検索キーワード: 減量・体重管理
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Simplify Your Health
- A Doctor's Practical Guide to a Healthier Life
- 著者: Lucas Ramirez
- ナレーター: Nate Begle
- 再生時間: 3 時間 49 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Dr. Ramirez has simplified his recommendations to a short list of the most impactful changes you can make to help you achieve greater life quality and longevity…all with the evidence to back it up. Let's not take our health for granted! Using the principles in Simplify Your Heath, you can live longer, age with dignity, and enjoy more of the beautiful things life has to offer.
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Simplify Your Health
- A Doctor's Practical Guide to a Healthier Life
- ナレーター: Nate Begle
- 再生時間: 3 時間 49 分
- 配信日: 2022/08/11
- 言語: 英語
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Intermittent Fasting Made Easy
- Next-level Hacks to Supercharge Fat Loss, Boost Energy, and Build Muscle
- 著者: Thomas DeLauer
- ナレーター: Jacob York
- 再生時間: 8 時間 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Like any hot diet trend, intermittent fasting (IF) is surrounded by hype and misinformation. Written by nutrition and fitness expert and YouTube sensation Thomas DeLauer, Intermittent Fasting Made Easy moves you beyond how you could do IF to what you should do to get the very best results.
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Intermittent Fasting Made Easy
- Next-level Hacks to Supercharge Fat Loss, Boost Energy, and Build Muscle
- ナレーター: Jacob York
- 再生時間: 8 時間 41 分
- 配信日: 2022/07/12
- 言語: 英語
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Intermittent Fasting: The Fountain of Youth for Men and Women over 50
- Unlock the Secrets to Looking Better, Feeling Younger, and Living Longer
- 著者: Rob Birsch
- ナレーター: Kyle Jefferson Rogers
- 再生時間: 1 時間 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you’re looking for the fountain of youth, you’ve come to the right place! Intermittent fasting was the best-kept secret for great health and longevity for years, and now you have a comprehensive guide filled with all the knowledge you need right at your fingertips. In Intermittent Fasting: The Fountain of Youth for Men and Women Over 50, Rob Birsch shares with you not only his personal success but all the wisdom he’s has gained following an intermittent fasting lifestyle for the past 12 years.
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Intermittent Fasting: The Fountain of Youth for Men and Women over 50
- Unlock the Secrets to Looking Better, Feeling Younger, and Living Longer
- ナレーター: Kyle Jefferson Rogers
- 再生時間: 1 時間 33 分
- 配信日: 2022/07/29
- 言語: 英語
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Affirmations positives perte de poids pour les femmes [Positive Weight Loss Affirmations for Women]
- Ecoutez les affirmations positives “Je suis” pour l’auto estime et une puissante perte de poids quotidienne
- 著者: Hypnosis for Happiness and Success
- ナレーター: Maya Belgnaoui
- 再生時間: 2 時間 16 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Vous avez tenté à plusieurs reprises d'obtenir le corps que vous méritez de la manière que vous souhaitez? Vous avez peut-être essayé de lire d'autres livres sur la santé ou pris des cours qui ne fonctionnent jamais vraiment. Vous avez peut-être même essayé différents types d'exercices, mais rien ne semble fonctionner. Ce livre peut vous aider à changer cet état d'esprit afin que vous puissiez enfin obtenir les résultats que vous méritez.
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Affirmations positives perte de poids pour les femmes [Positive Weight Loss Affirmations for Women]
- Ecoutez les affirmations positives “Je suis” pour l’auto estime et une puissante perte de poids quotidienne
- ナレーター: Maya Belgnaoui
- 再生時間: 2 時間 16 分
- 配信日: 2022/07/25
- 言語: 英語
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Eating Your Way to Weight Loss with Keto for Beginners
- Low Carb Diet and Intermittent Fasting Is the Key to Weight Loss Success for Men and Women, with Easy Keto Diet Plan
- 著者: Alan Kosky
- ナレーター: Derek Botten
- 再生時間: 5 時間 9 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Restore your health by eating essential macronutrients and fasting intermittently. After struggling with obesity for 30 years Dr. Kosky lost 70 pounds in 12 months. His personal journey offers us the key to weight loss. The doctor outlines a 4-week meal plan with 40 recipes and 11 tables of macronutrients to guide you. He explains the science behind the way we eat and reiterates that obesity is not our fault.
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Eating Your Way to Weight Loss with Keto for Beginners
- Low Carb Diet and Intermittent Fasting Is the Key to Weight Loss Success for Men and Women, with Easy Keto Diet Plan
- ナレーター: Derek Botten
- 再生時間: 5 時間 9 分
- 配信日: 2022/07/25
- 言語: 英語
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Healthy Eating for Healthy Living
- A Complete Guide to Zero Sugar Diet for Beginners
- 著者: Christina J Evans
- ナレーター: Samantha Novak
- 再生時間: 4 時間 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Excessive consumption of sugar and refined carbohydrates often results in obesity. 42.4 percent of American adults are obese according to the CDC National Center for Health Statistics. Lots of people struggle with various illnesses as a result of being overweight including type 2 diabetes, cognitive decline, and cardiovascular diseases. These diseases usually lead to premature deaths. They can be prevented by adopting healthy eating habits, which is the actual purpose of Healthy Eating for Healthy Living.
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Healthy Eating for Healthy Living
- A Complete Guide to Zero Sugar Diet for Beginners
- ナレーター: Samantha Novak
- 再生時間: 4 時間 12 分
- 配信日: 2022/07/25
- 言語: 英語
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Mediterranean Diet for Beginners
- Healthy Weight Loss in 30 Days While Still Eating Delicious Food
- 著者: Christina J. Evans
- ナレーター: Lauren Garvin
- 再生時間: 4 時間 29 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you want to lose weight quickly while still enjoying your favorite foods? The Mediterranean diet has been established and verified as the complete way of life that will not only help in shedding unwanted weight, but at the same time prevent major diseases. In this book, you will discover the main features and benefits of the Mediterranean diet, why the Mediterranean diet is a lifestyle, how to transition into it, how it will help you lose that extra pound, and much more. If you want to shed that extra pound while still living your best life, this audiobook is for you!
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Mediterranean Diet for Beginners
- Healthy Weight Loss in 30 Days While Still Eating Delicious Food
- ナレーター: Lauren Garvin
- 再生時間: 4 時間 29 分
- 配信日: 2022/07/21
- 言語: 英語
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ENDLICH GESUND - 100 leckere Rezepte für Körper und Geist
- Das beste Kochbuch für eine ausgewogene Ernährung, mit der Sie ihre Fitness effektiv steigern und sich endlich wohl in Ihrem Körper fühlen
- 著者: Celina Grün
- ナレーター: Uta Wittekind
- 再生時間: 2 時間 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Wir kennen es alle: Immer wieder hat man ein paar Kilo zu viel auf den Rippen. Die ganzen Diäten führen ständig zu einem unangenehmen Jojo-Effekt. Und noch schlimmer: die verbotenen Sachen wie Süßigkeiten und Fast Food lösen immer wieder unaufhaltbare Gelüste aus... Die Folgen sind meistens allgemeine Energielosigkeit, Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper und irgendwann ernstzunehmende Krankheiten. Dieses raffinierte Kochhörbuch führt Sie mit 100 leckeren Rezepten zu einem völlig neuen Gefühl für Körper und Geist.
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ENDLICH GESUND - 100 leckere Rezepte für Körper und Geist
- Das beste Kochbuch für eine ausgewogene Ernährung, mit der Sie ihre Fitness effektiv steigern und sich endlich wohl in Ihrem Körper fühlen
- ナレーター: Uta Wittekind
- 再生時間: 2 時間 11 分
- 配信日: 2022/07/25
- 言語: ドイツ語
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Maigrir Facilement Avec L'anneau Gastrique Virtuel Hypnotique [Lose Weight Easily with Hypnotic Virtual Gastric Band]
- 2 Séances Hypnotiques Guidées Pour Une Perte De Poids Rapide Et Naturelle, Sans Régimes Ni Privations
- 著者: Alexandre Leroi
- ナレーター: Jeremy Dubard, Ludovic Colot
- 再生時間: 1 時間 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Lors de cette opération, le chirurgien va installer un anneau sur votre estomac pour créer une sorte de “petite poche”. Cette poche va se remplir rapidement pendant vos repas et envoyer le signal “je n’ai plus faim” plus rapidement à votre cerveau. Vous arrêtez donc vos repas plus vite, sans frustrations ni efforts de volonté. Cette opération est l’un des moyens les plus efficaces pour maigrir. Le problème, c’est qu’elle est aussi lourde pour votre organisme…et pour votre porte monnaie.
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Maigrir Facilement Avec L'anneau Gastrique Virtuel Hypnotique [Lose Weight Easily with Hypnotic Virtual Gastric Band]
- 2 Séances Hypnotiques Guidées Pour Une Perte De Poids Rapide Et Naturelle, Sans Régimes Ni Privations
- ナレーター: Jeremy Dubard, Ludovic Colot
- 再生時間: 1 時間 38 分
- 配信日: 2022/07/21
- 言語: フランス語
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Forget Diets Plant Tomatoes
- 37 Exercises, 7 Steps to Stop Emotional Eating, Book 4
- 著者: Joanna Cameron, Rachel Weisman
- ナレーター: Joanna Cameron
- 再生時間: 6 時間 35 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
"Trance Lady" Joanna Cameron's wellness guide, Forget Diets Plant Tomatoes, takes listeners on an unforgettable metaphorical, hypnotic journey to stop emotional eating and live a happier life. With the help of 37 exercises, anecdotal evidence, poetry, NLP, and Time Line Therapy™—Cameron asks dieters who are tired of dieting to take a leap of faith and stop eating to their hearts' content so that they can achieve their hearts' desire.
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Forget Diets Plant Tomatoes
- 37 Exercises, 7 Steps to Stop Emotional Eating, Book 4
- ナレーター: Joanna Cameron
- 再生時間: 6 時間 35 分
- 配信日: 2022/07/21
- 言語: 英語
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Hike Your Way to Better Health and Happiness
- 3 Easy Steps That Will Help You Lose Weight, Keep It Off and Enjoy Life to the Fullest in Just 45 Minutes a Day
- 著者: Mik Simpson
- ナレーター: Patrick Trahey
- 再生時間: 1 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
With so many people struggling to lose weight and keep it off, what is the secret to losing weight and keeping it off for good? That is what Hike Your Way to Better Health and Happiness will show you. Following the three simple steps in this book, I went from being a couch potato to hiking almost 19 miles to the bottom of the Grand Canyon, and back out one day. I have tried them all and failed them all, just like you, but the information in this book is altogether different from the rest!
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Hike Your Way to Better Health and Happiness
- 3 Easy Steps That Will Help You Lose Weight, Keep It Off and Enjoy Life to the Fullest in Just 45 Minutes a Day
- ナレーター: Patrick Trahey
- 再生時間: 1 時間
- 配信日: 2022/07/21
- 言語: 英語
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Intermittent Fasting Formula Done Right for Anyone Over 40
- Accept Fasting, Reject Feasting. Build a Stronger Mind Body Connection, Obtain Through Sheer Willpower.
- 著者: Zaxtion Johnson
- ナレーター: Dan Levy
- 再生時間: 1 時間 29 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
It is indeed true that intermittent fasting has the power to enhance your heart health, lower your cholesterol levels, lower your systolic blood pressure, initiate cellular repair, help enhance the effectiveness of chemotherapy and prevent cancer, increase human growth hormone, help you optimize your insulin response, improve bone health, boost sleep patterns, and much more! All these are common issues among people over 40!
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Intermittent Fasting Formula Done Right for Anyone Over 40
- Accept Fasting, Reject Feasting. Build a Stronger Mind Body Connection, Obtain Through Sheer Willpower.
- ナレーター: Dan Levy
- 再生時間: 1 時間 29 分
- 配信日: 2022/07/21
- 言語: 英語
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Water Fasting for Women
- How to Burn Belly Fat and Accelerate Whole Body Rejuvenation
- 著者: J Hertilus
- ナレーター: Andrew Hansen
- 再生時間: 1 時間 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
For too long, women have been advised to just cut calories (usually down to 1,200 or less per day) and eat everything in moderation. This ultimately leads to plateauing, frustration, loss of energy, and minimal results at a snail's pace. In this audiobook, we will navigate you through healthy intermittent fasting, implementing OMAD techniques, leveraging a ketogenic diet, and preparing you for single and multi-day water fasts to achieve your health and fitness goals quickly and effectively.
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Water Fasting for Women
- How to Burn Belly Fat and Accelerate Whole Body Rejuvenation
- ナレーター: Andrew Hansen
- 再生時間: 1 時間 38 分
- 配信日: 2022/07/15
- 言語: 英語
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Daily Affirmations for Weight Loss
- Encouragement for Those Who Want to Lose Weight and/or to Maintain Weight Loss Goals
- 著者: April S. Lily
- ナレーター: Dana Hall
- 再生時間: 1 時間 4 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Let's admit it! Weight loss is not easy, and encouraging words can never be too much. Positive thinking leads to a positive lifestyle. The book Daily Affirmations for Weight Loss highlights different positive affirmations that could help you to be able to have an easier weight-loss journey. These daily affirmations can encourage anyone struggling with weight to shape their mental faculty into believing that they can achieve their weight-loss goals.
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Daily Affirmations for Weight Loss
- Encouragement for Those Who Want to Lose Weight and/or to Maintain Weight Loss Goals
- ナレーター: Dana Hall
- 再生時間: 1 時間 4 分
- 配信日: 2022/07/15
- 言語: 英語
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Paleo Diet
- Guide to Healthier Way of Eating and Weight Loss
- 著者: M. Reeder
- ナレーター: Gregory Allen Siders
- 再生時間: 1 時間 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
One of the best ways ever to lose weight and have a healthier lifestyle. Paleo Diet explains why paleo is the way to go. It includes what paleo is, what it will do for you, recipes for every meal of the day, and stories of people whose lives were changed by their decision to go paleo.
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Paleo Diet
- Guide to Healthier Way of Eating and Weight Loss
- ナレーター: Gregory Allen Siders
- 再生時間: 1 時間 11 分
- 配信日: 2022/07/15
- 言語: 英語
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190 Weight Loss Hacks
- How to lose weight naturally and permanently without stress
- 著者: Jane Thurnell-Read
- ナレーター: Deborah Balm
- 再生時間: 6 時間 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
According to the CDC, 49.1 percent of adults in the USA tried to lose weight within the last 12 months. There’s so much fluff around offering amazing results that will only disappoint you and make you feel inadequate when they don’t work. That’s why this book is based on what the scientific research says. It turns out there is a lot of research on what works, whether you are trying to lose weight, reduce your obsession with food and weight, or maintain the weight you have lost.
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190 Weight Loss Hacks
- How to lose weight naturally and permanently without stress
- ナレーター: Deborah Balm
- 再生時間: 6 時間 45 分
- 配信日: 2022/07/14
- 言語: 英語
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No Shame - The Key to Weight Loss
- If You've Paid for Diets This Book May Change Your Life
- 著者: Dale E. Funk
- ナレーター: Jamie Schmieding
- 再生時間: 1 時間 39 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The diet industry is a monster, probably among the largest money makers in the world, and you are giving them your hard-earned money. This insightful book explains why those diets fail again and again and ultimately empowers you to break patterns and take control of your own eating habits. If you’re a binge eater, food addict, or feel you can’t control your eating and commercial diet plans haven’t helped, this book will allow you to understand yourself.
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No Shame - The Key to Weight Loss
- If You've Paid for Diets This Book May Change Your Life
- ナレーター: Jamie Schmieding
- 再生時間: 1 時間 39 分
- 配信日: 2022/07/26
- 言語: 英語
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Tom Brady: Habits of Greatness (Extended Edition)
- Eat, Train, Sleep and Recover Like a Professional Athlete
- 著者: The Sapiens Network
- ナレーター: John Austin
- 再生時間: 26 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Whatever your fitness goals are, the most important thing to do is set them before you start. If you don't know where you're going, how will you get there? There's no point in getting frustrated when a year down the line and all that time at the gym has yielded no results. Quit worrying about what other people's goals are. Worrying about other people's goals is a waste of time and energy! We're constantly bombarded with messages from advertisers, magazines, and social media telling us that their idea of beauty is the only one that matters—but it isn't true!
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Tom Brady: Habits of Greatness (Extended Edition)
- Eat, Train, Sleep and Recover Like a Professional Athlete
- ナレーター: John Austin
- 再生時間: 26 分
- 配信日: 2022/06/30
- 言語: 英語
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The Thin Microbiome Gut Roaches
- Why We’ve Lost Our Ability to Lose weight and How to Restore It
- 著者: Dilia Suriel
- ナレーター: Bethanne Reid
- 再生時間: 1 時間 54 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
In a garden, weeds have a devastating effect. By monopolizing the nutrients and choking the roots of the rest of the vegetation, weeds displace other plants. Like garden weeds, our microbiome is also challenged by pathogens. We call these pathogens gut roaches! We’ve chosen that lovely name because once gut roaches achieve large populations, our entire metabolism is biased to fat-storing. The challenges of losing weight become insurmountable!
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The Thin Microbiome Gut Roaches
- Why We’ve Lost Our Ability to Lose weight and How to Restore It
- ナレーター: Bethanne Reid
- 再生時間: 1 時間 54 分
- 配信日: 2022/06/30
- 言語: 英語
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Mini Habits for Weight Loss
- Discover the Power of Simple, Practical and Enjoyable Habits to Have a Healthy Weight (Extended Edition)
- 著者: The Sapiens Network
- ナレーター: John Austin
- 再生時間: 26 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Mini habits are the foundation of a habit. Mini habits are done daily and without excuses. If you're busy, then do the mini habit first thing in the morning—before you go to work or start your day. You've got 24 hours per day: If someone stops doing something because they're "too busy", then they don't deserve to change yet. Your excuse doesn't matter: If you want to lose weight, do your mini habits! Mini habits are done even when you don't feel like it or have time for them; it helps you stay motivated knowing that at least one thing went well today, which makes tomorrow easier!
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Mini Habits for Weight Loss
- Discover the Power of Simple, Practical and Enjoyable Habits to Have a Healthy Weight (Extended Edition)
- ナレーター: John Austin
- 再生時間: 26 分
- 配信日: 2022/06/27
- 言語: 英語
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