Shot de Bienestar

著者： Interés General Podcast
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  • サマリー

  • Shot de bienestar es una pausa corta y perfecta. En solo 5 minutos, Fiorella Vitelli presenta este podcast diseñado para recargar cuerpo y mente: hábitos prácticos, consejos útiles y una dosis de energía positiva para enfrentar el día con más ánimo y bienestar. En cada episodio, herramientas fáciles de aplicar que marcan la diferencia. Ideal para quienes sueñan transformar su vida y están dispuestos a hacerlo.
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あらすじ・解説

Shot de bienestar es una pausa corta y perfecta. En solo 5 minutos, Fiorella Vitelli presenta este podcast diseñado para recargar cuerpo y mente: hábitos prácticos, consejos útiles y una dosis de energía positiva para enfrentar el día con más ánimo y bienestar. En cada episodio, herramientas fáciles de aplicar que marcan la diferencia. Ideal para quienes sueñan transformar su vida y están dispuestos a hacerlo.
心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
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エピソード
  • Fin de semana, amigos y comida: el equilibrio que nadie te enseñó

    Fin de semana, amigos y comida: el equilibrio que nadie te enseñó
    2025/03/14
    Llega el fin de semana y con él, las juntadas con amigos, la picada, la pizza y la birra. ¿Cómo disfrutar sin sentir culpa ni descontrolarse? Te doy estrategias simples para mantener el equilibrio, elegir bien y disfrutar sin que después te pase factura.
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    5 分
  • Método Wim Hof: Congelate para desbloquear tu máximo potencial

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    2025/03/13
    ¿Es necesario congelarse para sentirse mejor? Exploramos la crioterapia, el método Wim Hof y cómo desafiar el confort térmico puede reactivar tu cuerpo y tu mente. ¿Moda o verdad? ¿Qué dice la ciencia detrás de esta práctica que promete mejorar cuerpo y mente?
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    5 分
  • Tu cocina esconde un enemigo invisible: los tóxicos que consumimos sin saberlo

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    2025/03/12
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    5 分

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