすい人も多くいるとも思うし、ずーっと聞く事が出来るのでそれでながら作業が出来て良い、という人もいるので、こういうものも多くの人にとって必要なものでもあるけれど。
でも何割かの人には、要点以外の文章があるほど、頭に入れておく事も難しくなる。
子育て中の人とか、日常で時間が全然ない人もいるし(子を見ているためには耳も取られてはいけない)、
やはり、美容と健康に良い生活法だけを凝縮してまとめた本を出して欲しい。
逆に、それなら、内容が濃いので、ページ数が少なかろうが、割高でも買うけども、それは私だけの意見だが…
※長文が苦手なのに、人へ宛てたもので、自分は長文を書いてしまう理由は、多動の特性のため頭の中で湧いてくる内容が多いのと、
それでいて長文を見て頭の中に留めて考える事が困難なので、自分の文を読み返しても、頭の中にそれを一旦入れて処理&調整する事が難しいからです。
あと、ここでの言い分は、発達障害者向けに読みやすい本を、という事ではなく、健常者でも要点以外の長文を読んだり聞いたりが少し困難な人はいるし、それも時間のロスになる、日々時間が少ない人はいるので、皆のためにもいいと思って書いています。
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