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Che cosa è la mindfulness? Come iniziare a praticare la consapevolezza? Quali benefici? Quali difficoltà? Ne parliamo in questo nuovo podcast.Lettura consigliata: https://amzn.to/2W6FMvyhttps://www.barbaramenegazzo.it/

Un nuovissimo podcast divertente ed alternativo, per parlare e praticare mindfulness.Dieci minuti di divertimento, pratica, spunti di riflessione con Barbara Menegazzo, coach & trainer olistico, autrice di diversi libri di Mindfulness e crescita personale.https://www.barbaramenegazzo.it/https://www.meditazioneconbarbara.it/Tutti i diritti sono riservati ed è vietata qualsiasi riproduzione

In questo podcast suggerisco una serie di libri indispensabili (a mio avviso) per la crescita personale. Ti racconterò brevemente la trama e ti leggerò alcuni passaggi, così potrai comprendere se il libro è adatto a te.https://www.barbaramenegazzo.it/

Stai cercando un modo per trasformare la tua vita in meglio?Le affermazioni positive sono uno strumento potente che può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi e creare la vita che desideri.In questo podcast, esploreremo il mondo delle affermazioni positive e scopriremo come usarle per:Aumentare la tua autostima e la tua fiducia in te stessoSuperare paure, dubbi e insicurezzaAttrarre amore, successo e abbondanzaRaggiungere i tuoi obiettiviMigliorare le tue relazioniE molto altro ancora!Ogni episodio ti guiderà attraverso un aspetto specifico delle affermazioni positive, con consigli pratici,...

La mindfulness ha cambiato la mia vita. O, è meglio dire, la mia vita è cambiata grazie alla mindfulness. Da praticante e da istruttore, ti racconto come applicare la Mindfulness nella tua quotidianità. Con alcuni suggerimenti, esercizi e meditazioni.Il mio Quaderno Mindful è disponibile anche su Amazon: https://amzn.to/2W6FMvywww.barbaramenegazzo.it

La Sofrologia è una disciplina olistica che mira a coniugare il benessere del corpo e della mente.Ha moltissimi benefici e diversi ambiti di applicazione. Tra questi la sofrologia è molto utile per aumentare autostima, il rendimento e reagire allo stress.In questo podcast vediamo i benefici e come iniziare ad eseguire alcuni semplici esercizi.https://www.barbaramenegazzo.it/sofrologia-cose-e-come-praticarla/

Podcast dedicato alla motivazione personale per sviluppare fiducia in se stessi, nelle proprie capacità, migliorare l'autostima, fissare e raggiungere obiettivi.Con Barbara Menegazzo, scrittrice, life coach & trainer olisticohttps://www.barbaramenegazzo.it/ https://www.meditazioneconbarbara.it/

Un podcast interamente dedicato alla meditazione. Qui troverai tantissime meditazioni, semplici ma efficaci.Con Barbara Menegazzo https://www.barbaramenegazzo.it/https://www.meditazioneconbarbara.it/

Da una brillante carriera nel marketing e comunicazione, a coach e scrittrice olistica.Rimettersi in gioco, dopo aver compreso che la propria strada non è quella che si sta percorrendo. Il tutto in una età, pochi anni dalla soglia dei 40, non facile e con due figlie da crescere e a cui voler essere d'esempio.In questo nuovo podcast, in versione BLOG, Barbara Menegazzo racconta la sua esperienza, ma anche l'esperienza delle persone che da anni aiuta e supporta nel cambiamento.Cambiare non è mia facile, ma nemmeno impossibile. Raccontandoci le sue difficoltà, ma anche i suoi successi, ci ...

Benvenuti su "ManifestaMente", il podcast che esplora il potere trasformativo della mente e delle leggi dell'attrazione. Con la tua guida, Barbara Menegazzo (autrice, coach & trainer olistico) immergiamoci nelle profondità della manifestazione personale, esplorando non solo la Legge dell'Attrazione, ma anche altre tecniche e approcci che consentono di plasmare la realtà desiderata.Attraverso storie di successo e approfondimenti pratici, scopriremo insieme come attivare la tua potente capacità di creare la vita che desideri.Preparati a un viaggio di trasformazione mentale e a sbloccare il ...

La vita scivolava via ed io rimanevo ferma, a vivere una vita che altri avevano scelto per me. Era questo che volevo? Mi snetivo inadeguata, persa, fallita.Come ho fatto a fiorire dentro? A rinascere a me stessa?Cambiare prospettiva, cambiare vita. Vivere. Rinascere da te, signiifica anche accettare la situazione attuale, pur conservando i sogni, le ambizioni. Facendo il possibile per realizzarli, ma senza perdersi la vita.