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Yoga Nidra Meditations
- 24 Scripts for True Relaxation
- 著者: Julie Lusk
- ナレーター: Julie Lusk
- 再生時間: 15 時間 2 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Experience peace and deeply restorative rest that heals your body, mind, and spirit. Featuring 24 Yoga Nidra scripts written by author Julie Lusk and 12 of the world's master teachers, this book shows you how to use yogic sleep to revitalize your inner reservoir of intuitive understanding and unconditional joy. As a practice done lying down, Yoga Nidra helps you ease anxiety, boost immunity, reduce chronic pain, improve heart health, enhance memory and concentration, and much more.
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Yoga Nidra Meditations
- 24 Scripts for True Relaxation
- ナレーター: Julie Lusk
- 再生時間: 15 時間 2 分
- 配信日: 2022/07/25
- 言語: 英語
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Yoga Nidra
- Guided Meditations for Relaxation & Renewal
- 著者: Julie Lusk
- ナレーター: Julie Lusk
- 再生時間: 53 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Julie explains how Yoga Nidra is a powerful and unique state of relaxation, mental clarity and insight awareness, and then provides her easy, clear, step-by-step guidance for getting there, stage by stage, through breathing techniques, guided imagery and mindfulness. The net result is discovering an inner reservoir of deep peace, intuitive understanding and unconditional joy.
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Yoga Nidra
- Guided Meditations for Relaxation & Renewal
- ナレーター: Julie Lusk
- 再生時間: 53 分
- 配信日: 2022/12/14
- 言語: 英語
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Guided Mindfulness Meditations
- Practicing Presence & Finding Peace
- 著者: Julie Lusk
- ナレーター: Julie Lusk
- 再生時間: 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Julie eases your way into being more mindful, with her clear guidance and joyful approach. The net effect is calmer nerves, a brighter outlook, stronger memory, sharper focus and more balanced perspective. Repeated listening trains you to become more fully attentive to what is happening right now, neither resisting nor clinging to each moment, but letting experiences come and go and be just as they are.
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Guided Mindfulness Meditations
- Practicing Presence & Finding Peace
- ナレーター: Julie Lusk
- 再生時間: 38 分
- 配信日: 2022/12/14
- 言語: 英語
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