• Körperakzeptanz - Dein Podcast für Yoga, intuitives Essen und Selbstliebe

  • 著者： Doris Müllner
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Körperakzeptanz - Dein Podcast für Yoga, intuitives Essen und Selbstliebe

著者： Doris Müllner
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  • サマリー

  • In diesem Podcast dreht sich alles um das Thema Körperakzeptanz. Du lernst Praktiken wie intuitives Essen, Trauma-sensibles Yoga und andere Methodiken kennen, die dir dabei helfen können, endlich Frieden mit dir zu schließen. Denn das Leben ist einfach zu kurz, um sich selbst nicht zu mögen.
    Doris Müllner
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エピソード
  • Diätfreies Leben - Interview mit Pauline Löffler

    Diätfreies Leben - Interview mit Pauline Löffler
    2024/09/17

    In dieser Podcast-Folge geht es um das Thema diätfreies Leben - ein Leben in Freiheit ohne Regeln oder Restriktionen. Als Expertin habe ich dazu Pauline Löffler von Bewusst Diätfrei eingeladen. Wir sprechen über Paulines Erfahrungen mit Diäten und die Probleme, die uns in einer Diätkultur begegnen.


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    41 分
  • Können alle intuitiv essen?

    Können alle intuitiv essen?
    2024/09/10

    Heute beleuchten wir die Frage, ob wirklich alle Personen intuitiv essen können. Denn für manche Menschen, so wie jene, die eine Essstörung hatten, oder beispielsweise neurodivergente Personen, müssen oft ein paar andere Ansätze herangezogen werden.


    Trotzdem bietet intuitives Essen viele Vorteile, von der jede Person profitieren kann. Mehr dazu hörst du im Podcast.


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    Yin Yoga Präventionskurs ab 24.9.

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    Intuitives Gruppencoaching ab 18.11.

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    20 分
  • Vegane Ernährung: Vor- und Nachteile

    Vegane Ernährung: Vor- und Nachteile
    2024/09/03

    Heute spreche ich mit dir über das Thema vegane Ernährung und welche Vor- und Nachteile sie mit sich bringt. Sich rein pflanzlich zu ernähren erscheint auf den ersten Blick etwas herausfordernd, aber mit den richtigen Werkzeugen ist es gar nicht so schwer.


    Allerdings ist es auch eine einschränkende Ernährung, was sich zum Beispiel auch sozial oder auf Reisen bemerkbar macht. All das und wie du diese Hürden losen kannst, besprechen wir im Podcast.


    (Quellen findest du weiter unten)


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    Veganer Gruppen-Präventionskurs ab 23.9.

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    Vegan & Gesundheit

    https://proveg.com/de/5-pros/gesundheit/vegan-gesund-ernaehren

    Sekundäre Pflanzenstoffe

    https://www.dge.de/wissenschaft/fachinformationen/sekundaere-pflanzenstoffe-und-die-gesundheit

    Verbrauch Soja & Fleisch

    https://www.regenwald-schuetzen.org/fileadmin/user_upload/pdf/Projekt/Weil-wir/Fleisch/weil-wir-es-wert-sind-zahlen-fakten-fleischkonsum.pdf

    Klimabilanz Fleisch & Tofu

    https://esu-services.ch/fileadmin/download/ulrich-2020-PosterFleischersatz.pdf


    Musik: Feel by LiQWYD | https://soundcloud.com/liqwyd/ Music promoted by https://www.chosic.com/ Licensed under Creative Commons: Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
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    23 分

あらすじ・解説

In diesem Podcast dreht sich alles um das Thema Körperakzeptanz. Du lernst Praktiken wie intuitives Essen, Trauma-sensibles Yoga und andere Methodiken kennen, die dir dabei helfen können, endlich Frieden mit dir zu schließen. Denn das Leben ist einfach zu kurz, um sich selbst nicht zu mögen.
Doris Müllner
衛生・健康的な生活
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