En el episodio 13 de Cultura Fit Runners, nos acompaña una increíble dupla: Aridio y Laura De Jesús, padre e hija unidos por su amor al running. En esta emotiva conversación, comparten cómo este deporte ha transformado sus vidas, no solo en lo físico, sino también en lo mental y emocional. Juntos hablan sobre las lecciones aprendidas corriendo, el impacto del trabajo psicológico que el running implica y cómo la magia de las endorfinas les ha cambiado la vida. Una historia de familia, resiliencia y pasión que no querrás perderte. Temas destacados: La conexión familiar a través del running. Cambios físicos y mentales que trae el deporte. El poder de las endorfinas y el trabajo psicológico del running. Acompáñanos en este episodio lleno de aprendizajes y emociones! Suscríbete al canal para seguir inspirándote con estas historias y comparte tu experiencia corriendo en familia en los comentarios. Bienvenidos a Cultura Fit Runners, el canal para corredores apasionados y amantes del bienestar. 🌟 Aquí encontrarás todo lo que necesitas para mejorar tu rendimiento, cuidar tu salud y mantenerte motivado en tu camino hacia un estilo de vida más activo. Nos enfocamos en: 🏃‍♂️ Entrenamientos de running para todos los niveles: desde 5K hasta maratón. 🥗 Consejos de nutrición para mejorar tu rendimiento y recuperación. 🎉 Eventos y carreras en la comunidad de Cultura Fit. 👨‍👩‍👧‍👦 Actividades familiares que promueven un estilo de vida saludable. 💪 Historias inspiradoras de transformación personal a través del running. Nuestro objetivo es que te sientas parte de una gran familia de corredores, donde juntos podemos superar límites, aprender y disfrutar del proceso. ¡Únete a nosotros y empieza a transformar tu vida a través del running! 🔔 No olvides suscribirte para recibir los últimos videos y novedades. Comparte tus comentarios y experiencias con nuestra comunidad. ¡Nos encanta escuchar de ti!

En el episodio 12 de Cultura Fit Runners, tenemos una charla inspiradora con Blanquita Mera, quien nos demuestra que nunca es tarde para transformar nuestra vida. Después de completar dos maratones, Blanquita tomó la decisión de enfocarse en su bienestar y darle calidad a cada uno de sus años. En este episodio, exploramos cómo correr no solo cambió su salud física, sino que también le regaló una nueva perspectiva de vida llena de energía, propósito y determinación. Temas destacados: Cómo prepararse para un maratón y los aprendizajes que trae consigo. La importancia de priorizar la calidad de vida a cualquier edad. El impacto positivo de las metas deportivas en la salud mental y emocional. Descubre cómo Blanquita inspira con su ejemplo y comparte su camino hacia una vida más plena. Suscríbete al canal para más episodios llenos de motivación y deja tu comentario sobre cómo tú decides darle calidad a tus días.

En este inspirador episodio de Cultura Fit Runners, conversamos con Sylvia Peña, quien comparte su increíble historia de transformación. Tras enfrentar dos cirugías bariátricas fallidas y lidiar con el desafío del sobrepeso, tanto físico como mental, Sylvia encontró en el running una pasión que la ayudó a superar sus propios límites. Con más de 10 medio maratones completados, Sylvia nos cuenta cómo la disciplina y la consistencia no solo la llevaron a alcanzar su meta, sino que también le enseñaron a vivir con entusiasmo y resiliencia. Temas destacados: Cómo superar el fracaso y transformar los obstáculos en oportunidades. El impacto del running en la salud física y mental. Lecciones de disciplina y consistencia en el deporte y en la vida. ¡No te pierdas esta historia llena de inspiración y motivación! 🔔 Suscríbete para más historias inspiradoras y consejos de running en el podcast de Cultura Fit Runners. Bienvenidos a Cultura Fit Runners, el canal para corredores apasionados y amantes del bienestar. 🌟 Aquí encontrarás todo lo que necesitas para mejorar tu rendimiento, cuidar tu salud y mantenerte motivado en tu camino hacia un estilo de vida más activo. Nos enfocamos en: 🏃‍♂️ Entrenamientos de running para todos los niveles: desde 5K hasta maratón. 🥗 Consejos de nutrición para mejorar tu rendimiento y recuperación. 🎉 Eventos y carreras en la comunidad de Cultura Fit. 👨‍👩‍👧‍👦 Actividades familiares que promueven un estilo de vida saludable. 💪 Historias inspiradoras de transformación personal a través del running. Nuestro objetivo es que te sientas parte de una gran familia de corredores, donde juntos podemos superar límites, aprender y disfrutar del proceso. ¡Únete a nosotros y empieza a transformar tu vida a través del running! 🔔 No olvides suscribirte para recibir los últimos videos y novedades. Comparte tus comentarios y experiencias con nuestra comunidad. ¡Nos encanta escuchar de ti!