Seth J. Gillihan PhD
Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks: A Workbook for Managing Depression and Anxiety
ベストセラー
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Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks: A Workbook for Managing Depression and Anxiety
- 著者： Seth J. Gillihan PhD
- ナレーター： Timothy Andres Pabon
- 再生時間： 4 時間 17 分
- 完全版
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総合評価5 out of 5 stars 1
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ナレーション5 out of 5 stars 1
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ストーリー4 out of 5 stars 1
For many, cognitive behavioral therapy (CBT) has proved to be a tipping point, a treatment through which they are finally able to make significant changes and break free of anxiety and depression. Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks is an interactive audio workbook....
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Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks: A Workbook for Managing Depression and Anxiety
- ナレーター： Timothy Andres Pabon
- 再生時間： 4 時間 17 分
- 配信日： 2018/04/24
- 言語： 英語
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A Mindful Year
- Daily Meditations: Reduce Stress, Manage Anxiety, and Find Happiness in Everyday Life
- 著者： Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan, Alice Boyes PhD
- ナレーター： Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan
- 再生時間： 12 時間 33 分
- 完全版
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Each day’s reading reveals how the powerful tool of mindfulness can help you to become more grounded, energized, motivated, and satisfied with your life....
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A Mindful Year
- Daily Meditations: Reduce Stress, Manage Anxiety, and Find Happiness in Everyday Life
- ナレーター： Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan
- 再生時間： 12 時間 33 分
- 配信日： 2019/09/10
- 言語： 英語
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Show Your Anxiety Who's Boss
- A Three-Step CBT Program to Help You Reduce Anxious Thoughts and Worry
- 著者： Joel Minden PhD, Seth J. Gillihan PhD - foreword
- ナレーター： Daniel Henning
- 再生時間： 7 時間 2 分
- 完全版
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Is anxiety running your life? Does it dictate where you go, what you do, or who you spend time with? Does it keep you trapped in a bubble of fear and panic? Anxiety can happen anytime, anywhere - that's why you need simple, in-the-moment skills to stay grounded when worry takes hold....
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Show Your Anxiety Who's Boss
- A Three-Step CBT Program to Help You Reduce Anxious Thoughts and Worry
- ナレーター： Daniel Henning
- 再生時間： 7 時間 2 分
- 配信日： 2021/04/06
- 言語： 英語
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple
- 10 Strategies for Managing Anxiety, Depression, Anger, Panic, and Worry
- 著者： Seth J. Gillihan PhD
- ナレーター： Stephen Hoye
- 再生時間： 5 時間 46 分
- 完全版
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple delivers a simplified approach to learning the most essential parts of cognitive behavioral therapy and applying them to your life. Listen to learn more....
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple
- 10 Strategies for Managing Anxiety, Depression, Anger, Panic, and Worry
- ナレーター： Stephen Hoye
- 再生時間： 5 時間 46 分
- 配信日： 2018/12/18
- 言語： 英語
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Mindful Cognitive Behavioral Therapy
- A Simple Path to Healing, Hope, and Peace
- 著者： Seth J. Gillihan
- ナレーター： Sean Patrick Hopkins
- 再生時間： 7 時間 37 分
- 完全版
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A practicing psychologist—one of the top popularizers of Cognitive Behavioral Therapy (CBT)—offers a fresh, welcome approach for treating mental health issues that speaks to our times, blending mindfulness and spirituality with CBT to effectively overcome negative thinking.
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Mindful Cognitive Behavioral Therapy
- A Simple Path to Healing, Hope, and Peace
- ナレーター： Sean Patrick Hopkins
- 再生時間： 7 時間 37 分
- 配信日： 2022/12/06
- 言語： 英語
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Mindful Cognitive Behavioural Therapy
- A Simple Path to Healing, Hope, and Peace
- 著者： Seth J. Gillihan
- ナレーター： Sean Patrick Hopkins
- 再生時間： 7 時間 36 分
- 完全版
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A practicing psychologist offers a fresh, welcome approach for treating mental health issues that speaks to our times, blending mindfulness and spirituality with CBT to effectively overcome negative thinking, achieve deep healing, and truly attain lasting peace....
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Mindful Cognitive Behavioural Therapy
- A Simple Path to Healing, Hope, and Peace
- ナレーター： Sean Patrick Hopkins
- 再生時間： 7 時間 36 分
- 配信日： 2022/12/22
- 言語： 英語
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