En este episodio de El Cuaderno de la Salud, hablamos sobre cómo vivir de manera saludable con diabetes, una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo. La Dra. Alba González, diabetóloga del Hospital VozAndes, nos acompaña para compartir recomendaciones prácticas, hábitos de vida saludables y consejos para mejorar el bienestar de quienes viven con diabetes. Exploramos el papel de la alimentación, la importancia del ejercicio, y cómo mantener un control adecuado para una mejor calidad de vida.

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En este episodio de El Cuaderno de la Salud , exploramos cómo ciertos alimentos pueden mejorar nuestra salud mental. Junto a la nutricionista Patricia Villarreal, descubrimos qué comer para reducir el estrés, aliviar la ansiedad y mejorar el ánimo. Además, abordamos el papel de la microbiota intestinal, el impacto de los alimentos procesados y la importancia de la hidratación.

Escucha y descubre:

• Alimentos para reducir la ansiedad y el estrés.
• Cómo una dieta equilibrada mejora el estado de ánimo.
• Consejos prácticos para sentirte mejor día a día.

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En este episodio de El Cuaderno de la Salud, junto al especialista Dr. Edgar Rivera, ginecólogo obstetra, hablaremos sobre el virus del papiloma humano (VPH), una de las infecciones más comunes en todo el mundo. Descubre cómo prevenir el VPH, cuáles son los síntomas más importantes y las opciones de tratamiento disponibles. El VPH es responsable de complicaciones graves como el cáncer de cuello uterino y otros tipos de cáncer, pero la vacunación y el diagnóstico temprano pueden marcar la diferencia.

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