検索キーワード: 老化・長寿
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Intermittent Fasting Secrets for Women over 50
- 著者: Sidney Leanheart
- ナレーター: Janine White
- 再生時間: 3 時間 54 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Intermittent fasting might seem daunting, but it is far from it. And even if you've tried various weight loss methods before and think you're too busy for complicated diets, this book specifically caters to your unique challenges and needs. It's a comprehensive guide that addresses the broader aspects of your health and well-being using a holistic approach that sees intermittent fasting as a lifestyle, not a diet.
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Intermittent Fasting Secrets for Women over 50
- ナレーター: Janine White
- 再生時間: 3 時間 54 分
- 配信日: 2024/07/10
- 言語: 英語
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Menopause: A Guide to Your Unique Journey
- 5 Tailored Solutions to Combat Weight Gain, Hot Flashes, Insomnia, Mood Swings and Enhance Your Emotional Well-Being
- 著者: X.H. Decker
- ナレーター: TJ Walser
- 再生時間: 3 時間 55 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Navigate perimenopause and menopause with confidence. Feeling overwhelmed by the emotional rollercoaster ride, from irritability to sadness to moments of intense anxiety? Tossing and turning at night with insomnia, or battling unexpected hot flashes that leave you searching for cool relief? Having difficulty concentrating, and your memory seems to be playing tricks on you due to brain fog?
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Menopause: A Guide to Your Unique Journey
- 5 Tailored Solutions to Combat Weight Gain, Hot Flashes, Insomnia, Mood Swings and Enhance Your Emotional Well-Being
- ナレーター: TJ Walser
- 再生時間: 3 時間 55 分
- 配信日: 2024/07/09
- 言語: 英語
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Menopause: The Shift
- Learn the Facts, Own Your Body, and Crush Your Goals to Achieve the Healthiest and Happiest Version of Yourself
- 著者: Nickie S. Sol
- ナレーター: Valerie Gilbert
- 再生時間: 3 時間 53 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This book offers clarity amidst the confusion from understanding the physiological changes to navigating the emotional rollercoaster. This guide provides invaluable insights for women at every stage of this journey. Equipped with proven strategies, you'll confidently navigate the ups and downs of this journey, emerging on the other side stronger, healthier, and vibrantly alive.
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Menopause: The Shift
- Learn the Facts, Own Your Body, and Crush Your Goals to Achieve the Healthiest and Happiest Version of Yourself
- ナレーター: Valerie Gilbert
- 再生時間: 3 時間 53 分
- 配信日: 2024/07/10
- 言語: 英語
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Stuhlübungen für Senioren [Chair Exercises for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- 著者: Scott Hamrick
- ナレーター: Andreas Kock
- 再生時間: 4 時間 40 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Solange Ihr Arzt einverstanden ist, können Sie diese einfachen Übungen zu Hause, bei einem Freund oder sogar in einer Gruppe ausprobieren. Sie brauchen dazu kein ausgefallenes Fitnessstudio oder schwere Geräte. Sie brauchen lediglich Ihren ganz normalen Stuhl! Durch die Übungen können Sie Ihre Muskeln stark und beweglich machen, und wissen Sie was? Es macht viel Spaß, ohne viel Aufhebens!
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Stuhlübungen für Senioren [Chair Exercises for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- ナレーター: Andreas Kock
- シリーズ: Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- 再生時間: 4 時間 40 分
- 配信日: 2024/07/10
- 言語: ドイツ語
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Surfing the Waves of Alzheimer's
- Principles of Caregiving That Kept Me Upright
- 著者: Renee Brown Harmon MD
- ナレーター: Renee Brown Harmon MD
- 再生時間: 6 時間 8 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
On a family vacation in 2009, Dr. Renée Brown Harmon felt the first jolt of fear that something might be wrong. How could her husband, Harvey, a highly intelligent physician, marathon runner, and devoted father, be struggling to keep up with their guide’s simple instructions or unable to do simple math to calculate their daughter’s age? The heartbreaking truth was confirmed nine months later when he was diagnosed with younger-onset Alzheimer’s disease at age fifty.
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Surfing the Waves of Alzheimer's
- Principles of Caregiving That Kept Me Upright
- ナレーター: Renee Brown Harmon MD
- 再生時間: 6 時間 8 分
- 配信日: 2024/07/09
- 言語: 英語
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Wall Pilates Workouts for Beginners
- 28-Day Challenge with Low-Impact Exercises to Lose Weight and Build a Strong Core in Just 8 Minutes a Day
- 著者: Barbara Belmont
- ナレーター: Amy Nieves
- 再生時間: 3 時間 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Feeling stiff, achy, or just plain blah? Craving a workout that doesn't require a gym membership or a closet full of equipment? It's time to discover the transformative power of Wall Pilates, your secret weapon for a stronger core, improved flexibility, and a body that feels truly revitalized.
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Wall Pilates Workouts for Beginners
- 28-Day Challenge with Low-Impact Exercises to Lose Weight and Build a Strong Core in Just 8 Minutes a Day
- ナレーター: Amy Nieves
- 再生時間: 3 時間 12 分
- 配信日: 2024/07/09
- 言語: 英語
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Menopausa [Menopause]
- O momento de fazer as escolhas certas para o resto da sua vida [The Time to Make the Right Choices for the Rest of Your Life]
- 著者: Mariza Tavares
- ナレーター: Mariza Tavares
- 再生時間: 3 時間 1 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Você está na menopausa? Chegará a ela nos próximos anos? Conhece alguém que vive essa fase? Este audiolivro é para você. Por muito tempo, a simples menção da palavra menopausa causava pânico e o assunto era encarado com muita reserva. Um marco na vida da mulher, essa janela da meia-idade é um poderoso divisor de águas. Há muitas mudanças em curso e, se há perdas, devemos reconhecê-las para buscar novos caminhos e ressignificações.
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Menopausa [Menopause]
- O momento de fazer as escolhas certas para o resto da sua vida [The Time to Make the Right Choices for the Rest of Your Life]
- ナレーター: Mariza Tavares
- 再生時間: 3 時間 1 分
- 配信日: 2024/07/09
- 言語: ポルトガル語
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Longevidade no Cotidiano [Longevity in the Everyday Life]
- A arte de envelhecer bem (Coleção Cotidiano) [The Art of Aging Well (Quotidian Collection)]
- 著者: Mariza Tavares
- ナレーター: Mariza Tavares
- 再生時間: 2 時間 35 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Não caia na armadilha de achar que o assunto não lhe diz respeito porque parece estar distante do seu horizonte. Na verdade, começamos a envelhecer no momento em que nascemos. Todos os que temos sorte chegaremos lá e é fundamental que comecemos a praticar o quanto antes.
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Longevidade no Cotidiano [Longevity in the Everyday Life]
- A arte de envelhecer bem (Coleção Cotidiano) [The Art of Aging Well (Quotidian Collection)]
- ナレーター: Mariza Tavares
- シリーズ: Coleção Cotidiano [Quotidian Collection]
- 再生時間: 2 時間 35 分
- 配信日: 2024/07/09
- 言語: ポルトガル語
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The New Menopause
- Navigating Your Path Through Hormonal Change with Purpose, Power and the Facts
- 著者: Dr Mary Claire Haver
- ナレーター: Dr Mary Claire Haver
- 再生時間: 9 時間 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This is the empowering approach that pioneering women’s health advocate Dr Mary Claire Haver takes for women in the midst of hormonal change in The New Menopause. A comprehensive, authoritative book of science-backed information and lived experience, it covers every woman's needs. Arming women with the power to secure vibrant health and well-being for the rest of their lives, The New Menopause is sure to become the bible of midlife wellness for present and future generations.
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The New Menopause
- Navigating Your Path Through Hormonal Change with Purpose, Power and the Facts
- ナレーター: Dr Mary Claire Haver
- 再生時間: 9 時間 45 分
- 配信日: 2024/07/25
- 言語: 英語
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A Day in the Life of a Caregiver
- 著者: Philomen L. Thompson
- ナレーター: Kierstin Valenti
- 再生時間: 3 時間 24 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In "A Day in the Life of a Caregiver," Philomen L. Thompson delves into the healthcare industry, emphasizing the intrinsic rewards achievable through the right approach. Through diligence and adaptability, Thompson navigates listeners through the dynamic landscape of healthcare, highlighting novel approaches to various forms of care. Central to the narrative is the importance of empathy towards those under one's care, recognizing the humanity and significance of everyone. Thompson advocates for understanding and supporting family members, acknowledging their roles as cherished loved ones.
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A Day in the Life of a Caregiver
- ナレーター: Kierstin Valenti
- 再生時間: 3 時間 24 分
- 配信日: 2024/06/18
- 言語: 英語
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Master Menopause with Grace
- Conquer Symptoms of Hot Flashes, Weight Gain, Poor Sleep and More; Navigate Emotional UPS & Downs, and Rekindle Intimacy without Feeling Overwhelmed
- 著者: Maya Bloom
- ナレーター: Kristin Ford
- 再生時間: 3 時間 50 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Discover How to Thrive Through Menopause, Not Just Survive, Even If Hot Flashes, Weight Gain, and Sleepless Nights Are Part of Your Journey! Is the uncertainty of Menopause casting a shadow over your once vibrant life, and the mood swings turning your days into an emotional whirlwind? Or are the hot flashes turning your days and nights into an endless summer?
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Master Menopause with Grace
- Conquer Symptoms of Hot Flashes, Weight Gain, Poor Sleep and More; Navigate Emotional UPS & Downs, and Rekindle Intimacy without Feeling Overwhelmed
- ナレーター: Kristin Ford
- 再生時間: 3 時間 50 分
- 配信日: 2024/06/17
- 言語: 英語
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High Heels & Hormones
- A Stylish Survival Guide
- 著者: Ana Wengo
- ナレーター: Ashton Haugen
- 再生時間: 1 時間 11 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Dive into a world where hormones meet humor, wisdom, and a dash of sass. "High Heels & Hormones" is like having a heart-to-heart with a witty friend who always knows just what to say, sparking laughter and insights.
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High Heels & Hormones
- A Stylish Survival Guide
- ナレーター: Ashton Haugen
- 再生時間: 1 時間 11 分
- 配信日: 2024/06/17
- 言語: 英語
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Life Beyond 70
- Cheerful Direction & Gentle Nudges for the Elderly & Those Who Care for Them
- 著者: Richard Condie, Kim Condie
- ナレーター: Kirby Heyborne
- 再生時間: 4 時間 23 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Life Beyond 70 is a compassionate guidebook providing comfortable encouragement to address the complexities of aging. For many who are about 70 years old, new difficulties previously unexperienced begin to surface. This book pleasantly addresses the aging changes that are common to all who keep having birthdays.
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Life Beyond 70
- Cheerful Direction & Gentle Nudges for the Elderly & Those Who Care for Them
- ナレーター: Kirby Heyborne
- 再生時間: 4 時間 23 分
- 配信日: 2024/06/17
- 言語: 英語
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A revolução dos músculos [The Muscle Revolution]
- Uma nova estratégia científica para envelhecer bem [A New Scientific Strategy for Aging Well]
- 著者: Dra. Gabrielle Lyon
- ナレーター: Erika Riba
- 再生時間: 11 時間 8 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Depois de anos de prática clínica, a Dra. Gabrielle Lyon percebeu um padrão. Embora seus pacientes tivessem uma grande variedade de problemas de saúde, um ponto central se repetia: todos tinham a musculatura pouco saudável. Ainda que o senso comum e a mídia façam muitos acreditarem que a gordura e a obesidade são as maiores causadoras de doenças, grande parte delas é causada pela falta de uma boa saúde muscular.
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A revolução dos músculos [The Muscle Revolution]
- Uma nova estratégia científica para envelhecer bem [A New Scientific Strategy for Aging Well]
- ナレーター: Erika Riba
- 再生時間: 11 時間 8 分
- 配信日: 2024/06/12
- 言語: ポルトガル語
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Hot & Healthy: The Ultimate Menopause Weight Loss Cookbook
- Minimize Your Midsection - Maximize Your Metabolism
- 著者: Valarie Dunn
- ナレーター: Megyn von Gal
- 再生時間: 1 時間 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Menopause is not the end of the road – it's a new beginning filled with opportunities for growth, self-discovery, and empowerment. Embracing this change is not a sign of weakness but a testament to the strength and resilience that women possess. Just as warriors adapt to new battlefields, women can adapt to the changes of menopause, emerging stronger and more empowered than ever before.
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Hot & Healthy: The Ultimate Menopause Weight Loss Cookbook
- Minimize Your Midsection - Maximize Your Metabolism
- ナレーター: Megyn von Gal
- 再生時間: 1 時間 3 分
- 配信日: 2024/06/17
- 言語: 英語
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Chair Yoga for Men
- The Beginner 28-Day Low Impact Seated Exercise Challenge to Lose Weight, Burn Belly Fat and Improve Fitness in Just 10 Minutes a Day
- 著者: Barbara Belmont
- ナレーター: Rhonda Pownall
- 再生時間: 3 時間 25 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Feeling stiff and stagnant? Reclaim your mobility and well-being with the 28-Day Chair Yoga Challenge for Men.
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Chair Yoga for Men
- The Beginner 28-Day Low Impact Seated Exercise Challenge to Lose Weight, Burn Belly Fat and Improve Fitness in Just 10 Minutes a Day
- ナレーター: Rhonda Pownall
- 再生時間: 3 時間 25 分
- 配信日: 2024/06/17
- 言語: 英語
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Harmony Within
- Tai Chi for Stress Relief and Inner Balance
- 著者: Brooke Sims
- ナレーター: Walter Thomas
- 再生時間: 2 時間 46 分
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ストーリー
Harmony Within: Tai Chi for Stress Relief and Inner Balance by Brooke Sims, invites listeners on a transformative journey towards inner peace and holistic wellness through the practice of Tai Chi. Within this enlightening guide, Sims skillfully combines ancient Eastern wisdom with modern scientific understanding to offer a comprehensive approach to managing stress and cultivating harmony in daily life.
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Harmony Within
- Tai Chi for Stress Relief and Inner Balance
- ナレーター: Walter Thomas
- 再生時間: 2 時間 46 分
- 配信日: 2024/06/17
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Holistic Healing
- 5 Steps to Relieving Lower Back Pain through Natural and Home Remedies
- 著者: Charles Martin
- ナレーター: Raechel Jordan
- 再生時間: 2 時間 35 分
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ナレーション
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ストーリー
Relieving lower back pain often involves a combination of lifestyle changes, self-care techniques, and, if necessary, professional medical intervention. In this book we will investigate many solutions to lower back pain and activities to avoid.
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Holistic Healing
- 5 Steps to Relieving Lower Back Pain through Natural and Home Remedies
- ナレーター: Raechel Jordan
- 再生時間: 2 時間 35 分
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Gentle Mind
- Five Techniques to Calm Your Mind
- 著者: Shannon Lemire
- ナレーター: Layne Ihde
- 再生時間: 9 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
This book is for anyone, from beginner to advanced, who wants to calm their mind or wants to continue to do so. It's a quick listen yet powerful in its techniques, in that the more you practice them, the better you get at calming your mind. I hope you leave with inspiration, hope, and curiosity. -Shannon
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Gentle Mind
- Five Techniques to Calm Your Mind
- ナレーター: Layne Ihde
- 再生時間: 9 分
- 配信日: 2024/06/17
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The XX Brain
- The Groundbreaking Science Empowering Women to Prevent Dementia
- 著者: Maria Shriver, Lisa Mosconi
- ナレーター: Brittany Pressley
- 再生時間: 10 時間
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Women are far more likely than men to suffer from anxiety, depression, migraines, brain injuries, strokes and Alzheimer's disease. But, until recently, scientific research has focused on 'bikini medicine,' assuming that women are essentially men with different reproductive organs. The XX Brain presents groundbreaking research showing that women's brains age distinctly from men's, due mostly to the decline of a key brain-protective hormone: estrogen.
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The XX Brain
- The Groundbreaking Science Empowering Women to Prevent Dementia
- ナレーター: Brittany Pressley
- 再生時間: 10 時間
- 配信日: 2024/07/04
- 言語: 英語
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