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Retoma el control
- 著者: Sonia García Jalencas
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
El objetivo del programa es poder mostrarte un camino con herramientas para volver a tu equilibrio. El programa consiste en un entrenamiento para tu salud mental, porque la salud mental también se entrena, igual que tu cuerpo en el gimnasio. Es muy importante estar atent@s a nuestro equilibrio y si este falla en algún momento, buscar todas las herramientas que estén a nuestro alcance para volver a él.
Sonia García Jalencas
エピソード
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2023/02/0412 分
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2022/11/106 分
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