『HSS型HSPの快適ライフ』のカバーアート

HSS型HSPの快適ライフ

我慢と不快にさようなら

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HSS型HSPの快適ライフ

著者: ありんこ
ナレーター: 駒形 てん
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このコンテンツについて

*本タイトルは、音声差し替え修正済みです。(2022年7月25日更新)

私は、HSPではない夫と2歳の息子と暮らす30代の女性です。著者である私も、外に出ては気疲れをしてぐったりして家に帰ったかと思うと、突然好奇心が湧きだして活発になるHSS型HSP (High Sensation Seeking - Highly Sensitive Person) です。

この本は同じHSS型HSPさんへ次のメッセージを届けたくて書いた本です。

・敏感と好奇心で揺れているのは自分だけではないこと

・ご自身の感じている我慢と不快に目を向けること

・疲れしらずの生活を設計することが可能なこと

本書を通して、我慢と不快に目をつぶらなくていいと気づき、一つでも生活を改善してみようと思っていただけたら嬉しいです。ぜひ好奇心旺盛で小さな幸せを感じられるHSS型HSPの気質を活かしたライフスタイルを実現していきましょう。

©ありんこ (P)2022 ありんこ
人間関係 心の健康 心理学 感情

HSS型HSPの快適ライフに寄せられたリスナーの声

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ナレーション
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ストーリー
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私だけではなかった!

私も同じHSS型HSPなのでとても共感できるところが沢山あり、励ましと勇気をいただきました。参考になる点もいっぱいで、私も入れて取り入れてみようと思います。

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うーん…

初め共感できる点もありましたが、ご本人の日記のような具体的な例の表現にもう少し聞き手への工夫が欲しいと思いました。
義母さんに頂いたお皿を自分の好みに変えたら気分が上がったという話から、こちらも繊細なので、あげた人の気持ちを考え、嫌な気持ちになり話が入ってこなくなりました。。

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目次をもう少し細かく設定してほしい

目次が大分類のみで内容の想像がしづらかったり、キリが良いところまで聞いてから別の作業をしたいときに区切りづらく感じました。
内容は納得!

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短くて聞きやすい

あくまで、著者自身の経験談がメインなので、共感できるところと、そうでないところがあります。サラッと聞けるので、飽きやすいHSS型HSPの私でも最後まで聞けて良かったです。

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共感する部分が多く分かりやすかった

具体的な方法や体験談を紹介してくださったのでわかりやすいです。
自分だけではないとわかりとても安心しました。
ナレーションの形の声も本の内容と合っていてすんなりと聞くことができます。よかったです

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納得

自分がHSPだとは薄々思っていましたが、新しいことが好きなのに飽きやすいという性格も感じており、まさしく上手く生きられないな〜と思っていました。
著者の発信する内容がとても自分に当てはまっていることが多く、HSSという型なんだと初めて知りました。
自分の特性を知る機会をいただけて良かったと思います。
HSSとHSPの割合など、自分自身と向き合う機会にもなりそうです。
入門編にはぴったりでした!

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好奇心ばかりの謎の自分が嫌じゃなくなります

まだまだHSS型HSPが世の中に浸透していないのと、こういった書籍は何度も自分の中に入れ込めるので有難いの言葉に尽きます。あと、語り手さんのお声も癒されます。
さらにこちらはAudibleなので聴きながら眠れたり、家事育児しながら聴けるので無意識のうちに心の中に自信のようなものが、住み着いてくれているのを実感してます。
あれ?なんかこれ、前より気にならなくなってるかも?とジワジワと感じ出してきました。ありんこさん、本当にありがとうございます。

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あくまで筆者の場合という

経験談として読むならとても軽い内容なので聞きやすかった。医学的な専門家ではない一般の方のようなのであくまで、筆者の場合ということかと思いますが決めつけというか断定的な言い方をしているのが少し気になりました。

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もう今更な感じ…

ほとんど実践済みなことでした。
今から取り組みたい方にはいいと思います

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HSSの要素は感じず

HSS型の要素は殆ど感じず。HSPの子育てママさん?(子育ては私的に関係ないので、益々参考にもならず残念)

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