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Moderate Changes for a Major You: Best Concepts from Keto, Low Carb, Paleo and More
- 著者： Elle Herbert
- ナレーター： Melinda Rodriguez
- 再生時間： 4 時間 22 分
- 完全版
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Moderate Changes for a Major You is not about cutting calories - it’s about making better choices. Small changes which make a huge difference toward your weight management efforts and health goals. Set new goals as you learn more about nutrition, sleep, and mental clarity. Learn about real hunger and false hunger - eat only when your body needs nutrition and avoid weight gain. Understand why industrial seed oils, high-fat fast foods, and refined sugars should never be part of your diet. Make educated choices about your health and well-being.
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Moderate Changes for a Major You: Best Concepts from Keto, Low Carb, Paleo and More
- ナレーター： Melinda Rodriguez
- 再生時間： 4 時間 22 分
- 配信日： 2022/02/22
- 言語： 英語
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