検索キーワード: 食習慣・健康的な料理
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青 拓美のボイスレッスン《基礎》 第4章「姿勢・細かいチェック」
- 著者: 青 拓美
- ナレーター: 青 拓美
- 再生時間: 5 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
俳優・歌手・ナレーター・声優・アナウンサー といったプロが、個人レッスンを受けにいく、知る人ぞ知る人気のトレーナー『青 拓美(あお たくみ)』先生のボイスレッスンです。日頃は、プロしかみない先生が、今回初めて、皆さんに指導します。いつも先生がレッスンしているように収録したので、実際に個人レッスンを受けているような感覚を味わっていただけます。現在、ボイストレーニングをしている方も 数多くいるボイストレーナーの先生とは違う青先生のレッスンを聞けば、きっと新たな発見があります。 ◆第4章では、先生が皆さんの横に来たり、後ろに行ったり、立体的な音声で指導。正しい姿勢を細かくチェックしていきます。(全身が見える鏡を用意していただくとベストです。)先生の指導通りに、体を動かしてみましょう。最後には、正しい姿勢で立って横隔膜呼吸ができるようになります。プロを目指している方、自分の声に自信のない方、声の出る仕組み、筋肉の使い方を知ることで美しく豊かな声が出せるようになります。青拓美のボイスレッスンで、あなたも「豊かに響く声」を身に付けましょう。 ◆青 拓美 プロフィール 東京芸大声楽科卒。在学中よりポップコーラスで活躍。NHK「歌謡ホール」「紅白歌合戦」、TBS「ドリフだよ全員集合」5年間番組終了まで、他、TV、...
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青 拓美のボイスレッスン《基礎》 第4章「姿勢・細かいチェック」
- ナレーター: 青 拓美
- 再生時間: 5 分
- 配信日: 2015/06/17
- 言語: 日本語
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青 拓美のボイスレッスン《基礎》 第8章「響きが豊かな身体」
- 著者: 青 拓美
- ナレーター: 青 拓美
- 再生時間: 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
俳優・歌手・ナレーター・声優・アナウンサー といったプロが、個人レッスンを受けにいく、知る人ぞ知る人気のトレーナー『青 拓美(あお たくみ)』先生のボイスレッスンです。日頃は、プロしかみない先生が、今回初めて、皆さんに指導します。いつも先生がレッスンしているように収録したので、実際に個人レッスンを受けているような感覚を味わっていただけます。現在、ボイストレーニングをしている方も 数多くいるボイストレーナーの先生とは違う青先生のレッスンを聞けば、きっと新たな発見があります。 ◆第8章では、豊かに響く声を出すための、正しい姿勢・筋肉使い方を学びます。あなたの体を楽器に見立てて分かりやすく解説。途中先生が、皆さんの後ろにまわって指導、一部立体的な音声で収録しました。プロを目指している方、自分の声に自信のない方、声の出る仕組み、筋肉の使い方を知ることで美しく豊かな声が出せるようになります。青拓美のボイスレッスンで、あなたも「豊かに響く声」を身に付けましょう。 ◆青 拓美 プロフィール 東京芸大声楽科卒 在学中よりポップコーラスで活躍。NHK「歌謡ホール」「紅白歌合戦」、TBS「ドリフだよ全員集合」5年間番組終了まで、他、TV、...
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青 拓美のボイスレッスン《基礎》 第8章「響きが豊かな身体」
- ナレーター: 青 拓美
- 再生時間: 6 分
- 配信日: 2015/06/17
- 言語: 日本語
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Intermittent Fasting for Beginners
- Discover Secrets That Men and Women Use to Accelerate Weight Loss, Increase Energy Levels and Slow Aging. Includes Autophagy, Keto Diet, and Meal Plan Hacks!
- 著者: Emily Costa
- ナレーター: Orlena Cain
- 再生時間: 1 時間 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
You've probably heard about intermittent fasting and how great it is, but you're not sure where to start. That's why this audiobook was written to help beginners get started with intermittent fasting easily and effectively. In this audiobook, you'll learn all about autophagy, the keto diet, and meal plan hacks that will make your fasting journey easier than ever before! The secret is that intermittent fasting allows your body to go into a fasting state, which means that instead of needing food as fuel, it burns fat! Learn everything you need to know to get started today!
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Intermittent Fasting for Beginners
- Discover Secrets That Men and Women Use to Accelerate Weight Loss, Increase Energy Levels and Slow Aging. Includes Autophagy, Keto Diet, and Meal Plan Hacks!
- ナレーター: Orlena Cain
- 再生時間: 1 時間 2 分
- 配信日: 2022/05/23
- 言語: 英語
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Guide to the Fast Lane
- A New Approach to Nutrition and Fasting
- 著者: Dipa Esther
- ナレーター: Mandy Grant-Grierson
- 再生時間: 1 時間 40 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
You may have read a lot of media lately about the pros and cons of fasting for weight loss and control. With any diet and lifestyle change, just like with just about anything in this world, there will always be both good and bad. I want to share with you a guide to this way of eating, and how you too can boost your confidence and manage your nutritional needs.
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Guide to the Fast Lane
- A New Approach to Nutrition and Fasting
- ナレーター: Mandy Grant-Grierson
- 再生時間: 1 時間 40 分
- 配信日: 2022/03/20
- 言語: 英語
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Grace for Your Waist
- Living a Lifestyle Fitted with Hope
- 著者: Janelle Keith
- ナレーター: Janelle Keith
- 再生時間: 4 時間 32 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
God’s desire for you is one of beauty, dignity, confidence, and strength from the inside out. Your true essence should come from the knowledge of who you are in Christ, not from a manufacturer’s label. And your hope should not be put in the sizes hanging in the back of your closet. Grace for Your Waist is not just another “howa-to” book. It’s a deeper look at how God’s grace and hope, applied and fitted for your life, can dress you for spiritual success. Janelle offers a transparent look inside her own personal closet of people-pleasing, rejection, and fear.
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Grace for Your Waist
- Living a Lifestyle Fitted with Hope
- ナレーター: Janelle Keith
- 再生時間: 4 時間 32 分
- 配信日: 2021/04/01
- 言語: 英語
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100 Secrets of Health and Fitness
- 著者: Sai Webster
- ナレーター: Matthew Baker
- 再生時間: 1 時間 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This book is a product of research and a compendium of steps and procedures to tackle being overweight and obese to help you live the good life that you always desire. In this book, we will discuss tips and secrets to get rid of excess weight to maintain fitness. Sit back and relax as you take your lasting victory over overweight and obesity!
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100 Secrets of Health and Fitness
- ナレーター: Matthew Baker
- 再生時間: 1 時間 2 分
- 配信日: 2021/03/25
- 言語: 英語
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Ketogenic Diet for Beginners
- Discover the Proven Keto Secrets that Many Men and Women use for Weight Loss and Living a Healthy Life! Intermittent Fasting, Low Carbohydrate, and Vegan Techniques Included!
- 著者: Bobby Murray
- ナレーター: Chris Cline
- 再生時間: 1 時間 37 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Admit it. You've tried counting calories, eliminating every ounce of fat from your diet, and working out until you nearly passed out due to exhaustion. But if you're like 90 percent of dieters, none of it really helped. The ketogenic diet puts your body into a state known as ketosis. When you're in ketosis, your body is doing what you've been wanting it to do all along: it's finally burning its fat stores for fuel. Grab a copy of Ketogenic Diet for Beginners to learn more!
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Ketogenic Diet for Beginners
- Discover the Proven Keto Secrets that Many Men and Women use for Weight Loss and Living a Healthy Life! Intermittent Fasting, Low Carbohydrate, and Vegan Techniques Included!
- ナレーター: Chris Cline
- 再生時間: 1 時間 37 分
- 配信日: 2020/09/09
- 言語: 英語
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Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Eating
- Set Yourself Free from Binge-Eating and Comfort-Eating
- 著者: Allen Carr
- ナレーター: Gabrielle Glaister
- 再生時間: 6 時間 39 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Allen Carr's Easyway is the most successful self-help stop-smoking method of all time. It has helped millions of smokers all over the world to quit and has since been used to treat other addictions such as drinking and gambling. Allen Carr's Easyway method works by unravelling the brainwashing that leads us to desire the very thing that is harming us, meaning that we are freed from the addiction rather than merely restricting our behaviour. The Easyway method has now been applied to the problem of emotional eating.
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Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Eating
- Set Yourself Free from Binge-Eating and Comfort-Eating
- ナレーター: Gabrielle Glaister
- 再生時間: 6 時間 39 分
- 配信日: 2020/08/21
- 言語: 英語
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The Midlife Edit
- A Transformative Self-Help Journey for Women
- 著者: Gail McNeill
- ナレーター: Gail McNeill
- 再生時間: 14 時間 47 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Better known to her hundreds of thousands of followers as @fiftysister, Gail shares her story of midlife metamorphosis to guide you step by step along your own path to reinvention. Showing that it's never too late to transform your life, The Midlife Edit will show you how to build a cocoon nourished by dietary, lifestyle and spiritual insights from which you can emerge transformed and re-energized, to make the absolute most of your middle years.
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The Midlife Edit
- A Transformative Self-Help Journey for Women
- ナレーター: Gail McNeill
- 再生時間: 14 時間 47 分
- 配信日: 2024/09/26
- 言語: 英語
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Never Binge Again(tm)
- Reprogram Yourself to Think like a Permanently Thin Person. Stop Overeating and Binge Eating and Stick to the Food Plan of Your Choice!
- 著者: Glenn Livingston Ph.D.
- ナレーター: Glenn Livingston
- 再生時間: 11 時間 8 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
If you struggle with binge eating, emotional eating, stress eating, or if you repeatedly manage to lose weight only to gain it all back, you may be approaching things with the wrong mindset. From his perspective as a formerly food-obsessed psychologist - and previous consultant to major food manufacturers - Dr. Livingston shares specific techniques for isolating and permanently dis-empowering your “fat thinking self”.
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Never Binge Again(tm)
- Reprogram Yourself to Think like a Permanently Thin Person. Stop Overeating and Binge Eating and Stick to the Food Plan of Your Choice!
- ナレーター: Glenn Livingston
- 再生時間: 11 時間 8 分
- 配信日: 2019/08/03
- 言語: 英語
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Burn Fat with the Metabolic Blowtorch Diet
- The Ultimate Guide for Optimizing Intermittent Fasting: Burn Fat, Preserve Muscle, Enhance Focus and Transform Your Health
- 著者: Jay Campbell
- ナレーター: Jay Campbell
- 再生時間: 2 時間 3 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Congratulations! You've just discovered the greatest fat-loss protocol ever created in the health and fitness industry. If you want the simplest, most effective protocol for maintaining super-low body fat 365 days a year, the proven process found in the metabolic blowtorch diet is your answer.
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Burn Fat with the Metabolic Blowtorch Diet
- The Ultimate Guide for Optimizing Intermittent Fasting: Burn Fat, Preserve Muscle, Enhance Focus and Transform Your Health
- ナレーター: Jay Campbell
- 再生時間: 2 時間 3 分
- 配信日: 2018/10/11
- 言語: 英語
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生活细节决定全家健康全书 - 生活細節決定全家健康全書 [What Makes a Healthy Family]
- 著者: 吉林科技出版社 - 吉林科技出版社 - Jilin science and technology press
- ナレーター: 安燃 - 安燃 - Anran
- 再生時間: 13 時間 23 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
健康是金,长寿是福。中医养生渗透于生活的点点滴滴,关系到衣食住行的方方面面。也许永生是笑谈,但用中医养生实现健康长寿,却是触手可及的……健康是金,長壽是福。中醫養生滲透於生活的點點滴滴,關係到衣食住行的方方面面。也許永生是笑談,但用中醫養生實現健康長壽,卻是觸手可及的……
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生活细节决定全家健康全书 - 生活細節決定全家健康全書 [What Makes a Healthy Family]
- ナレーター: 安燃 - 安燃 - Anran
- 再生時間: 13 時間 23 分
- 配信日: 2018/05/11
- 言語: 北京語
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The Taste of Conquest
- The Rise and Fall of the Three Great Cities of Spice
- 著者: Michael Krondl
- ナレーター: Todd McLaren
- 再生時間: 10 時間 34 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
In this engaging, anecdotal history of food, world conquest, and desire, a chef-turned-journalist tells the story of three legendary cities, Venice, Lisbon, and Amsterdam, that transformed the globe in the quest for spice.
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The Taste of Conquest
- The Rise and Fall of the Three Great Cities of Spice
- ナレーター: Todd McLaren
- 再生時間: 10 時間 34 分
- 配信日: 2007/11/05
- 言語: 英語
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Understanding the World of Wine
- 著者: Brian Wheaton
- ナレーター: Brian Wheaton
- 再生時間: 14 時間 7 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Gain the wine know-how you’ve always wanted in this comprehensive course. With thousands of wines on sale in the US today, choosing just the right one for each occasion can be a challenge even for the experienced. To help you master that challenge and deepen your appreciation of wine and its inexpressibly rich lore, Master of Wine Brian Wheaton recorded Understanding the World of Wine. Whether you're a seasoned oenophile or a beginner, you will discover new insights in this set of 36 easy-to-use audio lectures.
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Understanding the World of Wine
- ナレーター: Brian Wheaton
- 再生時間: 14 時間 7 分
- 配信日: 2018/01/10
- 言語: 英語
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Intuitive Eating
- A Practical Guide to Make Peace with Food, Free Yourself from Chronic Dieting, and Reach Your Natural Weight
- 著者: Evelyn Tribole, Elyse Resch
- ナレーター: Evelyn Tribole, Elyse Resch
- 再生時間: 4 時間 14 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Has food become your enemy? Now you can call a truce by consulting the one expert you can really trust - your own body. In this original audio program based on their popular book Intuitive Eating and updated with new practices and techniques, nutrition therapist Elyse Resch and dietitian Evelyn Tribole give you all the ammunition you need to get off the roller coaster of chronic dieting and heal your relationship with food.
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Intuitive Eating
- A Practical Guide to Make Peace with Food, Free Yourself from Chronic Dieting, and Reach Your Natural Weight
- ナレーター: Evelyn Tribole, Elyse Resch
- 再生時間: 4 時間 14 分
- 配信日: 2015/11/23
- 言語: 英語
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Deep Nutrition
- Why Your Genes Need Traditional Food
- 著者: Catherine Shanahan M.D., Luke Shanahan
- ナレーター: Eliza Foss
- 再生時間: 19 時間 42 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Physician and biochemist Cate Shanahan, MD, examined diets around the world known to help people live longer, healthier lives - diets like the Mediterranean, Okinawa, and Blue Zone - and identified the four common nutritional habits, developed over millennia, that unfailingly produce strong, healthy, intelligent children and active, vital elders generation after generation. These four nutritional strategies - fresh food, fermented and sprouted foods, meat cooked on the bone, and organ meats - form the basis of the Human Diet.
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Deep Nutrition
- Why Your Genes Need Traditional Food
- ナレーター: Eliza Foss
- 再生時間: 19 時間 42 分
- 配信日: 2017/01/03
- 言語: 英語
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Primal Fat Burner
- Live Longer, Slow Aging, Super-Power Your Brain, and Save Your Life with a High-Fat, Low-Carb Paleo Diet
- 著者: Nora Gedgaudas, David Perlmutter - foreword
- ナレーター: Donna Postel
- 再生時間: 12 時間 21 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Popular nutritionist Nora Gedgaudas returns with advice that may sound counterintuitive: eat fat to burn fat. In her new book, Primal Fat Burner, she explains the benefits and science behind a ketogenic diet: It switches your metabolism from running on sugars to running on healthy fats. As Gedgaudas reveals, numerous studies in recent years have refuted the previously promoted anti-saturated fat and anti-cholesterol agenda. Now, Gedgaudas explains, science shows that fat isn't a no-no but rather a yes-yes.
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Primal Fat Burner
- Live Longer, Slow Aging, Super-Power Your Brain, and Save Your Life with a High-Fat, Low-Carb Paleo Diet
- ナレーター: Donna Postel
- 再生時間: 12 時間 21 分
- 配信日: 2017/01/24
- 言語: 英語
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Eat Right for Your Type
- 著者: Dr. Peter J. D'Adamo, Catherine Whitney
- ナレーター: Polly Adams
- 再生時間: 3 時間
- 簡易版
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ストーリー
Noted naturopathic physician Dr. Peter J. D'Adamo introduces a revolutionary new way to eat and live.
In Eat Right for Your Type, he explains his groundbreaking diet plan by blood type. Our blood type is a road map to our inner chemistry - and each blood type processes food, handles stress, and fights disease differently. Find out what you should be eating and how you should exercise in accord with your own type.
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Eat Right for Your Type
- ナレーター: Polly Adams
- 再生時間: 3 時間
- 配信日: 2008/01/02
- 言語: 英語
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Mindfulness for Health
- A Practical Guide to Relieving Pain, Reducing Stress and Restoring Well-Being
- 著者: Vidyamala Burch, Danny Penman
- ナレーター: Vidyamala Burch
- 再生時間: 6 時間 49 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Pain, suffering, and stress can be intolerable - but it doesn't have to be this way. Mindfulness for Health reveals a set of simple practices that you can incorporate into daily life to relieve chronic pain, suffering and stress. Clinical trials show that mindfulness meditation is at least as effective as the most commonly prescribed painkillers and can be more powerful than morphine. Mindfulness can also significantly reduce the anxiety, depression, irritability, exhaustion and insomnia that can arise from chronic pain and illness.
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Mindfulness for Health
- A Practical Guide to Relieving Pain, Reducing Stress and Restoring Well-Being
- ナレーター: Vidyamala Burch
- 再生時間: 6 時間 49 分
- 配信日: 2013/09/05
- 言語: 英語
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1:59
- The Sub-Two-Hour Marathon Is Within Reach - Here’s How It Will Go Down, and What It Can Teach All Runners About Training and Racing
- 著者: Philip Maffetone, Bill Katovsky
- ナレーター: LJ Ganser
- 再生時間: 7 時間 18 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
What will it take to run a marathon in less than two hours? The world's fastest times for the marathon have been dropping since the distance of 26.2 miles was made official nearly one hundred years ago. But after a noticeable decline that occurred for a half century, the times, while still edging lower, have stalled several minutes north of two hours for the past decade. For the first time, 1:59 examines what it will take for an elite distance runner to go subtwo hours.
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