検索キーワード： 食習慣・健康的な料理

Few diabetes books focus specifically on the day-to-day issues facing people who use insulin. Diabetes educator Gary Scheiner provides the tools to "think like a pancreas"—to successfully master the art and science of matching insulin to the body's ever-changing needs. Comprehensive, free of medical jargon, and packed with useful information not readily available elsewhere.

José Enrique Campillo es doctor y catedrático de Fisiología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Extremadura, e investigador en el campo de la diabetes, la nutrición humana y el ejercicio físico. En este audiolibro nos propone un método para adelgazar fácil, natural y actualizado con la incorporación de los últimos conocimientos científicos sobre alimentación y salud. Este es un método para perder 18 kilos en un año, a través de una dieta constante y de un programa de ejercicio físico.

El mejor método para perder peso a través de un cambio cambio de hábitos de forma sencilla y definitiva. Después de intentarlo con prometedoras fórmulas mágicas que han afectado tu salud y confianza, te has dado cuenta de que la única forma de poder conseguirlo es llebar a cabo un cambio de hábitos.

In einer Welt voller Hektik und Stress vergessen wir oft das Wichtigste: unser Herz. Dieses lebenswichtige Organ verdient unsere volle Aufmerksamkeit und Pflege. "Herz-Gesundheit: Bleib gesund und lebe bewusst, denn wir haben nur ein Leben" ist Ihr umfassender Leitfaden zu einem herzgesunden Lebensstil. Dieses Buch bietet eine Fülle von praktischen Ratschlägen und wissenschaftlich fundierten Informationen, um Ihre Herzgesundheit zu schützen und zu fördern.

Dr Emma Beckett has spent more than 15 years studying food and how it interacts with our bodies. In this fun, informative audiobook, she takes her extensive research qualifications and experience and applies them to our everyday lives in her sassy and straightforward style. She shows us how and why food choices, eating and biology are not as simple as diet culture suggests.

ليس الطعام إلا الطاقة التي يستخرجها الإنسان منه فيحول جسم الإنسان الطعام إلى أفكار، مشاعر، أحاسيس، مزاجات، وكل ما يعقد العلاقة بين العقل والجسد، لهذا السبب يمتزج الطعام بالوعي، بالذكاء وبكل خيار تقوم به يوميا. عندما تتناول أطعمة صحية وكاملة، وعندما تشرب مياها صافية ونقية، أنت تعزز بذلك الطاقة الباعثة للحياة في جسدك. هذا الكتاب لا يتحدث عن أساليب لخسارة الوزن بل يركز على الوعي الذي يسبق أي تغيير

累計25万ダウンロードを突破し、Googleベストアプリ2019にも選ばれた「音で楽しむフィットネスアプリ　BeatFit」がお届けする、1日を有意義にスタートさせるための朝にウォーキングを行うクラス。

Glucose, or blood sugar, is a tiny molecule in our body that has a huge impact on our health. It enters our bloodstream through the starchy or sweet foods we eat. Ninety percent of us suffer from too much glucose in our system—and most of us don’t know it. The symptoms? Cravings, fatigue, infertility, hormonal issues, acne, wrinkles. Drawing on cutting-edge science and her own pioneering research, biochemist Jessie Inchauspé offers ten simple, surprising hacks to help you balance your glucose levels and reverse your symptoms—without going on a diet or giving up the foods you love.

1等にもビリにも違った価値がある。 3000人以上の患者・家族に希望を与えた、がん哲学外来初の箴言集

ズボラな人でも続く、結果が出る！

＜3時間睡眠の翌日もこれで乗り切れる！＞ ・寝不足…

◎空腹の次のテーマとして注目されている「少食」――何をどれくらい食べるのか? 人生100年時代において、「食べる」ことが根本的に問われている。

読んだその日からすぐ実践できる、ビジネス＆プライベートの両シーンに役立つマナーを集めました。身だしなみ、業務の基本、聞き方＆話し方、接客、敬語、冠婚葬祭、食事に招待されたら……マナーが問われるあらゆるシーンの対応法の極意を凝縮。どれも「常識」とはいわれるものの、新人にも「いまさら聞けない人」にもすべてをしっかりと教わる機会がないのが現代社会。それなら本書で基本を学びましょう！Q&A方式でポイントを押さえていくから、ケースバイケースにもしっかり対応！この一冊でオンオフの切替上手な大人＆社会人に!!

庭の草木や花に季節を感じて暮らしの中に生かして行く、日々を丁寧に生きるヒントがいっぱい。 （抜粋版）

「仕事人生」と「自分人生」を区別しながら新しい人生設計図を描こう！明るさとちょっとした頭の切り替えで５０歳からの生き方ががらっと変わるアドバイスが満載！！

卵の賞味期限は通常、産卵日から3週間だが、実は冬場なら57日間は生食可。

読めば腹が減る！　料理したくなる！登録者数45万人！ 　総再生回数9300万回!!

「がん哲学外来」の提唱者が、初めて「がん患者の家族」のために書いた一冊。著者は、これまで３０００人以上のがん患者の相談を受けてきた順天堂大学医学部教授で「がん哲学外来」提唱者の樋野興夫先生。がん患者を「支える側」の悩みや不安に優しく寄り添います。特別対談　池上彰×樋野興夫「がんは人生を見つめるチャンス」

医療を変えていくのは「患者」です。患者としての役割や病気との付き合い方を学ぶ、これからの医療の本。


静岡の蒲原病院で「がんの100%告知」を始めた著者が、21世紀の医療へ提言する1冊を書き上げました。
「もう治療方法がない」と主治医に匙を投げられた進行癌患者達の治療を通し、今の癌治療の問題点を取り上げます。

本当にもう治療は不可能なのか?
治療薬があるにも関わらず、何故多くの医師達はそれを使用しないのか?
「患者が主役の医療」とは一体どんなものなのか?

「抗癌剤治療は危険だ」と世間が誤解している理由を丁寧に解説し、自身が行っている「猫の目療法」のメリット・その治療結果を具体的に明記。

後半には進行七代癌治療のガイドラインを参照しており、癌の種類別で見る抗癌剤の詳細な薬物名まで明らかにしています。
そしてこの本自体が、自分の病気を受け止め、理解し、積極的に医療情報を収集する患者のための、まさにガイドラインそのものとなり得るはずです。

「医者任せ」の治療が終わりつつある今に、これからの医療の羅針盤となる1冊です。

昔から足は第二の心臓と言われてきました。足の裏は全身の神経と繋がっているので、足裏のツボを刺激すれば、全身の機能を活性化してくれます。体の新陳代謝を促進し、肌の血色が良くなり、美容にも効果がありますよ。本編に流れる心地良い音楽に癒されながら、心も体も健康に保ちましょう!