Tu n'as jamais médité ?

Tu as déjà essayé mais tu as l'impression de ne pas y arriver ? que tes pensées sont trop envahissantes ?

Tu te dis que ce n'est peut-être pas pour toi ?

Pourtant tu aimerais profiter des effets bénéfiques de la méditation sur ta santé physique, émotionnelle et mentale ?

Alors je te laisse essayer cette courte méditation de 3 min et me dire ce que ça aura donné !

N'oublie pas : il n'y a rien à accomplir, pas de succès ou d'échec, juste te faire ce cadeau de présence à toi-même 💖

Sensiblement

Lauren

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Livre de Marshall B Rosenberg La Communication NonViolente au quotidien : https://amzn.to/2VRvjS8

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En quoi consiste ce fameux triangle ?

Comment peuvent évoluer les rôles ?

Comment sortir de ces rôles ?

Podcast sur l'estime de soi : https://spotifyanchor-web.app.link/e/lOflrdwIYxb 

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