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心がラクになるストレスリセット術
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ストレスの原因を知り、ストレスとうまくつき合うためのセルフケア法をまとめました!
大なり小なり、誰もがストレスを抱えて生きていますが
現代は、未曽有のストレス時代。この時代を生き抜くためには、
今まで以上にストレスから身を守るための対策を講じなければいけません。
本書は、ストレスを抱えるすべての人に向けた、ストレスに負けない心をつくる1冊。
まずは、ストレスはなぜ起きるのか、
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続いて、考え方を変えることでストレスをリセットする方法や
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心がラクになるストレスリセット術に寄せられたリスナーの声
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- 2022/05/23
シンプル
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問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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