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禅僧が教える心がラクになる生き方
- ナレーター: 菅沢 公平
- 再生時間: 3 時間 49 分
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「前向きに生きる」ことに疲れたら読む本
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ナレーション
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ストーリー
「前向きに生きる」ことに疲れたら、後ろを向いてもいい。「生きがいや夢を見つけなければ」「友達を増やして人脈を広げなければ」「今の仕事で結果を出さなければ」といった、
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脱力して生きて行こう!
- 投稿者: TOYOKO SUZUKI OSADA 日付: 2022/10/20
著者: 南 直哉
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こだわらない とらわれない
- 著者: 荒 了寛
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ストーリー
■ハワイから届いた「いぶし銀」のメッセージ
10歳から仏門に入られた天台宗大僧正の荒了寛さん。
開教総長としてハワイに渡り40年。
「心が軽くなる」
「何度も読み返したい」と話題となった
前作『365日を穏やかに過ごす心の習慣。』に続く
磨き込まれたことばが沁みる新作をお届けします。
私たちはなぜ悩み、苦しむのか。
それは「こうあらねばならない」と自分で自分を縛ったり、
身近な人、あるいは他人さえも縛ろうとするからです。
でも、この世に永遠に決められていることなど何もありません。
何事は常に変化しています。
つまり、大きく大きく物事をとらえるようにして
真理を知ることが大切で、
そのために必要となるのが
「こだわらない」「とらわれない」という念じ方となります。
これは仏教の「無常」という教えにまさに通じています。
こうしたことに気づきさえすれば、
ほとんどの悩みや苦しみはなくなるよ、と
荒さんは説かれています。
深い感動を与えてくれる名言もふんだんに盛り込んだ本書。
一読すればたちまち、きっと
心がスゥーッと軽くなることに気づくでしょう。
■本書の構成
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有難うございます
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あれこれ考えないで、坐りなさい。
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カリフォルニア発 世界一オープンマインドな禅的生活のすすめ
あるがままの心と向き合い、いまここをとことん生きる。
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親近感が湧く
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身心を調える
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退屈です
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著者: 太奇 俊也
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人生の先輩たちに学ぶ 生きる理由
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ナレーション
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ストーリー
あなたは、なぜ生きているのか?
あなたは、なぜ、なんのために生きているのですか?
あなたの「生きる理由」って、いったい何ですか?
こう聞かれて、あなたは即答できますか?
たぶん、できませんよね。
そんなこと、考えたこともないかもしれません。
それ、普通だと思います。
突然ですが、私は、生まれたとき、超未熟児でした。
はっきり言って、まだ物心がつく前に……というより、
生まれたことにも気がつかないうちに、
あっちの世界へ逆戻りしていてもなんの不思議もなかった。
でも、なぜかこっちの世界に生き残りました。
どうにかこうにか、ギリギリのところで、
こっちの世界で生きることを許されたのです。<中略>
その後、私は少なくとも10回は、
死んでいてもおかしくない出来事に遭遇しています。
そんなことが、数え切れないくらいあって、
ずいぶん大人になってから、ようやく私は気がつきました。
あ
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優しい文章とナレーション
- 投稿者: 匿名 日付: 2019/03/05
著者: 西沢 泰生
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優しい文章とナレーション
- 投稿者: 匿名 日付: 2019/03/05
著者: 西沢 泰生
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人生が確実に変わる 大愚和尚の答え 一問一答公式
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力が湧く語りに感謝します。
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以前訪れた動物園の水槽で、ヌボーッと佇んでいたサンショウウオ。
その何をするでもないが、仄かな明るさを纏った彼(彼女?)の姿と、
「八風吹けど動ぜず」という禅の言葉が、和尚の中でリンクしたのです。
それ以来、和尚の中にはある種憧れのようなサンショウウオが一匹住み始めました。
もうひとつ禅の言葉で、「放下(ほうげ)」というものがあります。
一瞬ごとに「今」という一瞬が死に、新しく次の「今」という一瞬がやってくる。
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和尚は、「新しい一瞬一瞬を重ね塗りせず生きていくから、
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変化に「気づく」―すべては、この「気づき」から始まる、息をゆっくりと吐いてみる―マイナスの感情を退治する方法、脱いだ靴を揃える―すると、生き方が美しくなるなどなど、一日ひとつ、すぐにできる“心の洗い方”。
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■■「『逃げる』って、悪いことじゃないの?」これは、そのように感じているあなたに、読んでいただきたい本です■■
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◆「私をわかってほしい」が、心の器を小さくする
◆信頼していた人からの裏切りは「ありえるもの」
◆うつうつしたときは、こう考える
◆みんな「自分のこと」で精一杯なのです
◆電話、メール、SNS……つながりすぎない
◆あなたの出番は、いつか必ずやってくる……etc.
ベストセラー『般若心経、心の「大そうじ」』の著者が説く、毎日にもっと“安心感”をつくるヒント。
人生には、気にしないほうがいいことが、たくさんあります。
でも、「気にしない人」になるには、ちょっとした練習が必要。 本書では、うつうつ、イライラ、クヨクヨ…から抜け出し、晴れ晴れとした毎日をつくるための心のトレーニング法を、仏教的な視点から紹介します。
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是非❗
- 投稿者: こんにちは 日付: 2018/04/05
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煩悩バンザイ!
- 著者: 向谷 匡史
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◆「煩悩」は悪いことか?
みなさん「煩悩と聞いてどんなイメージを持ちますか?」
「もっともっとお金を稼ぎたい」
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これらは立派な煩悩です。
「○○したい」というのはすべて煩悩。
ほかにも
怒り、妬み、うぬぼれ、などなど
数にして「108」あると言われています。
煩悩はどうやら悪いことのようです。
だから、書店では「煩悩を消す方法」を説いた書籍を
よく見かけます。
「煩悩を消す」ことができるのでしょうか?
結論から言って・・・無理です。
なぜならば、煩悩を消すイコール悟りを開くこと。
ハッキリ言えば、「死ぬこと」でしか
煩悩からは解放されません。
●ある老人ホームでのエピソード。
「屋上で草花を楽しめるようにと、プランターに苗を植えたのですが
どなたも関心を示さないんですよ」
朝夕に水をやって素敵な花を咲かせる。
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...
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◎余計なことを調べない──情報の“暴飲暴食”はやめる
◎「競争」から離れてみる──禅的「不安の遠ざけ方」
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すべては思考する事から始まります。
無知によって感情に流され人生を失敗する人は、
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仏教には、人間に考えられるいかなる問題にも明確な答えを出す真理があります。
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結局は自分のことを何もしらない―役立つ初期仏教法話〈6〉
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心に沁み入るブッダの教えのシリーズ第6弾、生きる意味を知るには、自分とは何か?を知り尽くす必要があることを、優しく語りけてくれます。
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人生における幸福などは、妄想によって生み出された幻想に過ぎません。
しかし、それでも誤知の世界から脱し、正知に導いてくれる道のりはあります。
本書は、苦しみを乗り越え、究極の幸福への一歩を教えてくれる一冊です。
著者: アルボムッレ・スマナサーラ
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心配しないこと
- 著者: アルボムッレ・スマナサーラ
- ナレーター: 高橋伸也
- 再生時間: 5 時間 15 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
「不安な気持ち」に支配されない心の整え方 「暗い気分になる」「ざわついて落ち着かない」…。日々の不安や心配ごとに振り回されず行動的に生きられるようになる、ブッダの心の健康法。
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なぜかライブラリーに入ってた
- 投稿者: 匿名 日付: 2023/12/24
著者: アルボムッレ・スマナサーラ
あらすじ・解説
無理せず、力まず、ラクに生きるヒント
ベストセラー11万部突破! !
「心が軽くなった」「力を抜いて生きられるようになった」と全国から大反響!
【霊場・恐山の禅僧が教えるラクに生きるコツ】
「生きる意味なんて見つけなくていい
「置かれた場所で咲けなくていい」
「夢や希望がなくても人は生きていける」
一見、辛辣にも見える言葉ばかりが並ぶ本書が、10代から80代まで幅広い年齢層の方々から支持を集めている理由。
それは、きれいごとのない率直な言葉が、不安や迷いを断ち切るきっかけになり得るからです。
本書には、いわゆる自己啓発書に載っているような、理想論やポジティブな言葉は一切ありません。
うまくいかない現実・自分を受け入れ、どう生きていくかという、リアルな生き方論が展開されています。
「やりがい・生きがいを見つけなければ」
「有意義な人生を送らなければ」
「今の仕事で結果を出さなければ」
といった、「○○しなければいけない」「○○すべきだ」という思い込みや価値観に縛られていませんか。別の視点があることに気付くと、今までとはガラリと変わった景色を見ることができるはずです。
今の状況を変えたいと思っているのなら、そっとページを開いてみてください。
人生の不安、人間関係の悩み、負の感情から自由になれる38の言葉は、きっとあなたの心に刺さるはずです。
不安・怒り・執着・嫉妬は手放せる。「自分を大切にする」ことをやめる。生きるか死ぬか以外に大したことなどない。永平寺で20年修行した、霊場・恐山の禅僧が説く“善く生きる”ヒント。
【曹洞宗大本山永平寺で20年修行した霊場・恐山の禅僧】 本書は、不安・執着・嫉妬といったさまざまな感情から起こる苦しみの正体を知り、 その「取り扱い方」を身につけられる本です。
「悩みや苦しみの原因は、ほとんどが人間関係」
その問題をクリアに見ていけば、じつは解決の糸口は意外に身近なところにあります。
人から見れば幸せかもしれないが、何かが満たされない。
トラブルがあるわけではないけれど、どことなく人生が息苦しい。
生きることへの違和感が捨てられない。
自分とは何かを知り、自分と折り合いをつけ、つらさに立ち向かうのではなく状況を調整し、やり過ごしながら生きていく。
そのようにつらさを飼い慣らせば、今よりラクに生きられるはずです。
◎「置かれた場所」で咲けなくていい
◎生きるか死ぬか以外は大したことではない
◎人生はネガティブで当たり前
◎「自分を大切にする」ことをやめる
◎「夢」や「希望」がなくても、人は生きていける
◎こじれた人間関係は「愛情」や「努力」では変わらない
◎感情の波からいったん降りる技術を身につける
◎怒りは、何も解決しない
◎人脈も友だちも、要らない
◎後悔は、抱えたまま生きればいい
◎「どうして私ばっかり! 」という思いから解き放たれる
◎いい縁をもった人が、見事に逝ける
あなたの今の心に「刺さるコトバ」が随所に散りばめられています。
「いろいろあるけど、生きててよかったな」
「生きるのも案外悪くなかった」
と思える一生を送る。
そのように、善く生きるヒントが詰まった1冊です。
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ナレーター
禅僧が教える心がラクになる生き方に寄せられたリスナーの声
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
- 真っ白
- 2022/09/30
『自分』への執着に過ぎないんだなと。
不眠になり眠れないため今、聴いていました
不眠になったのは職場の人間関係によるストレスです
南直哉さんの本書を聴いてるうちに
眠れないのが辛いのは
『自分』というものへの執着があるゆえなんじゃと思いました
この『かけがえのない自分』は
大事にされるべきだ
大切にされるべきなのに。
そう思い込んでる
ある意味宇宙にとっては大事な存在ではあるのかもしれないけれど
わたしは別に仏陀のように
人々を苦しみや迷いから自由になる道を説けるほど大層な知恵の持ち主でもなく
むしろ人を傷つけたり、間違ったりろくなおこないをしてきてない『大したことのない』
人間です。それを、わたしがわたしであるというだけで
そこにものすごく価値を置き、意味をみてる。
そのことが削げ落ちた時
眠れない事の辛さは所詮『欲』がそう思い込ませているだけで
眠れない事で困るのはこの「我の肉体だけ」
なんてことを思いました
我にこだわるから眠れないのかもしれないです
でも凡人なのでやっぱり辛い。笑
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ストーリー
- ダンディライオン
- 2023/04/12
坊さんに坊さんが坊さんとは何かを伝えてる本
初めまして、この本は仏教という思想と南さんと言うお坊さんのお話です
人生とは?死ぬとは?仕事とは?そして悩みとは?について個人的に書いてる本です
南さんの思想や考えがしっくり来る人にはとても良い本となってます
南さんはどんな思想の持ち主かというと仏教は別にすごいもんじゃない神様や天国とか言うけど実際見たことないから知らん!みないな感じの人です
なのでめっちゃ仏教者みたいな人からするとイラッとするかもしれませんでも最後の最後の言葉だけでも聴いてほしいこの本の本質が出ているので。
私はあまりしっくりこなかったです南おしょうさまの思想は…まずお坊さんや仏教に興味ない!笑
そんな人間が頑張って最後まで読んだのだから変な話いい本なのかもしれない
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ストーリー
- guma
- 2024/01/02
言われてみればそうだな、と腑に落ちました
人によって好き嫌いや合う合わないはあるでしょうが、私にとって、日常生活の中でのしがらみや“常識”と言われるもの、固執しているもの、資本主義経済の価値観など振り回されてることから、ふと基本にリセットしてくれるきっかけをいただける本でした。
また少し時間をおいてから繰り返し聴かせていただきます。
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ストーリー
- ソフィア
- 2022/04/23
心がラクになりました
難しい話はないです。
生きる意味を探さなくていい。私にはそれだけでスッと心がラクになりました。
とは言え「一生懸命生きろ」という事でもなく。
章がいくつかに分かれていて、その中でさらに細かく項目が分かれているので、その中から自分に合う項を聞き探してみるのが、おすすめです。
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ストーリー
- Kindleのお客様
- 2023/01/03
何れにしても大丈夫
歳をとるとともに無用になっていく。冷たいようですが、その通りだと思います。人生色々あるが、何れにしても最期はやってくる。そして誰でも大丈夫だと思える本です。
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ナレーション
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ストーリー
- とくめ
- 2023/04/30
自分、というのは借り物の身。
人生を棒に振っても構わない。
この言葉に、スーッと救われました。
失敗ばかりで嫌になる自分。
自分軸が無く、人に流されたり振り回されたりする自分。
に、嫌気がさしていました。
自分は借り物の身。
今までに無かった視点です。
自分の事しか見えていませんでした。
他人の為に何が出来るかを考えるキッカケになりました。
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ストーリー
- いかりや
- 2022/04/07
相談するだけ無駄
こんなたわけの禅僧に何を聞いても無駄
聞くだけ無駄だって
何の解決にもならない心も楽にならない
このブック最後まで聞くの無駄
途中で聞くのやめます
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ストーリー
- メガネ
- 2023/02/05
最後が面白い
ほぼ共感する内容ですが、最終のトピック「警告」がオチとして面白い。ものすごい執着だと思った。いらないでしょ。
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