検索キーワード: フィットネス・食生活・栄養
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50 Things to Know to Stick with a Workout
- Motivational Tips to Start the New You Today
- 著者: Sarah Hughes
- ナレーター: Derek Ashley
- 再生時間: 39 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Starting a new workout can be difficult. Staying with a workout can be even more challenging. Many challenges can occur along the way. Preparing for these issues ahead of time can set you up for success. Many people start to exercise but quickly lose momentum. Don’t give up! Learn to stick with your workout and start to see results. What are you still doing here? If you take anything from this understand there is no time like the present, so get out there and show them what you’re made of!
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50 Things to Know to Stick with a Workout
- Motivational Tips to Start the New You Today
- ナレーター: Derek Ashley
- 再生時間: 39 分
- 配信日: 2024/11/08
- 言語: 英語
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Overcoming Type 2 Diabetes
- A Simple Plan to Transform Your Health
- 著者: Brannon Cronin
- ナレーター: Timothy Branson
- 再生時間: 1 時間 16 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Take control of your health and Overcoming Type 2 Diabetes with this comprehensive, step-by-step guide. Packed with actionable insights, "Overcoming Type 2 Diabetes" offers a clear and simple plan to reclaim your well-being. Whether you’ve recently been diagnosed or have been managing diabetes for years, this book provides the tools and strategies you need to achieve remission and lead a healthier life.
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Overcoming Type 2 Diabetes
- A Simple Plan to Transform Your Health
- ナレーター: Timothy Branson
- 再生時間: 1 時間 16 分
- 配信日: 2024/11/08
- 言語: 英語
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Chair Exercises for Seniors
- Your 28-Day Plan to Enhanced Strength and Independence - A Step-by-Step Guide with 80+ Seated Exercises (Workouts for Men and Women Over 60)
- 著者: Scott Hamrick
- ナレーター: Ivan Busenius
- 再生時間: 3 時間 27 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Rediscover Your Strength and Independence with Chair Exercises for Seniors! Imagine moving with ease, feeling confident, and enjoying a more active life—all thanks to simple exercises you can do while seated.
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Chair Exercises for Seniors
- Your 28-Day Plan to Enhanced Strength and Independence - A Step-by-Step Guide with 80+ Seated Exercises (Workouts for Men and Women Over 60)
- ナレーター: Ivan Busenius
- 再生時間: 3 時間 27 分
- 配信日: 2024/11/08
- 言語: 英語
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Evidence-Based Medicinal Plants & Plant Foods for High Energy
- Herbal Medicine & Plant Remedies Backed by Science: Anti-Inflammatory Brain Energy Diet, Goodbye Fatigue & Feeling Tired
- 著者: Blair Berry
- ナレーター: Imogen Kelly
- 再生時間: 2 時間 21 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Tired of always battling the afternoon slump? Feeling sluggish and low on physical or mental energy most days? It doesn’t have to be this way.
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Evidence-Based Medicinal Plants & Plant Foods for High Energy
- Herbal Medicine & Plant Remedies Backed by Science: Anti-Inflammatory Brain Energy Diet, Goodbye Fatigue & Feeling Tired
- ナレーター: Imogen Kelly
- 再生時間: 2 時間 21 分
- 配信日: 2024/11/08
- 言語: 英語
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Du kannst dich mal… gesund bewegen! [You Can Exercise… Healthily!]
- Impulse für einfache und wirkungsvolle Aktivitäten im Alltag [Impulses for Simple and Effective Activities in Everyday Life]
- 著者: Ben Baak
- ナレーター: Dr. Ben Baak
- 再生時間: 5 時間 23 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Bewegung ist gesund. Aber reicht das, um die positiven Effekte von Bewegung auf die Gesundheit zu beschreiben? Sicher nicht. Auch reicht die plakative Aussage nicht, um mehr Menschen zu einem aktiveren Lebensstil zu veranlassen. Was also sorgt dafür, dass Menschen diesen entscheidenden Beitrag zu ihrem Lebensglück und ihrer Lebensqualität leisten?
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Du kannst dich mal… gesund bewegen! [You Can Exercise… Healthily!]
- Impulse für einfache und wirkungsvolle Aktivitäten im Alltag [Impulses for Simple and Effective Activities in Everyday Life]
- ナレーター: Dr. Ben Baak
- 再生時間: 5 時間 23 分
- 配信日: 2024/11/08
- 言語: ドイツ語
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Emotional Eating: Why You Do It and How to Beat It
- Practical Tools to Break Free from Bingeing, Overcome Emotional Triggers, Start Loving Yourself and Discover a Happier You!
- 著者: Kitty Barrett
- ナレーター: Erica Hazelton
- 再生時間: 5 時間 4 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Discover this transformative guide—a lifeline for women struggling with their relationship with food and their bodies. Through a compassionate approach, you'll learn to manage your emotional triggers with a simple 4-Step S-T-O-P Method, enjoy meals without guilt, and foster self-love that goes beyond the mirror.
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Emotional Eating: Why You Do It and How to Beat It
- Practical Tools to Break Free from Bingeing, Overcome Emotional Triggers, Start Loving Yourself and Discover a Happier You!
- ナレーター: Erica Hazelton
- 再生時間: 5 時間 4 分
- 配信日: 2024/11/08
- 言語: 英語
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Rapid Weight Loss Hypnosis for Women: Radically Reprogram Your Mind for Easy Weight Loss, End Emotional Eating, Build Unstoppable Confidence, and Master Mindful Eating in Just 21 Days
- 著者: Kelly Robins
- ナレーター: Aracelis Gotay
- 再生時間: 6 時間 20 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Are you tired of feeling like a prisoner in your own body? Struggling to break free from emotional eating that keeps derailing your progress? What if I told you there's a secret to effortless and lasting change: Hypnosis. Imagine waking up feeling confident every morning or finally being able to slip into that dress you love. This isn't a dream; it's the reality countless women have achieved with the help of Kelly Robins, a certified weight loss hypnotherapist.
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Fitness, Health, Happiness
- 著者: Graham Carless
- オリジナル版
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ナレーション
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ストーリー
Join Graham and Crossfit Shropshire with our QuickCast. We share practical fitness tips, insights into health and wellness, and strategies for creating happiness in the chaos of life as a busy parent. In each episode we talk about what is happening at the gym and dive into topics like finding time for self-care, building physical and mental strength, and the power of community to help us all flourish together. Whether you're just starting your wellness journey or looking to take it to the next level, The Fitness, Health, Happiness podcast is here to guide and inspire you every step of the way.
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Tunge Ben & Tunge Vægte
- 著者: Mikkel Valgreen Petersen
- オリジナル版
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ナレーション
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ストーリー
I Tunge Ben & Tunge Vægte diskuterer jeg alt træningsrelateret, med særligt fokus på kombinationen af løbetræning og styrketræning. Det er en god blanding af faglighed og personlige holdninger, filosofier og tilgange til diverse aspekter af træning. Lyt med!
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El Estoico Matematico
- 著者: Alfredo Sabás
- オリジナル版
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ナレーション
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ストーリー
El Estoico Matemático es un podcast donde exploramos el vasto mundo de las matemáticas con la claridad y serenidad de un filósofo estoico. Aquí desglosamos conceptos matemáticos complejos y los abordamos como un verdadero entrenamiento para la mente, fortaleciendo tanto el intelecto como la paciencia. Desde principios básicos hasta problemas avanzados, cada episodio es una oportunidad para aplicar la disciplina y el enfoque estoico en el aprendizaje de las matemáticas. ¡Acompáñanos y descubre cómo los números pueden transformar tu perspectiva y tu vida!
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SocialBJJ
- 著者: David Rogers
- オリジナル版
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ナレーション
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ストーリー
SocialBJJ is a podcast about leveling up your Jiu-Jitsu game. Host David Rogers shares practical tips, strategies, and insights to help practitioners improve and master their skills. Perfect for all Jiu-Jitsu enthusiasts, from beginners to seasoned grapplers.
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医者が教える食事術 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68
- ナレーター: 小桧山 崇
- 再生時間: 5 時間 33 分
- 配信日: 2020/02/14
- 言語: 日本語
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まさか山を走るとは
- 著者: 清宮由香里と白川裕登
- オリジナル版
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ナレーション
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ストーリー
【100マイルを楽しくする】山梨県の清宮由香里、群馬県の白川裕登が喋ります。トレイルランニングには3つの坂があります。上り坂、下り坂、まさか。ランニング人生で数々の「まさか」を経験してきた2人が、100マイルに挑戦する人を応援するラジオです。 清宮 https://www.instagram.com/yuuukaaarii1/ 白川 https://www.instagram.com/shira__yuto/
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Think Like a Pancreas
- A Practical Guide to Managing Diabetes with Insulin
- 著者: Gary Scheiner MS CDCES
- 再生時間: 11 時間 30 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Few diabetes books focus specifically on the day-to-day issues facing people who use insulin. Diabetes educator Gary Scheiner provides the tools to "think like a pancreas"—to successfully master the art and science of matching insulin to the body's ever-changing needs. Comprehensive, free of medical jargon, and packed with useful information not readily available elsewhere.
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Think Like a Pancreas
- A Practical Guide to Managing Diabetes with Insulin
- 再生時間: 11 時間 30 分
- 配信日: 2025/07/08
- 言語: 英語
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¡Adelgaza! [Lose Weight!]
- Sin que te tomen el pelo ni te quiten salud [Without Them Teasing You or Taking Away Your Health]
- 著者: Jose Enrique Campillo
- ナレーター: Ana Palleja
- 再生時間: 3 時間 4 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
José Enrique Campillo es doctor y catedrático de Fisiología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Extremadura, e investigador en el campo de la diabetes, la nutrición humana y el ejercicio físico. En este audiolibro nos propone un método para adelgazar fácil, natural y actualizado con la incorporación de los últimos conocimientos científicos sobre alimentación y salud. Este es un método para perder 18 kilos en un año, a través de una dieta constante y de un programa de ejercicio físico.
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¡Adelgaza! [Lose Weight!]
- Sin que te tomen el pelo ni te quiten salud [Without Them Teasing You or Taking Away Your Health]
- ナレーター: Ana Palleja
- 再生時間: 3 時間 4 分
- 配信日: 2024/11/07
- 言語: スペイン語
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El peso deseado en 11 pasos [The Desired Weight in 11 Steps]
- 著者: Joan Majó Merino
- ナレーター: Carles Sianes
- 再生時間: 3 時間 13 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
El mejor método para perder peso a través de un cambio cambio de hábitos de forma sencilla y definitiva. Después de intentarlo con prometedoras fórmulas mágicas que han afectado tu salud y confianza, te has dado cuenta de que la única forma de poder conseguirlo es llebar a cabo un cambio de hábitos.
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El peso deseado en 11 pasos [The Desired Weight in 11 Steps]
- ナレーター: Carles Sianes
- 再生時間: 3 時間 13 分
- 配信日: 2024/11/07
- 言語: スペイン語
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Herz—Gesundheit [Heart—Health]
- Bleib gesund und lebe bewusst, denn wir haben nur ein Leben [Stay Healthy and Live Consciously Because We Only Have One Life]
- 著者: Maria Milianda
- ナレーター: Gottlieb Herdt
- 再生時間: 3 時間 1 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In einer Welt voller Hektik und Stress vergessen wir oft das Wichtigste: unser Herz. Dieses lebenswichtige Organ verdient unsere volle Aufmerksamkeit und Pflege. "Herz-Gesundheit: Bleib gesund und lebe bewusst, denn wir haben nur ein Leben" ist Ihr umfassender Leitfaden zu einem herzgesunden Lebensstil. Dieses Buch bietet eine Fülle von praktischen Ratschlägen und wissenschaftlich fundierten Informationen, um Ihre Herzgesundheit zu schützen und zu fördern.
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Herz—Gesundheit [Heart—Health]
- Bleib gesund und lebe bewusst, denn wir haben nur ein Leben [Stay Healthy and Live Consciously Because We Only Have One Life]
- ナレーター: Gottlieb Herdt
- 再生時間: 3 時間 1 分
- 配信日: 2024/11/06
- 言語: ドイツ語
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You Are More Than What You Eat
- Science, Nutrition, and a Perfectly Imperfect Approach to Eating
- 著者: Dr Emma Beckett
- ナレーター: Dr Emma Beckett
- 再生時間: 8 時間 17 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Dr Emma Beckett has spent more than 15 years studying food and how it interacts with our bodies. In this fun, informative audiobook, she takes her extensive research qualifications and experience and applies them to our everyday lives in her sassy and straightforward style. She shows us how and why food choices, eating and biology are not as simple as diet culture suggests.
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You Are More Than What You Eat
- Science, Nutrition, and a Perfectly Imperfect Approach to Eating
- ナレーター: Dr Emma Beckett
- 再生時間: 8 時間 17 分
- 配信日: 2025/01/01
- 言語: 英語
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Becoming a Personal Trainer
- 著者: Mia Lazarewicz
- ナレーター: Mia Lazarewicz
- 再生時間: 6 時間 2 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Become a personal trainer, they said! It'll be fun and easy, they said! Well they were half-right. Being a personal trainer is meaningful, valuable, and fun as hell. But becoming a personal trainer is also difficult and confusing. Find clarity and launch your career with this step-by-step guide to a life in fitness. Using her signature wit and irreverent, no-nonsense attitude, Mia leads you on a journey through the world of wellness.
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Becoming a Personal Trainer
- ナレーター: Mia Lazarewicz
- 再生時間: 6 時間 2 分
- 配信日: 2024/11/06
- 言語: 英語
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إلى ماذا أنت جائع [What Are You Hungry For?]
- 著者: ديباك شوبرا
- ナレーター: أحمد شمعة
- 再生時間: 8 時間 22 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
ليس الطعام إلا الطاقة التي يستخرجها الإنسان منه فيحول جسم الإنسان الطعام إلى أفكار، مشاعر، أحاسيس، مزاجات، وكل ما يعقد العلاقة بين العقل والجسد، لهذا السبب يمتزج الطعام بالوعي، بالذكاء وبكل خيار تقوم به يوميا. عندما تتناول أطعمة صحية وكاملة، وعندما تشرب مياها صافية ونقية، أنت تعزز بذلك الطاقة الباعثة للحياة في جسدك. هذا الكتاب لا يتحدث عن أساليب لخسارة الوزن بل يركز على الوعي الذي يسبق أي تغيير
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إلى ماذا أنت جائع [What Are You Hungry For?]
- ナレーター: أحمد شمعة
- 再生時間: 8 時間 22 分
- 配信日: 2024/11/06
- 言語: アラビア語
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