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Show Your Anxiety Who's Boss
- A Three-Step CBT Program to Help You Reduce Anxious Thoughts and Worry
- 著者： Joel Minden PhD, Seth J. Gillihan PhD - foreword
- ナレーター： Daniel Henning
- 再生時間： 7 時間 2 分
- 完全版
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Is anxiety running your life? Does it dictate where you go, what you do, or who you spend time with? Does it keep you trapped in a bubble of fear and panic? Anxiety can happen anytime, anywhere - that's why you need simple, in-the-moment skills to stay grounded when worry takes hold. This user-friendly guide will help you gain the upper hand on anxiety, and stop avoiding the people, places, and things that make you anxious - and start living the life you were meant to live.
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Show Your Anxiety Who's Boss
- A Three-Step CBT Program to Help You Reduce Anxious Thoughts and Worry
- ナレーター： Daniel Henning
- 再生時間： 7 時間 2 分
- 配信日： 2021/04/06
- 言語： 英語
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