検索キーワード: エクササイズ・フィットネス
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The Yoga Sutras
- An Essential Guide to the Heart of Yoga Philosophy
- 著者: Nicolai Bachman
- ナレーター: Nicolai Bachman
- 再生時間: 7 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Yoga practitioners know there’s more to the path than asana, or physical postures - but how do we access the deeper wisdom of yogic philosophy? More than 2,000 years ago, the legendary master Patanjali answered this question in 195 pearls of insight known as the Yoga Sutras. Now Sanskrit and Ayurveda teacher Nicolai Bachman offers The Yoga Sutras, an audio program with a fresh approach to working with Patanjali’s seminal text for guidance and inspiration on your own journey toward clarity and happiness.
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The Yoga Sutras
- An Essential Guide to the Heart of Yoga Philosophy
- ナレーター: Nicolai Bachman
- 再生時間: 7 時間
- 配信日: 2019/06/04
- 言語: 英語
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Somatic Exercises for Nervous System Regulation
- 35 Beginner-Intermediate Techniques to Reduce Anxiety & Tone Your Vagus Nerve in Under 10 Minutes a Day (FeelWell Series)
- 著者: LearnWell Books
- ナレーター: Amberly Slack
- 再生時間: 2 時間 32 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Discover the power of somatic exercises to regulate your nervous system and enhance emotional resilience. Reduce anxiety, tone your vagus nerve, and create a stronger mind-body connection in just 10 minutes a day.
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Somatic Exercises for Nervous System Regulation
- 35 Beginner-Intermediate Techniques to Reduce Anxiety & Tone Your Vagus Nerve in Under 10 Minutes a Day (FeelWell Series)
- ナレーター: Amberly Slack
- 再生時間: 2 時間 32 分
- 配信日: 2024/07/09
- 言語: 英語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.17
- 背中・腰痛予防 疲労回復② うつ伏せの姿勢ver
- ナレーター: 高橋 淳子
- シリーズ: 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間: 8 分
- 配信日: 2024/07/31
- 言語: 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.4
- 疲れ目を回復させる④
- 著者: 高橋 淳子
- ナレーター: 高橋 淳子
- 再生時間: 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。今回も目の回復を早め、リフレッシュした良い状態で過ごせるように目指していきます。「顎」をほぐすことで目の周辺がどのように感じるのか…
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顎関節と目との連動が、ほぐしによって実感できます。
- 投稿者: 柴 真基子 日付: 2024/06/18
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.4
- 疲れ目を回復させる④
- ナレーター: 高橋 淳子
- シリーズ: 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間: 11 分
- 配信日: 2024/02/02
- 言語: 日本語
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Relentless
- From Good to Great to Unstoppable
- 著者: Tim S. Grover, Shari Wenk
- ナレーター: Pete Simonelli
- 再生時間: 6 時間 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
For more than two decades, legendary trainer Tim Grover has taken the greats - Michael Jordan, Kobe Bryant, Dwyane Wade, and hundreds of relentless competitors in sports, business, and every walk of life - and made them greater. Now, he reveals what it takes to achieve total mental and physical dominance, showing you how to be relentless and achieve whatever you desire.
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Relentless
- From Good to Great to Unstoppable
- ナレーター: Pete Simonelli
- シリーズ: Tim Grover Winning
- 再生時間: 6 時間 38 分
- 配信日: 2020/12/01
- 言語: 英語
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Barbell Radio
- 著者: Kanan Kasai
- オリジナル版
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ナレーション
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ストーリー
このポッドキャストでは、フィットネスに関わっている、アスリート、研究者などのスペシャリストのお話をお伺い、運動を通して皆様の生活に役に立つ情報を英語と日本語で発信することを目的としております! 通勤中のドライブ・電車のなか、有酸素運動中、料理中に軽く聞くのにちょうどいい音。毎週日曜日配信中です! Barbell Radio brings valuable information regarding fitness and health through discussions and interviews with experts such as athletes, researchers, medical ...
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Limitless
- An Ultrarunner's Story of Pain, Perseverance and the Pursuit of Success
- 著者: Lucy Waterlow - contributor, Mimi Anderson
- ナレーター: Lyssa Browne
- 再生時間: 7 時間 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
At the age of 55, record-breaking ultrarunner Mimi Anderson embarked on her most ambitious adventure yet. She wanted to become the fastest woman in history to run across America from Los Angeles to New York. For 40 days, the determined mother of three pushed herself on and on for more than 2,000 miles across the vast continent, despite the onset of severe pain, until she was forced to make a crushing decision: carry on and risk never being able to run again, or give up on her all-time goal.
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Limitless
- An Ultrarunner's Story of Pain, Perseverance and the Pursuit of Success
- ナレーター: Lyssa Browne
- 再生時間: 7 時間 14 分
- 配信日: 2021/05/20
- 言語: 英語
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Just Breathe
- Mastering Breathwork for Success in Life, Love, Business, and Beyond
- 著者: Dan Brule, Tony Robbins - foreword
- ナレーター: Dan Brule
- 再生時間: 6 時間 47 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Reduce stress and anxiety, increase your productivity, detox your body, balance your health, and find the path to greater mindfulness with this collection of signature breathing techniques by the world's leading breathmaster, Dan Brulé.
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Just Breathe
- Mastering Breathwork for Success in Life, Love, Business, and Beyond
- ナレーター: Dan Brule
- 再生時間: 6 時間 47 分
- 配信日: 2017/03/28
- 言語: 英語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.19
- ほどよく鍛える背中・腰痛予防① 四つん這い
- ナレーター: 高橋 淳子
- シリーズ: 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間: 10 分
- 配信日: 2024/07/31
- 言語: 日本語
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青 拓美のボイスレッスン《基礎》 第17章「実践 は行の集中レッスン」
- 著者: 青 拓美
- ナレーター: 青 拓美
- 再生時間: 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
俳優・歌手・ナレーター・声優・アナウンサー といったプロが、個人レッスンを受けにいく、知る人ぞ知る人気のトレーナー『青 拓美(あお たくみ)』先生のボイスレッスンです。日頃は、プロしかみない先生が、今回初めて、皆さんに指導します。いつも先生がレッスンしているように収録したので、実際に個人レッスンを受けているような感覚を味わっていただけます。現在、ボイストレーニングをしている方も 数多くいるボイストレーナーの先生とは違う青先生のレッスンを聞けば、きっと新たな発見があります。 ◆第17章では、息が漏れやすい「は行」を集中的に取り上げました。口元の説明、母音、子音の説明から入り、音程をつけていきます。そして、先生のピアノに合わせてレッスン、1回毎に先生と皆さんの交互練習と進んでいきます。プロを目指している方、自分の声に自信のない方、声の出る仕組み、筋肉の使い方を知ることで美しく豊かな声が出せるようになります。 青拓美のボイスレッスンで、あなたも「豊かに響く声」を身に付けましょう。 ◆青 拓美 プロフィール 東京芸大声楽科卒 在学中よりポップコーラスで活躍。NHK「歌謡ホール」「紅白歌合戦」、TBS「ドリフだよ全員集合」5年間番組終了まで、他、TV、...
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青 拓美のボイスレッスン《基礎》 第17章「実践 は行の集中レッスン」
- ナレーター: 青 拓美
- 再生時間: 6 分
- 配信日: 2015/06/17
- 言語: 日本語
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The Warrior Diet
- Switch on Your Biological Powerhouse for High Energy, Explosive Strength, and a Leaner, Harder Body
- 著者: Ori Hofmekler
- ナレーター: R.C. Bray
- 再生時間: 9 時間 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Along with the many benefits of leisure-class living comes obesity and its attendant ailments. In The Warrior Diet, Ori Hofmekler looks not forward but backward for a solution - to the primal habits of early cultures such as nomads and hunter-gatherers, the Greeks, and the Romans. Based on survival science, this book proposes not ordinary dietary changes but rather a radical yet surprisingly simple lifestyle overhaul.
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The Warrior Diet
- Switch on Your Biological Powerhouse for High Energy, Explosive Strength, and a Leaner, Harder Body
- ナレーター: R.C. Bray
- 再生時間: 9 時間 7 分
- 配信日: 2013/01/21
- 言語: 英語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.9
- 肩、首の痛みを和らげる④
- ナレーター: 高橋 淳子
- シリーズ: 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間: 9 分
- 配信日: 2024/05/24
- 言語: 日本語
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North
- 著者: Scott Jurek, Jenny Jurek
- ナレーター: Scott Jurek, Jenny Jurek
- 再生時間: 8 時間 55 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Scott Jurek is one of the world's best known and most beloved ultrarunners. Renowned for his remarkable endurance and speed, accomplished on a vegan diet, he's finished first in nearly all of ultrarunning's elite events over the course of his career. But after two decades of racing, training, speaking, and touring, Jurek felt an urgent need to discover something new about himself. He embarked on a wholly unique challenge, one that would force him to grow as a person and as an athlete: breaking the speed record for the Appalachian Trail.
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North
- ナレーター: Scott Jurek, Jenny Jurek
- 再生時間: 8 時間 55 分
- 配信日: 2018/04/10
- 言語: 英語
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The Mind-Body Method
- How Moving Your Body Can Strengthen Your Mind
- 著者: Anders Hansen
- ナレーター: Anders Hansen, Nikolas Salmon
- 再生時間: 7 時間 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you want to reduce your stress levels, boost your memory, mood, and focus, and be more creative? Then it’s time to get moving! In this groundbreaking international bestseller, The Mind-Body Method, acclaimed psychiatrist and mental health guru Dr. Anders Hansen reveals a simple yet effective method for transforming your life: exercise. Dr. Hansen explains the evolutionary reason that exercise can reduce stress and anxiety, boost memory and focus, raise IQ, and even slow down the aging process.
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The Mind-Body Method
- How Moving Your Body Can Strengthen Your Mind
- ナレーター: Anders Hansen, Nikolas Salmon
- 再生時間: 7 時間 18 分
- 配信日: 2024/09/03
- 言語: 英語
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10 Easy at-Home Workouts for Seniors
- 著者: Hunter Larson
- ナレーター: Caitlyn Porayko
- 再生時間: 23 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Tired of paying for a gym membership? This book covers 10 simple exercises that seniors can do at home. All these exercises are safe and have several health benefits. Once you complete an exercise, your body will feel more relaxed. This book is great if you struggle to exercise and are tired of going to the gym.
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10 Easy at-Home Workouts for Seniors
- ナレーター: Caitlyn Porayko
- 再生時間: 23 分
- 配信日: 2024/09/26
- 言語: 英語
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Voicyランニングクラブ
- 著者: ユーキンとロミー
- オリジナル版
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ナレーション
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ストーリー
Voicyで月水金で更新中!Voicy版はコメントで質問などもできます。 ランニング好きのVoicy「中の人」ユーキンと、「札幌のツチノコ」ロミーでお届けするランニングよもやまラジオ。 ◆日々のトレーニングを報告し合いしながらみんなで励まし合おう! トレーニング記録SNS「Strava」のクラブ専用グループはこちら。 https://x.gd/pSqGj ◆Voicyランニングクラブショップ(オリジナルTシャツ・北海道マラソン打上げ) https://voicyrunning.designstore.jp ◆...
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青 拓美のボイスレッスン《基礎》 第13章「下半身の鍛え方」
- 著者: 青 拓美
- ナレーター: 青 拓美
- 再生時間: 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
俳優・歌手・ナレーター・声優・アナウンサー といったプロが、個人レッスンを受けにいく、知る人ぞ知る人気のトレーナー『青 拓美(あお たくみ)』先生のボイスレッスンです。日頃は、プロしかみない先生が、今回初めて、皆さんに指導します。いつも先生がレッスンしているように収録したので、実際に個人レッスンを受けているような感覚を味わっていただけます。現在、ボイストレーニングをしている方も 数多くいるボイストレーナーの先生とは違う青先生のレッスンを聞けば、きっと新たな発見があります。 ◆第13章は、下半身の鍛え方、インナーマッスルを鍛える、とは?どんな方法があるかお話します。プロを目指している方、自分の声に自信のない方、青拓美のボイスレッスンで、あなたも「豊かに響く声」を身に付けましょう。青拓美のボイスレッスンで、あなたも「豊かに響く声」を身に付けませんか? ◆青 拓美 プロフィール 東京芸大声楽科卒 在学中よりポップコーラスで活躍。NHK「歌謡ホール」「紅白歌合戦」、TBS「ドリフだよ全員集合」5年間番組終了まで、他、TV、 録音等に多数参加。その中で日本語の勉強と発声法の必要を感じて演劇に参加し研鑽を積む。音楽療法の専門家として医学的に合理性のある発声訓練をすることで、より豊かな・個性的な声を伸ばすと声のプロに絶大な評価を得ている。 ※1章~5章、6章~10章、11章~18章...
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青 拓美のボイスレッスン《基礎》 第13章「下半身の鍛え方」
- ナレーター: 青 拓美
- 再生時間: 3 分
- 配信日: 2015/06/17
- 言語: 日本語
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Exercised
- The Science of Physical Activity, Rest and Health
- 著者: Daniel Lieberman
- ナレーター: Sean Runnette
- 再生時間: 13 時間 13 分
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ナレーション
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ストーリー
In industrialised nations, our sedentary lifestyles have contributed to skyrocketing rates of obesity and diseases like diabetes. A key remedy, we are told, is exercise - voluntary physical activity for the sake of health. However, most of us struggle to stay fit, and our attitudes to exercise are plagued by misconceptions, finger-pointing and anxiety. But, as Daniel Lieberman shows in Exercised, the first book of its kind by a leading scientific expert, we never evolved to exercise.
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Exercised
- The Science of Physical Activity, Rest and Health
- ナレーター: Sean Runnette
- 再生時間: 13 時間 13 分
- 配信日: 2020/09/10
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Run for Your Life
- How to Run, Walk, and Move Without Pain or Injury and Achieve a Sense of Well-Being and Joy
- 著者: Mark Cucuzzella
- ナレーター: Mark Cucuzzella
- 再生時間: 8 時間 31 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Dr. Mark Cucuzzella explains the simple mechanics of how our bodies have evolved and adapted to run. Despite our natural ability and our human need to run, each year more than half of all runners suffer injuries. Pain and discouragement inevitably follow. Cucuzzella's book outlines the proven, practical techniques to avoid injury and reach the goal of personal fitness and overall health.
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Run for Your Life
- How to Run, Walk, and Move Without Pain or Injury and Achieve a Sense of Well-Being and Joy
- ナレーター: Mark Cucuzzella
- 再生時間: 8 時間 31 分
- 配信日: 2018/09/18
- 言語: 英語
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こころのふれあい診察室その2
- ナレーター: 林家まる子
- 再生時間: 21 分
- 配信日: 2019/12/25
- 言語: 日本語
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