Audible会員プラン登録で、20万以上の対象タイトルが聴き放題。
-
「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本
- ナレーター: 金丸 由奈
- 再生時間: 4 時間 17 分
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Audible会員プラン 無料体験
あらすじ・解説
*本タイトルは、PDF差し替え修正済みです。(2022年3月10日更新)
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。(アプリバージョン:Android 2.40以上、iOS 3.11以上)
「私、これだったんだ! 」とSNSで大反響。
続々重版し、50万部突破のベストセラーに!
フジテレビ系「ワイドナショー」
日本テレビ系「世界一受けたい授業」
TBS系「王様のブランチ」
中田敦彦のYouTube大学
Abema TV「Abema Prime」
文化放送「大竹まことのゴールデンラジオ」
「田村淳のNewsCLUB」
withnewsなど、メディアにも多数取り上げられています。
ささいなことが気になって疲れる人へ――
自分もHSPである専門カウンセラーだからこそ教えられる「超・実践テクニック集」!
◎まわりに機嫌悪い人がいるだけで緊張する
◎相手が気を悪くすると思うと断れない
◎細かいところまで気づいてしまい、仕事に時間がかかる
◎疲れやすく、ストレスが体調に出やすい
⇒そんな「繊細さん」(HSP)たちから、「人間関係も仕事もラクになった! 」と大評判
予約殺到の「HSP(とても敏感な人)専門カウンセラー」による初めての本です!
もくじ(抜粋)
第1章 繊細さんがラクになれる基本
こんなあなたは「繊細さん」
「人といると疲れる」のはなぜ?
私って、細かすぎるの?
他人の機嫌に左右されてしまう
繊細さんは自分のままで元気に生きていける
第2章 毎日のストレスを防ぐカンタンなワザ
五感別! 刺激の予防方法
五感別! 回復を早めるケア方法
「休みたい」と思ったら休んでも大丈夫?
第3章 人間関係をラクにする技術
繊細さんにとって「最大の罠」とは?
自分を出せば出すほど、自分に合う人が集まってラクになる
「配慮が足りない人」に振り回されない技術
「キライ」は大切なセンサー。人を嫌えるようになろう
人に頼れるようになる練習
「相手を助けているのに報われない」と思ったら
心の深さには個人差がある
「繊細さん仲間」を見つける方法
「繊細さん×非・繊細さん」パートナーシップのコツ
「繊細さん×繊細さん」パートナーシップのコツ
第4章 肩の力を抜いてのびのび働く技術 マルチタスクを乗り切るシンプル習慣
最大の悩み―「いつも私だけ忙しい」から脱出するには?
いいと思えること」を仕事にする
不機嫌な人への対処法―他人の感情は放っておく
「幸せに活躍できる仕事(適職)」の選び方
全力で逃げるべきときがある
第5章 繊細さんが自分を活かす技術 私が自分の「繊細さ」と仲良くなるまで
繊細さんに共通する「5つの力」
自分の本音を知る3つの方法
毎日の小さな「こうしたい」から、叶えていく
こちらもおすすめ
-
HSS型HSPの快適ライフ
- 我慢と不快にさようなら
- 著者: ありんこ
- ナレーター: 駒形 てん
- 再生時間: 1 時間 9 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
私は、HSPではない夫と2歳の息子と暮らす30代の女性です。著者である私も、外に出ては気疲れをしてぐったりして家に帰ったかと思うと、突然好奇心が湧きだして活発になるHSS型HSP
-
-
もう今更な感じ…
- 投稿者: 匿名 日付: 2024/06/05
著者: ありんこ
-
鈍感な世界に生きる 敏感な人たち
- 著者: イルセ・サン (著), 枇谷 玲子 (翻訳)
- ナレーター: 松浦 このみ
- 再生時間: 4 時間 16 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
なぜこんなに音・におい・相手の表情が“気になってしかたがない”のか?
-
-
内容いいが、音質に難あり。
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2021/02/22
著者: イルセ・サン (著), 、その他
-
かくれ繊細さんの「やりたいこと」の見つけ方【オーディオブック限定特典付】
- 著者: 時田 ひさ子
- ナレーター: 斎藤 美保
- 再生時間: 3 時間 59 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
【オーディオブック限定特典付】著者の時田ひさ子本人により、オーディオブック限定特典として、ここでしか聴けない音声を収録。かくれ繊細さんならではのお悩み相談に、著者自らが
-
-
時間の無駄
- 投稿者: タケ 日付: 2022/10/04
著者: 時田 ひさ子
-
敏感すぎる私の活かし方 高感度から才能を引き出す発想術
- 著者: エレイン・N・アーロン, 片桐 恵理子
- ナレーター: 斉藤 範子
- 再生時間: 14 時間 29 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
少しのことにも動揺してしまう、引っ込み思案と思われている。そんな敏感すぎるHSP(The Highly Sensitive Person=とても敏感な人)のために。
-
-
HSPでも良いんだと思える良書。
- 投稿者: Jun 日付: 2023/01/21
著者: エレイン・N・アーロン, 、その他
-
「親しい関係からなぜか離れたい」がなくなる本 喪失や悲しみから心を守る「自己防衛の戦略」の功罪 (ディスカヴァー携書)
- 著者: イルセ・サン (著), 枇谷 玲子 (翻訳)
- ナレーター: せつこ
- 再生時間: 2 時間 43 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
ベストセラー『鈍感な世界に生きる敏感な人たち』のイルセ・サンによる『心がつながるのが怖い 愛と自己防衛』がついに携書化!人間関係において、こんな経験はありませんか?
-
-
自己防衛
- 投稿者: 田邊輝真 日付: 2022/07/04
著者: イルセ・サン (著), 、その他
-
HSPと発達障害 空気が読めない人 空気を読みすぎる人
- 著者: 高田 明和
- ナレーター: 大島 昭彦
- 再生時間: 3 時間 52 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
この「苦しさ」はどこからくるの? HSP?発達障害? グレーゾーンの人が急増中! 自分の傾向=クセを知れば、対処法は見えてくる!
-
-
内容は興味深いのに、、、
- 投稿者: mammam 日付: 2024/01/29
著者: 高田 明和
-
HSS型HSPの快適ライフ
- 我慢と不快にさようなら
- 著者: ありんこ
- ナレーター: 駒形 てん
- 再生時間: 1 時間 9 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
私は、HSPではない夫と2歳の息子と暮らす30代の女性です。著者である私も、外に出ては気疲れをしてぐったりして家に帰ったかと思うと、突然好奇心が湧きだして活発になるHSS型HSP
-
-
もう今更な感じ…
- 投稿者: 匿名 日付: 2024/06/05
著者: ありんこ
-
鈍感な世界に生きる 敏感な人たち
- 著者: イルセ・サン (著), 枇谷 玲子 (翻訳)
- ナレーター: 松浦 このみ
- 再生時間: 4 時間 16 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
なぜこんなに音・におい・相手の表情が“気になってしかたがない”のか?
-
-
内容いいが、音質に難あり。
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2021/02/22
著者: イルセ・サン (著), 、その他
-
かくれ繊細さんの「やりたいこと」の見つけ方【オーディオブック限定特典付】
- 著者: 時田 ひさ子
- ナレーター: 斎藤 美保
- 再生時間: 3 時間 59 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
【オーディオブック限定特典付】著者の時田ひさ子本人により、オーディオブック限定特典として、ここでしか聴けない音声を収録。かくれ繊細さんならではのお悩み相談に、著者自らが
-
-
時間の無駄
- 投稿者: タケ 日付: 2022/10/04
著者: 時田 ひさ子
-
敏感すぎる私の活かし方 高感度から才能を引き出す発想術
- 著者: エレイン・N・アーロン, 片桐 恵理子
- ナレーター: 斉藤 範子
- 再生時間: 14 時間 29 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
少しのことにも動揺してしまう、引っ込み思案と思われている。そんな敏感すぎるHSP(The Highly Sensitive Person=とても敏感な人)のために。
-
-
HSPでも良いんだと思える良書。
- 投稿者: Jun 日付: 2023/01/21
著者: エレイン・N・アーロン, 、その他
-
「親しい関係からなぜか離れたい」がなくなる本 喪失や悲しみから心を守る「自己防衛の戦略」の功罪 (ディスカヴァー携書)
- 著者: イルセ・サン (著), 枇谷 玲子 (翻訳)
- ナレーター: せつこ
- 再生時間: 2 時間 43 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
ベストセラー『鈍感な世界に生きる敏感な人たち』のイルセ・サンによる『心がつながるのが怖い 愛と自己防衛』がついに携書化!人間関係において、こんな経験はありませんか?
-
-
自己防衛
- 投稿者: 田邊輝真 日付: 2022/07/04
著者: イルセ・サン (著), 、その他
-
HSPと発達障害 空気が読めない人 空気を読みすぎる人
- 著者: 高田 明和
- ナレーター: 大島 昭彦
- 再生時間: 3 時間 52 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
この「苦しさ」はどこからくるの? HSP?発達障害? グレーゾーンの人が急増中! 自分の傾向=クセを知れば、対処法は見えてくる!
-
-
内容は興味深いのに、、、
- 投稿者: mammam 日付: 2024/01/29
著者: 高田 明和
-
自分を幸せにする「いい加減」の処方せん
- 著者: 藤野 智哉
- ナレーター: 今賀 峻
- 再生時間: 3 時間 26 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
『世界一受けたい授業』(日本テレビ系)出演の若手精神科医が伝えたい、心がふっと軽くなるストレスフリーのコツ!毎日が息苦しく、生きづらさを感じる方が増えています。
-
-
気楽に生きる
- 投稿者: giacchi 日付: 2022/02/10
著者: 藤野 智哉
-
「自己肯定感低めの人」のための本
- 著者: 山根 洋士
- ナレーター: 江田 拓寛
- 再生時間: 3 時間 18 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
「気持ちが楽になった」…そんな読者の声が続々届いてます!●「自己肯定感より自己納得感の言葉が腑に落ちました」●「こんな自分だっていいんだと安心できました
-
-
必要ないかな
- 投稿者: いかりや 日付: 2022/04/20
著者: 山根 洋士
-
仕事も人間関係も「すべて面倒くさい」と思ったときに
- 著者: 石原 加受子
- ナレーター: 浅野 真澄
- 再生時間: 1 時間 58 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
「仕事が楽しいと思えない」「何をしても上の空になってしまう」「誰とも話したくない」……。そんな思いに苦しんでいるとしたら、あなたの心は無理をしているのかもしれません。自分で自分を追いつめてしまう前に、“本当の感情”を見つめ直してみませんか?「自分中心心理学」を提唱し、多くの悩める人々を支えてきた心理カウンセラー・石原加受子の著書『仕事も人間関係も「すべて面倒くさい」と思ったとき読む本』をダイジェストでオーディオブック化。「思考に囚われず、自分の本当の気持ちを大事にする」「他者中心ではなく自分中心で物事を決める」など、少しずつ意識や発想を変えるレッスンをしていきます。「仕事も人間関係もすべて面倒くさい」という状態から脱出して、心を楽にしましょう。
-
-
なるほど!
- 投稿者: たなちゃん 日付: 2018/03/31
著者: 石原 加受子
-
不安な自分を救う方法
- 著者: 柳川 由美子
- ナレーター: 鈴木 えり
- 再生時間: 3 時間 30 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
あなたの中の「不安ちゃん」を一瞬で消します 8千人を救ってきたカウンセラーも自ら実践カンタン、すぐできる、薬に頼らない
-
-
うーん
- 投稿者: チャタ 日付: 2022/07/20
著者: 柳川 由美子
-
「自分の居場所がない」と感じたときに読む本
- 著者: 水島 広子
- ナレーター: 松石 一伽
- 再生時間: 2 時間 50 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
職場では同僚たちと、家庭では配偶者や子どもたちに溶け込めず、「疎外感」を覚えたり、「ひとりぼっち」でいることに対する「イライラ」「恥ずかしさ」「落ち込み」を感じている人が増えています。
-
-
自慢話はいらない
- 投稿者: おりちゃん 日付: 2024/01/11
著者: 水島 広子
-
もっと自分中心でうまくいく
- 著者: 石原 加受子
- ナレーター: 吉川 雅子
- 再生時間: 3 時間 32 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
いいことがいっぱい起こる「自分中心」の心理学!
「自分中心」になれば、生きやすくなる、意志が強くなる、才能が伸びる、お金持ちになる――あなたの人生が変わる!
「自分中心」に生きているだけで人生の流れで変わります!
あなたは「他者中心」に生きていませんか?
人を気にして言いたいことを我慢してしまう、つい人と比較してしまう、
人に負けたくない、人と違っているのが怖い――。
こんな人は、自ら「つらくきびしい人生」を選択しているのです。
人が楽になる方法はいたってシンプル。
「自分を愛し、自分中心に生きること」
それが「意識の法則」なのです――。
※本商品は「もっと自分中心でうまくいく」(こう書房刊 石原加受子著 ISBN:4-7696-0919-1 232頁 1,365円(税込))をオーディオ化したものです。
本オーディオブックを全部走りながらお聴きいただいたら、約 28 km、1680 kcal 消費できます。
-
-
自分中心になりたい
- 投稿者: チャタ 日付: 2022/10/04
著者: 石原 加受子
-
我慢して生きるほど人生は長くない
- 著者: 鈴木 裕介
- ナレーター: 大谷 幸司
- 再生時間: 4 時間 50 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
我慢して生きるほど人生は長くない!● 我慢して仕事、家事● やりたいことができない● 心が休まらない● 我慢しすぎて後悔● 気遣いばかりで疲れる● 体調を崩しがち● わかってもらえない
-
-
人間関係を見直す
- 投稿者: こうたろう 日付: 2022/03/14
著者: 鈴木 裕介
-
「もう傷つきたくない」あなたが執着を手放して「幸せ」になる本
- 著者: 根本 裕幸
- ナレーター: 岩瀬 遼平
- 再生時間: 4 時間 1 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
「元カレを断ち切れない」「あの一言を今も忘れられず、恨んでいる」「昔の夢を捨てきれない」……。本当は私、どうしたかったんだっけ?
-
-
覚悟が決まるまでの過程が大事
- 投稿者: Amazon Customer 日付: 2024/06/04
著者: 根本 裕幸
-
いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法
- 著者: 大嶋 信頼
- ナレーター: 野口 晃
- 再生時間: 3 時間 38 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
<内容紹介> もう「あの人」に振り回されない! 話題沸騰! 10万部突破! 『無意識さんの力で無敵に生きる』著者・大人気カウンセラー最新作! 「私のことどう思ってるんだろう」「あのひと言で不快な思…
-
-
今の悩みの解決の光が見えた
- 投稿者: 渡辺良子Amazon Customer 日付: 2019/04/11
著者: 大嶋 信頼
-
つい他人と比べてしまうあなたが嫉妬心とうまく付き合う本
- 著者: 根本 裕幸
- ナレーター: 岩瀬 遼平
- 再生時間: 3 時間 20 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
◆◆嫉妬とはどんな感情?
嫉妬したとき、されたときの対処法も!◆◆誰だって、嫉妬をしている自分なんて好きではありません。だからつい、嫉妬から目をそらしてしまいま
-
-
嫉妬という感情
- 投稿者: tkm 日付: 2022/08/05
著者: 根本 裕幸
-
心の容量が増えるメンタルの取扱説明書
- 著者: エマ・ヘップバーン (著), 木村 千里 (翻訳)
- ナレーター: せつこ
- 再生時間: 4 時間 35 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
どうして気持ちがいっぱいいっぱいになってしまうんだろう?自分の心を理解し、うまく付き合うための20の心を整える方法 心を守るための考え方から、ストレスへの対処法まで。
-
-
感情と向き合う本
- 投稿者: 田邊輝真 日付: 2023/01/16
著者: エマ・ヘップバーン (著), 、その他
-
思い出すと心がざわつく こわれた関係のなおし方 (心理療法士イルセ・サンのセラピー・シリーズ)
- 著者: イルセ・サン (著), 浦谷 計子 (翻訳)
- ナレーター: 松浦 このみ
- 再生時間: 3 時間 51 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
心の奥にひっかかっている人はいませんか?
『鈍感な世界に生きる敏感な人たち』がベストセラー!
世界20か国のHSPを癒した心理療法士、イルセ・サン最新作
-
-
気づきがたくさん
- 投稿者: さゆと 日付: 2022/08/16
著者: イルセ・サン (著), 、その他
-
内向型を強みにする おとなしい人が活躍するためのガイド
- 著者: マーティ・O・レイニー, 務台 夏子
- ナレーター: 斉藤 範子
- 再生時間: 11 時間 3 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
つきあい下手、考えすぎ、疲れやすい―― 内向的なあなたが長所をいかして堂々と楽しく生きるコツ
-
-
内向的かと言われると
- 投稿者: ドリアデ 日付: 2023/05/20
著者: マーティ・O・レイニー, 、その他
-
こじらせない練習。―「今」に生きる人のための心理学
- 著者: 石原 加受子
- ナレーター: 鄭 順栄
- 再生時間: 3 時間 30 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
ネガティブ感情は早く手放すほどうまくいく!
もっと心地よくシンプルに生きるための心と行動のレッスン。
-
-
こじらせた自分に寄り添ってくれる本
- 投稿者: くまな 日付: 2023/07/31
著者: 石原 加受子
-
きっと、うまくいくよ 自分の価値に気がつく30のレッスン
- 著者: 伊藤 守
- ナレーター: 末松 享子
- 再生時間: 1 時間 14 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
「我慢しているわりに報われない」と思ったら読んでほしい。 コーチングの第一人者が教える、20年以上読み継がれるロングセラーが待望の復刊! 環境の変化
-
-
教科書にしてもらいたい
- 投稿者: 匿名 日付: 2024/04/28
著者: 伊藤 守
-
あきらめると、うまくいく - 現役精神科医が頑張りすぎるあなたに伝えたい最高のマインドリセット -
- 著者: 藤野 智哉
- ナレーター: 田口 尚明
- 再生時間: 3 時間 42 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
あきらめる。それは、あるがままを受け入れるということ。逃げ出すことでありません。 目の前にある現実を直視し、限られた自分の時間を有効に使い、人生を前向きに生きるために欠かせないマインド
-
-
ゆるゆるやりましょう
- 投稿者: チャタ 日付: 2022/09/08
著者: 藤野 智哉
-
まずは、自分をまるっと肯定しよう
- 著者: 藤村 高志
- ナレーター: 荻野 晴朗
- 再生時間: 2 時間 33 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
本タイトルには付属資料が用意されています。お求めの方はライブラリーに追加した上で、Audible カスタマーサービス(customerservice@audible.co.jp)までお問い合わせください。
PDF提供元:朝日新聞出版
※Windows10端末をご利用のお客様は、アプリ上で直接ご覧いただけます。
1年以上予約待ちが続く人気心理カウンセラーの初単行本。「まずは、全部を肯定。反省は、あとから」と、相談に来た人を「まるっとすべてを肯定する」姿勢が数多くのクライアントの信頼を得る。読むだけで不思議と心が立ち直っていく本。
-
-
ありそうでなかった
- 投稿者: aoikawa 日付: 2018/06/05
著者: 藤村 高志
-
プロカウンセラーが教える他人の言葉をスルーする技術
- 著者: みきいちたろう
- ナレーター: 河野 智平
- 再生時間: 4 時間 50 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
■あの言葉が気になって、なんだか眠れない真面目で繊細な方へ「上司の高圧的な言い方はなんで?」「友達に相談したら、なんか上から目線?」 「親の言ったことだから従うべきかな?」
-
-
言葉の扱い方
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2023/06/23
著者: みきいちたろう
-
いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本
- 著者: 根本 裕幸
- ナレーター: 松浦 このみ
- 再生時間: 4 時間 41 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
あなたが「しあわせ」を感じられないのは、罪悪感のせいかもしれない
自分をゆるせれば、生きることがラクになる
-
-
すごく参考になった!!!
- 投稿者: チャタ 日付: 2023/04/08
著者: 根本 裕幸
-
心理カウンセラーが教える「がんばり過ぎて疲れてしまう」がラクになる本
- 著者: 廣川 進 (著), 松浦 真澄 (著)
- ナレーター: 松浦 このみ
- 再生時間: 6 時間 10 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
他人軸で生きるのをやめれば、心も体も軽くなる。――苦しいのは「過剰適応」しているからかもしれません。
-
-
章より細かい単位で区切ってほしい
- 投稿者: Mori 日付: 2024/05/01
著者: 廣川 進 (著), 、その他
-
心がラクになるストレスリセット術
- 著者: ライフスタイル編集部
- ナレーター: 沖田 千代子
- 再生時間: 1 時間 24 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
たまったストレスを上手にリセットする!ストレスの原因を知り、ストレスとうまくつき合うためのセルフケア法をまとめました!
-
-
シンプル
- 投稿者: チャタ 日付: 2022/05/23
著者: ライフスタイル編集部
-
「やっぱり怖くて動けない」がなくなる本
- 著者: 石原 加受子
- ナレーター: 村上 めぐみ
- 再生時間: 3 時間 43 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
<内容紹介…
-
-
言いたいことは一行ですむ。それをいろんな例で繰り返し強調しているだけなように思えました。
- 投稿者: の 日付: 2019/03/29
著者: 石原 加受子
-
先生! 毎日けっこうしんどいです。
- 元サラリーマン精神科医がみんなのモヤモヤに答えてみた
- 著者: 尾林 誉史
- ナレーター: けんぞう, 田所 未雪, 木庭袋 文人
- 再生時間: 4 時間 39 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
人の失敗を喜んでもいい!?モヤモヤを抱えるあなたにリクルートを辞めた精神科医が贈る読む処方箋
-
-
良いところを取り入れて
- 投稿者: さゆと 日付: 2022/09/06
著者: 尾林 誉史
-
自分中心心理学レッスン25「もう、結果や数字にとらわれない!」――「この瞬間」を満喫し、幸せになるレッスン
- 著者: 石原 加受子
- ナレーター: 石原 加受子
- 再生時間: 59 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
★結果ばかりを意識していては、幸せになれません。幸せとは、今この瞬間を味わえている状態だからです。数字や結果でしか、世の中や自分を見られなくなっている現代人、今聞こえてくる音、匂う香り、情景、そして心のありようを五感を解放して受け入れる――それが、自分中心な生き方です。「この瞬間」への向き合い方を、石原先生にうかがいました。 ...
著者: 石原 加受子
「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本に寄せられたリスナーの声
カスタマーレビュー:以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
- ハムスター
- 2023/02/16
自分に当てはまるところだけ
各症状の対処法について羅列されているので、自分に当てはまるところだけ聴き活用するのも良さそうです。
ただ、すでにその方法をやってるけどそれでも気になるんだよなあ、みたいな項目もちらほらあったので、どこまで活用し役立つから正直その人の症状の度合いにもよるかなと思います。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
あなたはこのレビューを報告しました!
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
- 吉野 歩
- 2023/04/17
当てはまるとこだけ
全てが当てはまったわけではないけど、共感できるところもあったり、今まで行ってきた行動は正しかったんだなと自信や安心に繋がったりと知れてよかった内容もあった。
きっと自分は完全なる繊細さんではないけど、そう言った気質もちょっぴりあるのかも。
合言葉は、「とりあえず」😉
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
あなたはこのレビューを報告しました!
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
- Amazon カスタマー
- 2022/03/26
聴いていて楽になりました!
繊細さんであろう我が子のことを知るために
以前から気になっていた本でしたが、
自分に当てはまることが多くビックリしました。
それぞれ傾向や強弱は違えど
繊細さん資質に気づかせてもらえて
かつ、少し気分が軽くなりました!
それまでの本は家事をしながら
早聞きすることが多かったのですが、
内容に合ったナレーションで
通常のスピードにして癒されるように聞けました。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
あなたはこのレビューを報告しました!
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
- 二保伸崇
- 2022/12/08
共感する部分が多い
共感する部分が多く、聴くのが楽しかった。自分自身が繊細なのかどうかを知るために、ちょっと聴いてみるだけと思ったが、いつのまにか全部聞いてた。特に最後の「自分との向き合い方」については、非常にためになるなと思った。もっかい聞いてみるわ。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
あなたはこのレビューを報告しました!
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
- 庶民
- 2023/08/14
自分の取説かと思った
この本を読むまで自分は、社会不適合者とか神経質とか、なんかおかしいんだと思ってました。貴方みたいな性格だから上手くいかないのよ、大人になれとかも言われた事あるし、下手すれば無神経とかも言われてきた
自分が思ってる事も相手の事考えすぎちゃう傾向があり、言えず、その度に怒られ…
本当に辛い40年でした
が、ついに自分が「繊細さん」という事がわかりました!ありがとうございます!オーディブルで聴いてるのに、本までAmazonでポチりました。
人と話す事があれば、こちらが私の取説ですって渡そうと思います
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
あなたはこのレビューを報告しました!
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
- るー
- 2022/04/21
自分の気質を受け入れる
親しい人から「あなたの共感力や優しさはHSPだからなのでは?」と言われ、貴著を改めて聴いてみました。
傾聴・コーチングのセミナーを受けた事があるので、何人かの友人からの悩みの聴き役が自然と出来るのかと思っていました。貴著を聴き終わり自分は「繊細さん」で「HSP」だったと改めて理解したように思いました。とてもわかりやすかったです。
無理をして社会の自分を生きてきて、今癒しの時を過ごしています。この自分を受け入れられず自責することしばしば。しかし、貴著を聴き「自分が幸せでいることの大切さ」に注目し、どう生きて行くのか判断したいと思いました。
自分の気質を受け入れ、もっと楽に生きていこうと感じることが出来る一冊でした。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
あなたはこのレビューを報告しました!
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
- A
- 2022/12/02
HSPの私を勇気づける一冊
聴きながら独り言で、うんうん、なるほどねっ!そうだよね!そうすればいいのか!といちいち激しく共感する一冊でした(╹◡╹)おススメします。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
あなたはこのレビューを報告しました!
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
- さっこ
- 2024/10/16
自分は繊細さんではないのかな?
人のことを気にしすぎてしまうので読んでみたが、どうしたらいいかの解決策は見えなかった。
繊細さんではないのかもしれない。
初めの方は同じことが何回も別の言い方で繰り返されているような気がした。
しかし、気にしすぎる分、他の人より優れている点などを解説してもらえて自信がついた部分もある。
ナレーションは聞きやすかった。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
あなたはこのレビューを報告しました!
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
- チャタ
- 2022/03/28
なるほど
他の人も私と同じようなことを考えてる人もいるんだなと知っただけで心が軽くなった。
HSPは生まれつきで、5人に1人いるなんて知らなかったけど、そう考えると私の周りにも、その人は自覚してないけど、あの人もHSPなんだろうなと思える人が何人かいることの気づいた。
その人達との関わり方に新しい視点が出来て、もっと上手くコミュニケーションできるような気がする。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
あなたはこのレビューを報告しました!
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
- usagisan
- 2024/10/15
とても 腑に落ちました。
気がついてしまうのは仕方がないけれども 自分でルールを決めて守るというのが自分を守ることにつながるということですね。
気になっておせっかいをしてしまいがちですが もっと自分に おせっかいしようと思います。
頼まれていないのに お節介している自分に気がつきました。
なんか笑いが出てきてしまいました。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
あなたはこのレビューを報告しました!