検索キーワード: 減量・体重管理
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The Ultimate Beginner's Guide to Fasting
- Reclaim Your Health by Rejecting the Bulk of Today's Diet Advice
- 著者: Katherine Moulton
- ナレーター: Jennifer Abbott-Woods
- 再生時間: 4 時間 52 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The Ultimate Beginners Guide to Fasting is exactly what the title says—everything you need to know to start fasting as a way to better health. Where other books cover the philosophical and fashionable aspects of fasting. The Ultimate Beginner's Guide to Fasting covers the functional basics that allow the listener to understand what fasting can achieve, how fasting works, and how to undertake personal fasts safely. Fasting is shown to be a safe, conventional, historically tested method that can be an effective way to retake control of one's personal health.
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The Ultimate Beginner's Guide to Fasting
- Reclaim Your Health by Rejecting the Bulk of Today's Diet Advice
- ナレーター: Jennifer Abbott-Woods
- 再生時間: 4 時間 52 分
- 配信日: 2022/08/11
- 言語: 英語
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The Obesity Fix
- How to Beat Food Cravings, Lose Weight, and Gain Energy
- 著者: James DiNicolantonio, Siim Land
- ナレーター: Mike Norgaard
- 再生時間: 6 時間 53 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The Obesity Fix is a groundbreaking book about identifying the root causes of the obesity epidemic and providing long-term solutions to it. It draws information from decades of research and thousands of scientific studies, articles, and meta-analyses. Education about the cause of obesity and weight gain is a critical part to achieving optimal body composition and metabolic health. Instead of prescribing any particular diet or discarding others, The Obesity Fix seeks to teach you how to become the master of your body and fat loss.
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The Obesity Fix
- How to Beat Food Cravings, Lose Weight, and Gain Energy
- ナレーター: Mike Norgaard
- 再生時間: 6 時間 53 分
- 配信日: 2022/08/11
- 言語: 英語
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The Keto Diet and Intermittent Fasting Plan for Beginners
- Best Keto Diet Book for Dummies Who Want to Detox and Lose Weight; with a Food List and Recipes Ideal for Everyone, Even Women over 50
- 著者: Christopher Lewis
- ナレーター: George Johnson
- 再生時間: 2 時間 59 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The Keto Diet and Intermittent Fasting Plan for Beginners provides all the information you need to get started on your journey to slimming down and getting healthy. It features a breakdown of what the keto diet and intermittent fasting are, how these work and change your body, and what benefits and risks they may entail. It answers all of your questions about the combined diet and fasting routine, while offering a comprehensive guide in starting and sticking to the necessary healthy eating habits.
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The Keto Diet and Intermittent Fasting Plan for Beginners
- Best Keto Diet Book for Dummies Who Want to Detox and Lose Weight; with a Food List and Recipes Ideal for Everyone, Even Women over 50
- ナレーター: George Johnson
- 再生時間: 2 時間 59 分
- 配信日: 2022/08/11
- 言語: 英語
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Release
- A Woman’s Guide to Releasing Weight in Midlife Through Becoming Your Body’s Best Friend
- 著者: Juliana Leamen
- ナレーター: Juliana Leamen
- 再生時間: 3 時間 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This is your guide toward loving your body and feeling empowered in midlife. If you are a woman over 40 and tired of being unhappy with your body when you step on the scale or look in the mirror, then Release is the one book you must listen to before your next diet. This is not another weight loss book, another diet trend or magical secret you have not tried yet. Instead, Release is a rebellion against hating our bodies and trying to change who we are. After all, your body has got your back!
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Release
- A Woman’s Guide to Releasing Weight in Midlife Through Becoming Your Body’s Best Friend
- ナレーター: Juliana Leamen
- 再生時間: 3 時間 45 分
- 配信日: 2022/08/10
- 言語: 英語
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Natural Weight Loss Hypnosis & Guided Sleep Meditation
- Lose Weight with Positive Affirmations & The Law of Attraction
- 著者: Meditative Hearts
- ナレーター: Loretta Louise
- 再生時間: 1 時間 57 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
When weight loss stalls or becomes difficult, consider examining your life. External factors, circumstances, and emotional states may send your body into a fight-or-flight mode, making it produce higher levels of stress hormones…and slowing down your progress. There is no need to blame yourself for what your body is doing to protect you from perceived threats. Instead, consider helping it by soothing your nervous system and letting go of stress. Surrender to the process and trust that your body will find its way back to a weight that feels comfortable to you.
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Natural Weight Loss Hypnosis & Guided Sleep Meditation
- Lose Weight with Positive Affirmations & The Law of Attraction
- ナレーター: Loretta Louise
- 再生時間: 1 時間 57 分
- 配信日: 2022/08/09
- 言語: 英語
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Fight Fat with Facts
- Weight Loss Strategies on Genes, Metabolism, Targeted Exercise, and Behavior Therapies
- 著者: Tyler Kensley
- ナレーター: Natalie Gooding
- 再生時間: 3 時間 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
You might already be familiar with diet, metabolism, calorie counting, and targeted exercises and aren't sure about getting another weight loss book. Fight Fat with Facts will allow you to get to know what works exactly and the best way to approach different weight loss techniques. Feeling as if you don't have enough motivation or self-discipline to lose weight? Scientific research validates that primarily, losing weight isn't about motivation or self-discipline. It's about knowing the exact techniques that work and using them in the right way.
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Fight Fat with Facts
- Weight Loss Strategies on Genes, Metabolism, Targeted Exercise, and Behavior Therapies
- ナレーター: Natalie Gooding
- 再生時間: 3 時間 2 分
- 配信日: 2022/08/09
- 言語: 英語
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The 9 Habits of Successful People, How to Control Your Emotions, Lose Weight and Stay Happy
- 3 Books in 1: The Perfect Guide for Success, 10 Tips How to Do It
- 著者: Alex Wolf
- ナレーター: Jason Belvill
- 再生時間: 10 時間 13 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Losing weight is arguably one of the most commonly failed goals that people set. In this book, we are going to go over all of the basic knowledge and information that you need to lose weight healthily. While the ultimate goal is to stay fit and healthy, it's also important that you are enjoying the process. Health and happiness are not mutually exclusive concepts. It's perfectly possible for you to be fit and have fun at the same time. It's all just a matter of reshaping your mindset and practicing all of the tried, tested, and trusted techniques that will be discussed in this book.
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The 9 Habits of Successful People, How to Control Your Emotions, Lose Weight and Stay Happy
- 3 Books in 1: The Perfect Guide for Success, 10 Tips How to Do It
- ナレーター: Jason Belvill
- 再生時間: 10 時間 13 分
- 配信日: 2022/08/03
- 言語: 英語
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Extreme Weight Loss Hypnosis
- 著者: Tosin Oladeinde
- ナレーター: Tom Brooks
- 再生時間: 2 時間 3 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Get beyond the euphoria of weight loss, which can take various forms. And for many people, sometimes, the goal isn't to be healthier or happier so much as it is to shed pounds. Many people believe that losing weight is a good thing, but this isn't always the case when the motivation for doing so is a food addiction or an unhealthy drive to consume. This book focuses on food addiction, weight loss, and the recovery process.
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Extreme Weight Loss Hypnosis
- ナレーター: Tom Brooks
- 再生時間: 2 時間 3 分
- 配信日: 2022/08/03
- 言語: 英語
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How to Control Your Emotions, Lose Weight and Stay Happy - 2 Books in 1
- 10 Tips to Help You Conquer Your Emotions, 10 Tips How to Do It
- 著者: Alex Wolf
- ナレーター: Jason Belvill
- 再生時間: 7 時間 39 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this book, we are going to go over all of the basic knowledge and information that you need to lose weight healthily. But more than that, we're also going to look deeper into the different tips and hacks that will make the weight-loss process more enjoyable than you may expect. While the ultimate goal is to stay fit and healthy, it's also important that you are enjoying the process. Health and happiness are not mutually exclusive concepts. It's perfectly possible for you to be fit and have fun at the same time. It's all just a matter of reshaping your mindset.
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How to Control Your Emotions, Lose Weight and Stay Happy - 2 Books in 1
- 10 Tips to Help You Conquer Your Emotions, 10 Tips How to Do It
- ナレーター: Jason Belvill
- 再生時間: 7 時間 39 分
- 配信日: 2022/08/01
- 言語: 英語
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How to Lose Weight in 2022
- 著者: Hunter Angelo
- ナレーター: Jordan Vigay
- 再生時間: 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Anуоnе аіmіng tо rеduсе weight will nесеѕѕаrіlу wаnt tо dо so аѕ ԛuісklу аѕ роѕѕіblе. Hоwеvеr, those whо lоѕе wеіght rеgulаrlу and gradually (between 1 and 2 роundѕ per week) have a bеttеr сhаnсе оf keeping it off. Thеrе is more tо hеаlthу wеіght loss thаn just a "dіеt" оr "program". It іnvоlvеѕ maintaining a lifestyle that incorporates frеԛuеnt physical асtіvіtу and a balanced dіеt.
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How to Lose Weight in 2022
- ナレーター: Jordan Vigay
- 再生時間: 14 分
- 配信日: 2022/08/02
- 言語: 英語
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Calorie Deficit: The Best Way to Lose Weight!
- Weight Loss the Effective and Friendly Way!
- 著者: K. B. Thomas
- ナレーター: Mandy Grant-Grierson
- 再生時間: 44 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This book wants to helps you understand the what, the why, and the how of calorie deficit. I want people to understand when you're serious about your weight loss journey and choose to do it via calorie deficit, it will help you develop a good relationship with food. After you reach your weight loss goal and have built a healthy relationship with food, you should be able to maintain your goal weight within plus or minus five to 10 pounds, depending on you and your food choices. Enjoy!
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Calorie Deficit: The Best Way to Lose Weight!
- Weight Loss the Effective and Friendly Way!
- ナレーター: Mandy Grant-Grierson
- 再生時間: 44 分
- 配信日: 2022/08/01
- 言語: 英語
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Hypnose guidée pour perdre du poids efficacement [Guided Hypnosis for Effective Weight Loss]
- Perte de poids rapide grâce aux exercices d'autohypnose, d'affirmations positives, de méditation et à l'hypnose du sommeil
- 著者: Anna David
- ナレーター: Nathalie Fert, Fatine Benkirane
- 再生時間: 3 時間 42 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Dans n’importe quel projet que vous voulez réaliser, votre inconscient est votre meilleur allié ! L'autohypnose est la meilleure solution pour reprogrammer votre esprit sur une relation plus saine avec la nourriture. Les exercices proposés dans cet ouvrage vous aident à faire le tri entre ce qui provient de vos besoins corporels et ce qui prend plutôt source de vos traumas et vos schémas émotionnels inconscients. Petit à petit, vous allez pouvoir maitriser l'autohypnose et la pratiquer au quotidien aisément.
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Hypnose guidée pour perdre du poids efficacement [Guided Hypnosis for Effective Weight Loss]
- Perte de poids rapide grâce aux exercices d'autohypnose, d'affirmations positives, de méditation et à l'hypnose du sommeil
- ナレーター: Nathalie Fert, Fatine Benkirane
- 再生時間: 3 時間 42 分
- 配信日: 2022/08/01
- 言語: フランス語
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Intermittent Fasting: The Fountain of Youth for Men and Women over 50
- Unlock the Secrets to Looking Better, Feeling Younger, and Living Longer
- 著者: Rob Birsch
- ナレーター: Kyle Jefferson Rogers
- 再生時間: 1 時間 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you’re looking for the fountain of youth, you’ve come to the right place! Intermittent fasting was the best-kept secret for great health and longevity for years, and now you have a comprehensive guide filled with all the knowledge you need right at your fingertips. In Intermittent Fasting: The Fountain of Youth for Men and Women Over 50, Rob Birsch shares with you not only his personal success but all the wisdom he’s has gained following an intermittent fasting lifestyle for the past 12 years.
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Intermittent Fasting: The Fountain of Youth for Men and Women over 50
- Unlock the Secrets to Looking Better, Feeling Younger, and Living Longer
- ナレーター: Kyle Jefferson Rogers
- 再生時間: 1 時間 33 分
- 配信日: 2022/07/29
- 言語: 英語
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The Skinnygirl Rules
- For Getting and Staying Naturally Thin
- 著者: Bethenny Frankel
- ナレーター: Bethenny Frankel
- 再生時間: 3 時間 35 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
An audio exclusive companion to Bethenny Frankel's Naturally Thin and Skinnygirl Recipes for a Naturally Thin Life!.
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The Skinnygirl Rules
- For Getting and Staying Naturally Thin
- ナレーター: Bethenny Frankel
- 再生時間: 3 時間 35 分
- 配信日: 2009/12/29
- 言語: 英語
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Mediterranean Diet for Beginners
- Healthy Weight Loss in 30 Days While Still Eating Delicious Food
- 著者: Christina J. Evans
- ナレーター: Lauren Garvin
- 再生時間: 4 時間 29 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you want to lose weight quickly while still enjoying your favorite foods? The Mediterranean diet has been established and verified as the complete way of life that will not only help in shedding unwanted weight, but at the same time prevent major diseases. In this book, you will discover the main features and benefits of the Mediterranean diet, why the Mediterranean diet is a lifestyle, how to transition into it, how it will help you lose that extra pound, and much more. If you want to shed that extra pound while still living your best life, this audiobook is for you!
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Mediterranean Diet for Beginners
- Healthy Weight Loss in 30 Days While Still Eating Delicious Food
- ナレーター: Lauren Garvin
- 再生時間: 4 時間 29 分
- 配信日: 2022/07/21
- 言語: 英語
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Maigrir Facilement Avec L'anneau Gastrique Virtuel Hypnotique [Lose Weight Easily with Hypnotic Virtual Gastric Band]
- 2 Séances Hypnotiques Guidées Pour Une Perte De Poids Rapide Et Naturelle, Sans Régimes Ni Privations
- 著者: Alexandre Leroi
- ナレーター: Jeremy Dubard, Ludovic Colot
- 再生時間: 1 時間 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Lors de cette opération, le chirurgien va installer un anneau sur votre estomac pour créer une sorte de “petite poche”. Cette poche va se remplir rapidement pendant vos repas et envoyer le signal “je n’ai plus faim” plus rapidement à votre cerveau. Vous arrêtez donc vos repas plus vite, sans frustrations ni efforts de volonté. Cette opération est l’un des moyens les plus efficaces pour maigrir. Le problème, c’est qu’elle est aussi lourde pour votre organisme…et pour votre porte monnaie.
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Maigrir Facilement Avec L'anneau Gastrique Virtuel Hypnotique [Lose Weight Easily with Hypnotic Virtual Gastric Band]
- 2 Séances Hypnotiques Guidées Pour Une Perte De Poids Rapide Et Naturelle, Sans Régimes Ni Privations
- ナレーター: Jeremy Dubard, Ludovic Colot
- 再生時間: 1 時間 38 分
- 配信日: 2022/07/21
- 言語: フランス語
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Forget Diets Plant Tomatoes
- 37 Exercises, 7 Steps to Stop Emotional Eating, Book 4
- 著者: Joanna Cameron, Rachel Weisman
- ナレーター: Joanna Cameron
- 再生時間: 6 時間 35 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
"Trance Lady" Joanna Cameron's wellness guide, Forget Diets Plant Tomatoes, takes listeners on an unforgettable metaphorical, hypnotic journey to stop emotional eating and live a happier life. With the help of 37 exercises, anecdotal evidence, poetry, NLP, and Time Line Therapy™—Cameron asks dieters who are tired of dieting to take a leap of faith and stop eating to their hearts' content so that they can achieve their hearts' desire.
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Forget Diets Plant Tomatoes
- 37 Exercises, 7 Steps to Stop Emotional Eating, Book 4
- ナレーター: Joanna Cameron
- 再生時間: 6 時間 35 分
- 配信日: 2022/07/21
- 言語: 英語
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Hike Your Way to Better Health and Happiness
- 3 Easy Steps That Will Help You Lose Weight, Keep It Off and Enjoy Life to the Fullest in Just 45 Minutes a Day
- 著者: Mik Simpson
- ナレーター: Patrick Trahey
- 再生時間: 1 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
With so many people struggling to lose weight and keep it off, what is the secret to losing weight and keeping it off for good? That is what Hike Your Way to Better Health and Happiness will show you. Following the three simple steps in this book, I went from being a couch potato to hiking almost 19 miles to the bottom of the Grand Canyon, and back out one day. I have tried them all and failed them all, just like you, but the information in this book is altogether different from the rest!
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Hike Your Way to Better Health and Happiness
- 3 Easy Steps That Will Help You Lose Weight, Keep It Off and Enjoy Life to the Fullest in Just 45 Minutes a Day
- ナレーター: Patrick Trahey
- 再生時間: 1 時間
- 配信日: 2022/07/21
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Intermittent Fasting Formula Done Right for Anyone Over 40
- Accept Fasting, Reject Feasting. Build a Stronger Mind Body Connection, Obtain Through Sheer Willpower.
- 著者: Zaxtion Johnson
- ナレーター: Dan Levy
- 再生時間: 1 時間 29 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
It is indeed true that intermittent fasting has the power to enhance your heart health, lower your cholesterol levels, lower your systolic blood pressure, initiate cellular repair, help enhance the effectiveness of chemotherapy and prevent cancer, increase human growth hormone, help you optimize your insulin response, improve bone health, boost sleep patterns, and much more! All these are common issues among people over 40!
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Intermittent Fasting Formula Done Right for Anyone Over 40
- Accept Fasting, Reject Feasting. Build a Stronger Mind Body Connection, Obtain Through Sheer Willpower.
- ナレーター: Dan Levy
- 再生時間: 1 時間 29 分
- 配信日: 2022/07/21
- 言語: 英語
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Water Fasting for Women
- How to Burn Belly Fat and Accelerate Whole Body Rejuvenation
- 著者: J Hertilus
- ナレーター: Andrew Hansen
- 再生時間: 1 時間 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
For too long, women have been advised to just cut calories (usually down to 1,200 or less per day) and eat everything in moderation. This ultimately leads to plateauing, frustration, loss of energy, and minimal results at a snail's pace. In this audiobook, we will navigate you through healthy intermittent fasting, implementing OMAD techniques, leveraging a ketogenic diet, and preparing you for single and multi-day water fasts to achieve your health and fitness goals quickly and effectively.
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Water Fasting for Women
- How to Burn Belly Fat and Accelerate Whole Body Rejuvenation
- ナレーター: Andrew Hansen
- 再生時間: 1 時間 38 分
- 配信日: 2022/07/15
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