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先延ばしする人は早死にする! 「あとで」を「すぐやる」に変える心理学
- ナレーター: 山崎 健太郎
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あらすじ・解説
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。(アプリバージョン:Android 2.40以上、iOS 3.11以上)
心理学では海外で長年研究されているテーマ「先延ばしする=procrastitation」を日本で唯一のメンタリストDaiGoが科学的エビデンスを基に、満を持して提唱する。
1「なぜ、あとでやる」がダメなのか、医学、脳科学、心理学からエビデンスに基づいてダメージを受ける理由を明快に解説。「すぐやる」メリットを得られる、具体的なHOW TOに変える。
2類書が「すべてすぐやる」を説くが、現実的にそんなことは不可能。今までにない、現時的にできる方法とやり方を提唱し、根性努力などは一切不要。誰でもいつでも、「すぐやる」を習慣化にできる5つの方法を提案。
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実際に、私もこの「集中メソッド」で、次のような
たくさんの仕事や勉強をムリなくこなせています。
“TV出演、企業研修、経営者への戦略的なアドバイス、
ニコニコ動画を週4回放送、
毎日20冊の読書、ほぼ毎日のフィットネスジム通い、
まとまった休暇での海外旅行。”
尚、この本では、その場で試すことができる「知識」はもちろん、
すぐに効果が表れる「ワーク」も掲載しています。
本書を読むことで、たとえ疲れたままでも高い集中力を保つことができ、
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もしも、あなたが何度「挫折」していたとしても、あきらめる必要はありません。
この本を手にとったいまから、あなたは確実に一歩前へ進むことができます。
(「はじめに」より抜粋)
※本商品は「すぐやる!すぐやめる!技術」(こう書房刊 平本あきお著 ISBN:978-4-7696-0985-8 1,470円円(税込))をオーディオ化したものです。
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読み手の心を自在に操る「メンタリズム文章術」を大公開。
その文章術の軸となるのは、
「読み手の見たい現実を見せてあげる」という、
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本書では、
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扱うテーマは、
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PDF提供元:株式会社夜間飛行
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あなたのやる気の99%は部屋の「流れ」が決めている。いくらモノを捨てて掃除をしてもすぐに散らかり元通り。そんな自分に嫌気が指している人は多いのではないでしょうか。本書では、たった一度モノを整理し「掃除の道」を作れば、努力なしできれいな部屋をキープできる画期的な方法を伝授。部屋は自分を映す鏡です。よどみのないきれいな部屋で暮らせばあなたのやる気はパワーアップし、人生も必ず輝きます!
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ストーリー
- モモ
- 2021/02/04
聴いて良かったです!
先延ばし癖は、本当に命を縮めるのかも!と思えました。少しですが、見ないふりをしていたことに手をつけられたので、何度か聞いて、成功体験を積みたいと思います。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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- 2023/01/05
先延ばししない方法が学べる
先延ばしについての本は色々とありますが、こちらの本は簡単な文章で分かりやすく書いてあるので、取り入れやすく実行しやすいです。初心者の方でもすんなり腹落ちする文章だと思います。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ストーリー
- かずぼう
- 2021/01/28
良い本です。
くどい表現が続きますが、くどいからこそ「先延ばし」はしたくない…という感情が起きました。
「先延ばしする人は早死にする!」というタイトルは、やや過激な表現だから真に迫りました。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ストーリー
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- 2024/08/20
時間を有効に
時間を無駄にしたくないとより思うようになりました。これから未来のことも考えながら、いい人生をつくりたいです。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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- Amazon カスタマー
- 2021/03/04
すぐに行動させてくれる一冊
先のばしする心理がわかり、
先のばしすることによる人生の損失が
具体的に説明されており、
オーディオブックを聴きながら
先のばししてるタスクをこなしている自分がいました。
完全に自分のものになっている自信はないけれど、
また数ヶ月して聴いてみようと思います。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ナレーション
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ストーリー
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- 2022/03/30
聴きました!
先延ばしする傾向がある自分です、今回この本に出逢えたことで、1つ前に進めるようになりました。
ありがとうございます
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ナレーション
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- 2021/02/16
シンクにお皿を溜めがちな私でしたが、、、
聞き流しただけですが、すぐやる!が少し身につきました!
聴く前、後の自分が結構違ってることにびっくり笑
少しでも変われたので大満足です(^ω^)
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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総合評価
- かずちゃん
- 2021/03/01
やる気になる
先延ばしのクセがなくなりました。
ナレーションも語りかける口調でとても良く、本の内容もとても納得できるいい内容で、読んで本当に良かったです。
何度も繰り返し聞き、充実した1日を過ごしたいと自然に思えるようになりました。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
- Amazon カスタマー
- 2024/03/06
実用的でとても参考になりました
同じテーマの本は多々あるが、さすがDaiGoさん、実用的です。先延ばし日記と価値観日記がとても参考になりました。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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