#24 Andrea Sorinas es nutricionista y dietista. Autora de "El libro que la industria alimentaria no quiere que leas" Ed. Planeta. Este episodio lo grabamos en un Summit al que asistimos juntas en el club Extasis en Barcelona. Yo le comentaba a Andrea la problemática de los padres que nos separamos para cocinar, porque tenemos poco tiempo incluso hasta para hacer la compra. Queremos que nuestros hijos coman saludable y nosotros también aunque ellos no estén. Pero todavía nos da mas pereza cuando estamos solos en casa y tiramos de cualquier cosa o restos de la nevera. Entonces Andrea me habló del concepto del "fast food" saludable. En que el truco de comer sano está a la hora de hacer la compra. En como es posible combinar alimentos frescos, con otros no tanto, de manera que podamos combinarlos fácilmente y de manera variada para que nuestra dieta sea completa. Hablamos de la motivación, de cómo la fuerza de voluntad no existe, y de sus programas para aprender a comer con coco.

Por aquí Andrea en el link de abajo quiere hacerte un regalito:

💝 EL SECRETO PARA IMPROVISAR COMIDAS SALUDABLES EN MENOS DE 5 MINUTOS

https://www.concoconut.com/registro-secreto/

✍️ No te olvides de dejarnos un comentario. Tu opinión me importa mucho para poder seguir creando contenido de valor.

Nos vemos en las redes.

Besos,

Isabel

💞 Nos encuentras como @isabelgavt y @concoco_nut

#23 En este episodio inédito de la Primera Temporada de "Divorciarse a los 40. lo que nadie te cuenta", me dejo llevar con Victor sin guión en mano.

No sabía si publicarlo o no debido a un error al guardar el audio. (Puesto que el sonido del video no es el de los micrófonos y el audio bueno lo eliminé por error) Espero que el contenido valga la pena en pro a un sonido "no tan bueno".

Pensé que no podía no colgarlo, porque quería compartir con vosotros las risas y el buen momento que pasamos grabándolo.

Victor Parrado es un cómico y show man con varios espectáculos propios por los teatros de toda España. Además es formador y da charlas para empresas.

Aquí Victor y yo nos desnudamos y divagamos sobre temas varios de la vida y el sentido del humor. Confesamos anécdotas del pasado, cosas que nunca hemos contado antes. Tratamos temas fundamentales como son la autoestima y la simpatía, como otros no tan importantes como son las merluzas.

Cógete la sombrilla y la toalla porque es el episodio ideal para escucharlo en la playa y pasar un buen rato. Reírte de todo lo que te ha pasado en la vida. Estoy segura de que te vas a asentir identificad@ en muchas cosas. Y como diría mi madre "lo mejor, es enemigo de lo bueno"

¡Nos vemos en septiembre con la nueva temporada!

Besos,

Isabel

P.D: Puedes encontrarnos en las RRSS como @isabelgavt y @parradismno

Episodio #22

Cecilia Martí es educadora, orientadora familiar, maestra, conferenciante, mediadora y psicoterapeuta. Formada con Alex Rovira. Él describe su libro "El divorcio que nos une" junto a Eva Bach, como una obra maestra. Alex Rovira dice: "Un diálogo intimista, tierno y vibrante para parejas que se despiden y parejas que se encuentran". Un libro revelador que todas las personas que se separan deberían de leer. Cómo no, tenía que traer a Cecilia al podcast para que nos invada de su sabiduría y buen hacer en esto de los divorcios. Hay tanto que explicar de ella y de esta obra maestra que ha escrito, que lo mejor es que escucheis vosotros mismos y juzgueis este episodio. Sin duda. Ella es una de las más grandes y veteranas sobre el tema en España. Espero que os guste nuestra conversación, en este penúltimo episodio de la temporada. Comentarnos y compartir con quien creais que pueda ayudarle por favor. En RRSS puedes encontrarme como @isabelgavt y a Cecilia en ceciliamarti@telefonica.net

Gracias por el apoyo de todo corazón. Así puedo seguir compartiendo contenido de valor. Besos,

Isabel