Iniciativa Correr Viver - Projeto ICV

著者： Iniciativa Correr Viver - Projeto ICV
無料で聴く

  • サマリー

  • E aí, corredor de fim de semana? Cansado de prometer pra si mesmo que vai começar a se cuidar? O Projeto ICV - Iniciativa Correr Viver te dá aquele empurrãozinho que faltava! Com o Eliton Custela como Mentor, vamos te guiar nessa jornada de superação, te mostrando que a corrida é muito mais que um exercício físico. É sobre bem-estar, saúde mental e autoconhecimento. Nossos episódios são pra você que: Não sabe por onde começar; Já tentou correr, mas desistiu no meio do caminho; Precisa de um incentivo pra sair da zona de conforto. Acompanhe mais em https://iniciativacorrerviver.com/
    Iniciativa Correr Viver - Projeto ICV
    続きを読む 一部表示

あらすじ・解説

E aí, corredor de fim de semana? Cansado de prometer pra si mesmo que vai começar a se cuidar? O Projeto ICV - Iniciativa Correr Viver te dá aquele empurrãozinho que faltava! Com o Eliton Custela como Mentor, vamos te guiar nessa jornada de superação, te mostrando que a corrida é muito mais que um exercício físico. É sobre bem-estar, saúde mental e autoconhecimento. Nossos episódios são pra você que: Não sabe por onde começar; Já tentou correr, mas desistiu no meio do caminho; Precisa de um incentivo pra sair da zona de conforto. Acompanhe mais em https://iniciativacorrerviver.com/
Iniciativa Correr Viver - Projeto ICV
続きを読む 一部表示
エピソード
  • 04 - Superando barreiras mentais

    04 - Superando barreiras mentais
    2024/11/23

    🔥 Adquira Gratuitamente o ebook "O Incrível Hábito de Correr" acessando o link a seguir:

    https://iniciativacorrerviver.com/adquirir-ebook/


    🚀 Receba suporte emocional e orientação para que você possa superar o sedentarismo e transformar sua vida através da corrida. Clique no link a seguir e seja um dos nossos Mentorados!

    https://iniciativacorrerviver.com/mentoria/


    💻 Conheça o site do Projeto ICV - Iniciativa Correr Viver

    https://iniciativacorrerviver.com/


    Este episódio é dedicado a ajudar você a entender essas barreiras mentais e como superá-las, trazendo histórias reais de pessoas que venceram esses desafios.


    Se você busca uma forma prazerosa e eficaz de iniciar na corrida e transformar sua vida, o ebook "Iniciativa Correr Viver" pode ser a ferramenta ideal para você.


    #corrida #corridaderua #barrerirasmentais


    Eliton Custela é um mentor de corrida, especialista em formação de hábitos para a prática de exercícios físicos.
    続きを読む 一部表示
    6 分
  • 03 - O poder da repetição e o loop do hábito

    03 - O poder da repetição e o loop do hábito
    2024/11/22

    🔥 Adquira Gratuitamente o ebook "O Incrível Hábito de Correr" acessando o link a seguir:

    https://iniciativacorrerviver.com/adquirir-ebook/


    🚀 Receba suporte emocional e orientação para que você possa superar o sedentarismo e transformar sua vida através da corrida. Clique no link a seguir e seja um dos nossos Mentorados!

    https://iniciativacorrerviver.com/mentoria/


    💻 Conheça o site do Projeto ICV - Iniciativa Correr Viver

    https://iniciativacorrerviver.com/


    A criação de um hábito segue um ciclo conhecido como loop do hábito, que é composto de três partes principais: deixa (gatilho), rotina e recompensa. Esse ciclo é repetido até que o hábito se consolide de forma automática. Nesse episódio vamos entender como cada parte desse loop funciona no contexto da corrida.


    Se você busca uma forma prazerosa e eficaz de iniciar na corrida e transformar sua vida, o ebook "Iniciativa Correr Viver" pode ser a ferramenta ideal para você.


    #corrida #corridaderua #poderdarepeticão


    Eliton Custela é um mentor de corrida, especialista em formação de hábitos para a prática de exercícios físicos.
    続きを読む 一部表示
    5 分
  • 02 - Como o cérebro reage ao exercício

    02 - Como o cérebro reage ao exercício
    2024/11/21

    🔥 Adquira Gratuitamente o ebook "O Incrível Hábito de Correr" acessando o link a seguir:

    https://iniciativacorrerviver.com/adquirir-ebook/


    🚀 Receba suporte emocional e orientação para que você possa superar o sedentarismo e transformar sua vida através da corrida. Clique no link a seguir e seja um dos nossos Mentorados!

    https://iniciativacorrerviver.com/mentoria/


    💻 Conheça o site do Projeto ICV - Iniciativa Correr Viver

    https://iniciativacorrerviver.com/


    Esse episódio explora como o cérebro se adapta e responde ao exercício, e como isso pode ser utilizado para criar uma rotina de corrida prazerosa e sustentável.


    Se você busca uma forma prazerosa e eficaz de iniciar na corrida e transformar sua vida, o ebook "Iniciativa Correr Viver" pode ser a ferramenta ideal para você.


    #corrida #corridaderua #cérebro


    Eliton Custela é um mentor de corrida, especialista em formação de hábitos para a prática de exercícios físicos.
    続きを読む 一部表示
    5 分

Iniciativa Correr Viver - Projeto ICVに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。