Dans cet épisode, on parle de fatigue, de ras-le-bol et de la difficulté à tout gérer, surtout en automne. Je partage mon expérience personnelle, mes moments de doute et comment j’essaie de reprendre le dessus.

Comment accepter nos limites tout en mettant en place des solutions pour remonter la pente ?

🌿 Avec des conseils sur la charge mentale, la reminéralisation, et des outils comme le Miracle Morning, découvre comment retrouver ton énergie et gérer ton quotidien sans te laisser submerger. 🎧

✨ La constance : un élément simple mais si difficile à maintenir…

Pourquoi est-il si crucial de rester constant pour atteindre ses objectifs, que ce soit en matière de santé, de bien-être, ou de réussite professionnelle ?

Dans cet épisode, on explore ensemble pourquoi les petites actions répétées jour après jour créent les plus grandes transformations.

Je te partage des exemples concrets, des études fascinantes sur le cerveau, et des histoires inspirantes (comme celle de J.K. Rowling !).

Et toi, comment cultives-tu la constance dans ta vie ?

Viens découvrir comment cette clé essentielle peut tout changer et transformer tes rêves en réalité.

Ne manque pas ce moment d’inspiration et de motivation !

👉 Écoute maintenant pour comprendre pourquoi la persévérance est ton meilleur allié.

Dans cet épisode, je partage une expérience personnelle et vous explique comment nos émotions peuvent influencer notre santé physique. Découvrez pourquoi il est essentiel de prendre soin de son corps et de son esprit, et comment des pratiques comme la méditation, l’introspection, et le retour à la nature peuvent aider à libérer ces tensions. Une réflexion sur l’importance de la gestion des émotions pour notre bien-être global.

Dans cet épisode, nous plongeons dans l’importance d’une détoxification du foie, particulièrement en automne, pour préparer ton corps et ta peau à affronter l’hiver. Je t’explique pourquoi le foie est si crucial et comment une alimentation peut perturber cet équilibre.

Ensemble, nous verrons comment procéder à une détox en douceur, étape par étape, pour permettre à ton foie de fonctionner de manière optimale. Et parce que l’automne, c’est aussi la saison du cocooning, je te parle de l’importance de ralentir, de te détendre, et de prendre soin de toi, corps et esprit. 🌿✨

Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de l’un des organes les plus importants de notre corps : le foie. Essentiel à la détoxification, à la digestion et à l’équilibre hormonal, le foie est un acteur clé pour une bonne santé globale et une peau éclatante. Nous explorons ses nombreuses fonctions métaboliques, les raisons pour lesquelles il est crucial de bien le nourrir et de le nettoyer, ainsi que des astuces simples pour soutenir son bon fonctionnement au quotidien. Découvrez comment prendre soin de cet organe vital et pourquoi une détoxification suivie peut transformer votre bien-être.

Dans cet épisode, nous plongeons dans le rôle essentiel de l’émonctoire intestin, un organe clé pour notre digestion, mais aussi pour la santé de notre peau.

Découvre comment l’intestin, grâce à ses villosités et son microbiote, absorbe les nutriments et élimine les toxines, et pourquoi un intestin en bonne santé est indispensable pour une peau éclatante.

Nous explorerons également le lien profond entre l’intestin et la peau, et comment prendre soin de notre digestion pour prévenir les problèmes cutanés comme l’acné ou l’eczéma.

Un épisode à ne pas manquer pour mieux comprendre l’importance de la digestion dans le bien-être global !

Découvre aussi comment avec 20 astuces tu peux avoir une peau plus saine et radieuse :

https://oceanelarvor.learnybox.com/e-book-3420-astuces-pour-une-peau-saine-et-radieuse34-1/

Dans cet épisode, on explore les salicylates, ces composés naturels que l’on retrouve dans de nombreux aliments et qui peuvent parfois poser problème.

Que sont-ils ?

Pourquoi certaines personnes y sont sensibles ?

Comment savoir si tu es concerné(e) et quels aliments privilégier ?

Je te partage tout ce qu’il faut savoir pour mieux comprendre ces substances et comment elles peuvent affecter ta peau et ta santé.

Envie d'aller plus loin ? N'hésite pas à prendre contact !

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Dans cet épisode, je te dévoile un secret bien gardé pour une peau saine et éclatante. Nous allons explorer le rôle essentiel de la lymphe dans notre corps et découvrir comment elle influence directement la santé globale et celle de notre peau.

Pourquoi est-elle si importante, et comment peut-elle transformer ton bien-être ?

Écoute cet épisode pour en savoir plus et découvrir comment prendre soin de ce précieux système.
Je t'offre aussi

🎁 Ebook :

"20 astuces pour une peau saine et radieuse"
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