オジトレ（OJISAN TRAINING ROOM ）

著者： 中年パーソナルトレーナーChihiro@筋トレ・ダイエット
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  • サマリー

  • 元某パーソナルジム店長の中年パーソナルトレーナーChihiroが中年世代に向けたトレーニング、ダイエットのお役立ち情報やモチベーションアップに繋がる情報を発信。 元々180cm.63kgの超細身体質の私が30歳からボディメイクを始め肉体改造！ 今までダイエットに失敗した人、これからボディメイクしたい人へ成功の秘訣をお伝えします。 錦糸町のレンタルジムをメインにパーソナルトレーナーとして活動中！ 質問やお問い合わせはお気軽にＤＭからご連絡ください！ Instagram ▼ ▼ https://www.instagram.com/ojitore_fitness?igsh=MTVtcmJzYWlydnpicg%3D%3D&utm_source=qr ✉️公式LINE✉️ ▼ ▼ https://lin.ee/PpKrkbp 🔥
    中年パーソナルトレーナーChihiro@筋トレ・ダイエット
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あらすじ・解説

元某パーソナルジム店長の中年パーソナルトレーナーChihiroが中年世代に向けたトレーニング、ダイエットのお役立ち情報やモチベーションアップに繋がる情報を発信。 元々180cm.63kgの超細身体質の私が30歳からボディメイクを始め肉体改造！ 今までダイエットに失敗した人、これからボディメイクしたい人へ成功の秘訣をお伝えします。 錦糸町のレンタルジムをメインにパーソナルトレーナーとして活動中！ 質問やお問い合わせはお気軽にＤＭからご連絡ください！ Instagram ▼ ▼ https://www.instagram.com/ojitore_fitness?igsh=MTVtcmJzYWlydnpicg%3D%3D&utm_source=qr ✉️公式LINE✉️ ▼ ▼ https://lin.ee/PpKrkbp 🔥
中年パーソナルトレーナーChihiro@筋トレ・ダイエット
スポーツ・アウトドア
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エピソード
  • #111 初心者がジムを続けるには

    #111 初心者がジムを続けるには
    2025/01/28

    またメッセージをもらえて本当に嬉しい！

    せっかくジムに行き始めたなら上手く習慣化して最高の身体を手に入れちゃおうぜ！


    　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


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    17 分
  • #110 種目選びについて

    #110 種目選びについて
    2025/01/21

    種目選びに悩んでる人！

    大事なのはそこじゃないかも

    　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


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    19 分
  • #109 パーソナルトレーナーって稼げる？

    #109 パーソナルトレーナーって稼げる？
    2025/01/14

    リクエスト回でトレーナーになりたい方必聴！

    トレーナーのリアルな給与事情お話し致します


    　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


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    15 分
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