Ist es hilfreich, One-Night-Stands zu haben, wenn du dir eine erfüllende, monogame Beziehung wünschst? Oder führt das Ganze am Ende nur zu Umwegen und Heartbreak?💔

In dieser Folge hörst du Antworten aus Sicht eines Single Coaches, die du vielleicht nicht direkt erwartet hättest..

Außerdem erfährst du..

💛 Wie deine Hormone auf unverbindliche Geschichten reagieren und deine Emotionen beeinflussen

💛 Wie du für dich klar entscheidest, ob One-Night-Stands gerade richtig für dich sind

💛 Welche Schutzstrategien sich hinter unverbindlichen Bettgeschichten verstecken können

💛 Und wie du bewusst für deine Bedürfnisse, Körper und Grenzen einstehst und sie auch kommunizierst!

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Du findest Sonja außerdem unter:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sonja-grill.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Und auf Instagram unter:⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠@Sonjagrill_coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Du erfährst mehr über Christina unter:

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Und kannst dich über Linkedin mit ihr vernetzen:

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Bis zur nächsten Folge

Deine Sonja und Christina

Heute lassen wir die grünen und die roten Flaggen wehen!🚩

Was geht und was geht nicht?

Und wann sollte ich lieber Abstand von einer Person nehmen, wenn ich eine erfüllende Beziehung haben möchte?

In dieser GOLDHERZEN Folge erfährst du..

💛 Welche "Green & Red Flags" Sonja und Christina haben

💛 Welche Anzeichen darauf hinweisen, dass dein Date emotional verfügbar oder nicht bereit für eine Beziehung ist

💛 Wie du ungünstige Beziehungsmuster an dir und anderen entlarvst

💛 Mit welchen Grundregeln und Standards du geeignete Männer/Frauen erkennst, die zu dir und deinem Beziehungswunsch passen

💛 Und wann ein "No-Go" vielleicht doch ein "Go-Go" ist!

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Deine Sonja und Christina

In dieser Folge nehmen wir dich mit hinter die Kulissen unserer eigenen (Geschäfts/Freudschafts/Podcasting-) Beziehung! Denn hier kam es kürzlich zum allerersten Konflikt.🙊

Wie wir ihn gemeistert haben und daraus sogar gewachsen sind, das erfährst du gleich.

Außerdem lernst du..

💛 Wie du Konflikte in noch engere Beziehungen zu Freund*innen, Partner*in oder anderen Menschen in deinem Umfeld, verwandelst

💛 Warum Auseinandersetzungen prinzipiell nichts "Schlimmes" sind und wie du deine Unsicherheit dabei überwinden kannst

💛 Wie du während Konflikten deine Bedürfnisse z.B. mit der "XYZ-Methode" ideal kommunizierst, ohne den anderen zu verletzen

💛 Und auf welche Weise die Angst vor Konflikten unbewusst zu unerfüllten Beziehungen oder ungewollten Singlesein führen kann

🥂 Hier kannst du außerdem den alkoholfreien Riesling von Senzo, den wir in der Folge trinken, bestellen:

⁠https://senzo.wine/shop/⁠

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Deine Sonja und Christina

Du hast es satt, immer nur zu Swipen und deine Zeit auf Dating-Plattformen zu verbringen? Weißt aber gleichzeitig nicht, wie und wo du sonst neue Singles kennenlernen sollst?

Dann ist diese Folge hier für dich: Wir testen nämlich "Face2Face Dating" - eine interessante Online-Dating Alternative, bei der du Singles im "echten Leben" und fernab von Speed-Dating, kennenlernen kannst.

Außerdem erfährst du..

💛 Wie genau "Face2Face Dating" funktioniert

💛 Wie uns das Format gefallen hat & was wir dabei erlebt haben

💛 Ob ein Date dabei rausgesprungen ist

💛 Und welche Tipps dir helfen, um das Beste aus dieser interessanten Eventreihe herauszuholen!

Mit dem Rabattcode: "GOLDHERZEN" bekommst du über diesen Link noch bis zum 31.12.2024 25% Rabatt auf ein Ticket von Face2Face Dating in deiner Stadt:

⁠https://face-to-face-dating.de/⁠

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Deine Sonja und Christina

In dieser Folge nehmen wir dich ganz verletzlich mit hinter die Kulissen unseres "Magnetic Love" Launchs und unsere Herausforderungen als selbständige Unternehmerinnen.

Sei gespannt: Denn all diese Businessthemen haben mehr mit Liebe und Dating gemeinsam, als du vielleicht denkst..

Außerdem erfährst du..

💛 Wie es mit Christina und C. weiterging und wie Sonja und Philipp ihre Beziehung nun "upgraden"

💛 Wie du Konflikte und Herausforderungen in Beziehungen und Business bewusst kommunizierst und meisterst

💛 Wie du Gefühle und unangenehme Situationen annimmst und dabei gleichzeitig auflöst

💛 Warum das Aussprechen von belastenden Situationen nicht noch mehr davon manifestiert

💛 Und wie du den Mut aufbringst, sowohl beruflich als auch in der Liebe mit vollem Herzen all in zu gehen, um wirklich erfolgreich und erfüllt zu sein

Über diesen Link kannst du dich zu Christinas kostenloser Soul Business Masterclass anmelden:

⁠https://www.christinavolz.de/freebusinessacademy⁠

Und hier kannst du dir das Bild mit dem verschmierten Mund aus der Folge anschauen:

⁠https://www.linkedin.com/posts/christina-volz-coaching_klarheit-flow-nische-activity-7219645934417186819-EXcn?utm_source=share&utm_medium=member_desktop⁠

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Deine Sonja und Christina

Bisher waren deine Dates eher langweilig und zäh? In dieser Girlstalk-Folge gemeinsam mit Isi bekommst du nicht nur Inspiration für dein nächstes Date, sondern erfährst sowohl als Mann als auch als Frau, was ein erfolgreiches, schönes 1. Date ausmacht!

Außerdem erwarten dich..

💛 Unsere ungefilterten Dos & Don´ts beim 1. Date

💛 Ideen, wie du das 1. Date zu einer schönen Erfahrung machst und dein Gegenüber besonders gut kennenlernst

💛 Unsere persönlichen "Fail und Success" -Dating-Stories

💛 Welche Herausforderungen beim Dating als Single-Coach aufkommen

💛 Wie du (vor allem als Mann) handeln kannst, wenn du nicht weißt, ob du zahlen oder die Frau küssen sollst

💛 Und auf welche Weise du am besten mit einem Date abschließen kannst, wenn du dich nicht noch einmal treffen möchtest

Hier kannst du Isabella Bühlers Podcastfolge zum alkoholfreien Dating anhören, die wir im Podcast erwähnen:

⁠https://open.spotify.com/episode/16penB1AE1LfBQSsP1aexn?si=kTPnDxLPS-qWNe2M0mfaSw⁠

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Deine Sonja und Christina

In dieser Folge ist Philipp (aka "P"), also Sonjas Freund zu Gast! Wie unterschiedlich haben die zwei das Kennenlernen wahrgenommen? Erhalte ganz hautnahe Einblicke in die Lovestory von Sonja und Philipp..💘

Außerdem erfährst du..

💛 Welche Herausforderungen auch Männer beim Dating haben

💛 Wo und wie sich Sonja und Philipp "gefunden" hatten

💛 Welche Hürden es in der Kennenlernphase gab

💛 In welchem Moment sie wussten, dass sie eine Beziehung miteinander eingehen möchten

💛 Und welche Tipps die beiden an Singles haben, denen es schwerfällt, sich auf eine Beziehung einzulassen💘

Ein herzliches Dank geht an dieser Stelle an Philipp, der sich so geduldig allen Fragen gestellt hat.🙏

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Deine Sonja und Christina

In dieser Folge wird es etwas spiritueller! Denn Sonja erzählt von ihrem kürzlichen Ayahuasca Retreat, das auch Christina zuvor gemacht hatte..

Außerdem erfährst du..

💛 Wie wir Ayahuasca und Magic Mushrooms zur Persönlichkeitsentwicklung genutzt haben

💛 Welche (spirituellen) Erfahrungen und Erkenntnisse wir dabei hatten

💛 Was das mit einem Computerspiel zu tun hat

💛 Und was du bei einem solchen Retreat beachten solltest

🎧 In dieser Podcastfolge kannst du mehr über die Wirkungsweise von Ayahuasca erfahren:

https://open.spotify.com/episode/4oCHX8NPWlXjKEtk07IGsh?si=qSukbGUmScCZkfhu3pU5_g

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