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The Power of the Downstate
- Recharge Your Life Using Your Body's Own Restorative Systems
- 著者： Sara C. Mednick PhD
- ナレーター： Sara C. Mednick PhD
- 再生時間： 12 時間 4 分
- 完全版
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If you’re like most people, the relentless daily grind of go-go-go, do-do-do, can run down your energy and deplete your resources. While most of us find our lives full of “Upstate” moments that rev up our stress engines, it doesn’t have to be this way. World-renowned sleep researcher Sara C. Mednick, PhD, shows us how we can access the most replenishing and repairing aspects of sleep through activities and moments that happen during our day by diving into our “Downstate”.
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The Power of the Downstate
- Recharge Your Life Using Your Body's Own Restorative Systems
- ナレーター： Sara C. Mednick PhD
- 再生時間： 12 時間 4 分
- 配信日： 2022/04/19
- 言語： 英語
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