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「下游」是河流接近出口的部分，亦比喻相對落後的位置。Winnie 自小立志為世界上缺乏資源，處於下游的人服務，改善他們的生活，幫助他們力爭上游。在「下游的守護者」這個節目中，Winnie 會跟我們分享她在過去十幾年，怎樣透過她的工作，服務最小的兄弟，活出福音和天主教社會訓導的精神。

《生命恩泉》很高興邀請到鄔維揚執事為大家帶來「醫生手記」。一位熱衷於跟隨天主腳步的退休兒科醫生，努力踏上成聖之路。透過一週一次的「醫生手記」，讓我們藉著鄔執事的種種分享，不論是福音﹑默想﹑行醫經歷還是個人生活經驗，學習如何成為一個更願意反省自己，包容他人的人，從而成為其他人的祝福。而在這個系列當中，鄔執事始終秉承一個宗旨：「重點不在於我說了什麼，而是聖神希望通過我的分享，你能聽到些什麼， ...

圣诞节即将来临！大街小巷到处都有各种各样的圣诞装饰，马槽也是其中很多人喜欢的一种。相信是小耶稣安躺在马槽中的景象，让我们联想到希望、喜乐和爱。 一如以往，《生命恩泉》今年亦为大家准备了将临期网上灵修活动，让我们能在这期间好好准备，在自己的心田为小耶稣预备舒适的马槽。 今年的网上灵修活动将在【12月4日– 23日】期间，每周星期一至六，每日约20分钟，与大家一起由日常生活出发，以希望、喜乐和爱为主题，...

聖誕節即將來臨！大街小巷到處都有各種各樣的聖誕裝飾，馬槽也是其中很多人喜歡的一種。相信是小耶穌安躺在馬槽中的景象，讓我們聯想到希望、喜樂和愛。 一如以往，《生命恩泉》今年亦為大家準備了將臨期網上靈修活動，讓我們能在這期間好好準備，在自己的心田為小耶穌預備舒適的馬槽。 今年的網上靈修活動將在【12月4日 – 23日】期間，每週星期一至六，每日約20分鐘，與大家一起由日常生活出發，以希望、喜樂和愛為主題，...

聖誕節即將來臨！大街小巷到處都有各種各樣的聖誕裝飾，馬槽也是其中很多人喜歡的一種。相信是小耶穌安躺在馬槽中的景象，讓我們聯想到希望、喜樂和愛。 一如以往，《生命恩泉》今年亦為大家準備了將臨期網上靈修活動，讓我們能在這期間好好準備，在自己的心田為小耶穌預備舒適的馬槽。 今年的網上靈修活動將在【12月4日 – 23日】期間，每週星期一至六，每日約20分鐘，與大家一起由日常生活出發，以希望、喜樂和愛為主題，...

在这个快速变化的世界中，当我们穿梭于生活的迷宫时，很容易忽略那些让我们继续前进，并帮助我们走在正轨的重要事物。同时，生活在这个前所未有的忧郁与绝望气氛笼罩的世代，显然世界的走向正引导我们偏离正轨。 另一方面，研究一再证实，越有希望的人忧郁和焦虑程度越低 。更高的希望也与更好的压力管理和增强的适应力有关。拥有希望的好处是无穷无尽的。 - 我们怎样能变得更加积极？ - 如何在生活中培养望德？ - 基督信仰在增进「...

As we navigate through the maze of life in this fast changing world, it’s easy to lose sight of the important things that keep us going and help us stay on track. In a world plagued by an epidemic of depression and hopelessness like never before, it’s clear that what the world offers is leading us in the wrong direction. On the other hand, studies consistently show that individuals with higher levels of hope report lower levels of depression and anxiety. High hope is also linked to better stress management and enhanced resilience. The benefits of having hope are endless. - How can we ...

在這個快速變化的世界中，當我們穿梭於生活的迷宮時，很容易忽略那些讓我們繼續前進，並幫助我們走在正軌的重要事物。同時，生活在這個前所未有的憂鬱與絕望氣氛籠罩的世代，顯然世界的走向正引導我們偏離正軌。 另一方面，研究一再證實，越有希望的人憂鬱和焦慮程度越低 。更高的希望也與更好的壓力管理和增強的適應力有關。擁有希望的好處是無窮無盡的。 - 我們怎樣能變得更加積極？ - 如何在生活中培養望德？ - 基督信仰在增進「...

張心銳神父(慈幼會)將由12月17日起，一連九天為我們準備「聖誕節九日敬禮」— 每天七至十分鐘的文字及粵語聲音導航，包括：講道、反思和祈禱，與我們一起迎接及慶祝救主耶穌的來臨。 聖誕節九日敬禮(12月17至25日) 的主題： 第一日 主將來臨，決不遲延 第二日 默西亞--上主的智慧 第三日 默西亞--選民的牧者 第四日 默西亞--葉瑟的根苗 第五日 默西亞--達味的鑰匙 第六日 默西亞--升起的旭日 第七日 默西亞--萬民的君王 第八日 默西亞--厄瑪奴耳 ...

在耶穌升天後的十日，我們會一起踏上旅程，看看聖神怎樣由早期教會開始直至現在不斷改造許多人的生命。我們會深入反思當聖神來到我們的生命所帶來的效果。 聖母媽媽是第一個完全住在耶穌內的人，並在聖神降臨時陪同宗徒們領受聖神。這就是她被稱為教會之母的原因。 這些人同一些婦女及耶穌的母親瑪利亞並他的兄弟，都同心合意地專務祈禱。(宗徒大事錄 1:14) 讓我們邀請聖母瑪利亞在未來十日的信仰旅程中為我們祈禱，...

聖言誦讀，上主，你的言語是我步履前的靈燈，是我路途上的光明。 YouTube: youtube.com/watchFLL IG: @fll.cc | Facebook: fb.com/fll.cc

For 10 days after the Ascension of Jesus, we will journey together and take a look at how the Holy Spirit has transformed the lives of many since the early Church up till now. We will reflect on some of the effects when the Holy Spirit comes in power in our lives. Mother Mary is the first to abide fully in Jesus, and accompanied the apostles to receive the Holy Spirit at the Pentecost. That is why she is the Mother of the Church. All these devoted themselves with one accord to prayer, together with some women, and Mary the mother of Jesus, and his brothers. (Acts 1:14) Let us invite Mother ...

在耶稣升天后的十日，我们会一起踏上旅程，看看圣神怎样由早期教会开始直至现在不断改造许多人的生命。我们会深入反思当圣神来到我们的生命所带来的效果。 圣母妈妈是第一个完全住在耶稣内的人，并在圣神降临时陪同宗徒们领受圣神。这就是她被称为教会之母的原因。 这些人同一些妇女及耶稣的母亲玛利亚并他的兄弟，都同心合意地专务祈祷。 (宗徒大事录 1:14) 让我们邀请圣母玛利亚在未来十日的信仰旅程中为我们祈祷，...

用聲音導航，從心出發，一個又有照片，又有音樂的朝聖之旅，帶你到山旮旯的地方尋覓天主。

到了常年期最后几个星期，2024年即将过去， 新的礼仪年亦快将开始，常年期过去，接着就是将临期，之后是圣诞期 ...... 年复一年，循环不息。 大家又有没有想过 “时间”是什么呢？ 我们又有没有留意到“时间”在圣经内，在我们的礼仪生活当中，都默默地担当着很重要的角色呢？ 在这个将临期让我们一同跟着名的圣经学者，罗马母佑宗座大学及香港圣神修院神哲学院教授，母佑会的高夏芳修女， 一同默想「时间」这个奥妙的东西与我们的信仰、...

到了常年期最後幾個星期，2024年即將過去， 新的禮儀年亦快將開始，常年期過去，接著就是將臨期，之後是聖誕期 ...... 年復一年，循環不息。大家又有沒有想過 「時間」是什麼呢？ 我們又有沒有留意到「時間」在聖經內，在我們的禮儀生活當中，都默默地擔當着很重要的角色呢？ 在這個將臨期讓我們一同跟著名的聖經學者，羅馬母佑宗座大學及香港聖神修院神哲學院教授，母佑會的高夏芳修女， 一同默想「時間」這個奧妙的東西與我們的信仰、...

一齊集體回憶香港讀中學時的點滴。