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A Mindful Year
- Daily Meditations: Reduce Stress, Manage Anxiety, and Find Happiness in Everyday Life
- 著者： Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan, Alice Boyes PhD
- ナレーター： Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan
- 再生時間： 12 時間 33 分
- 完全版
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Each day’s reading reveals how the powerful tool of mindfulness can help you to become more grounded, energized, motivated, and satisfied with your life. You’ll discover in these pages how to be attentive and open to the present while calmly acknowledging and accepting your thoughts, feelings, and sensations.
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A Mindful Year
- Daily Meditations: Reduce Stress, Manage Anxiety, and Find Happiness in Everyday Life
- ナレーター： Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan
- 再生時間： 12 時間 33 分
- 配信日： 2019/09/10
- 言語： 英語
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