Viele hochsensible Seelen wünschen sich nichts mehr, als ein authentisches Leben zu führen. Ein Leben, in dem sie sein können, wie sie wirklich sind; umgeben von Menschen, die sie genau so lieben. Doch in der Realität sieht es oft anders aus und viele fallen immer wieder in Muster der Anpassung und tragen Masken, um anderen zu gefallen...😣

In dieser feinfühlsam-Folge spreche ich über die Herausforderung, authentisch zu leben, warum es oft so schwerfällt, echt zu sein, und welche inneren und äußeren Einflüsse uns dazu bringen, uns anzupassen. Ich teile wertvolle Impulse und praktische Tipps, wie du deine Echtheit zurückgewinnen und deine Sensibilität als Stärke nutzen kannst. ✨

Lasst uns anfangen, die Fassaden fallen zu lassen, uns selbst tiefer zu begegnen - für ein erfülltes Leben nach deinen Werten & Bedürfnissen, für mehr Zufriedenheit & innere Ruhe, für mehr miteinander, für dein la dolce vita! 💛

Hab's fein, Liebe für dich,

deine Ilaria 🍋

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❥ Wichtig für dich: Auf dieser Welt gibt es so viele Wahrheiten, wie es Menschen gibt - denn wir alle sehen die Welt durch unsere ganz eigenen Augen und Filter. Und auch meine ist nur eine dieser vielen Wahrheiten. Meine Inhalte sind Impulse, die keine therapeutische oder medizinische Beratung ersetzen. Du nimmst das für dich mit, was du fühlst, was räsoniert und den Rest lässt du einfach hier.

Unsere Komfortzone kann manchmal ein ganz schönes Schwein sein. Und uns aus Bequemlichkeit dazu bringen, dass wir plötzlich wieder Dinge denken, fühlen und tun, von denen wir dachten, wir hätten sie schon längst hinter uns gelassen. Denn was möchte unsere Komfortzone? Sicherheit. Und wie kriegen wir die? Indem wir denken, fühlen und tun, was wir schon lange denken, fühlen und tun...

Vor allem dann, wenn wir etwas in unserem Leben verändern wollen, ist das alles andere als hilfreich. Daher spreche ich in dieser feinfühlsam-Folge darüber, was du tun kannst, um alte Muster gehen zu lassen und warum dafür vor allem eine Sache ganz besonders wichtig ist. ✨

Lasst uns anfangen, uns selbst tiefer zu begegnen - für ein erfülltes Leben nach deinen Werten & Bedürfnissen, für mehr Zufriedenheit & innere Ruhe, für mehr miteinander, für dein la dolce vita!

Hab's fein, Liebe für dich,

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Vielleicht hast du auch schonmal den Spruch gehört "Wachstum passiert außerhalb der Komfortzone" - und genau so sieht es aus. Allerdings ist die Komfortzone häufig maximal bequem und wir bleiben lieber, wo wir sind, auch wenn wir ja eigentlich etwas verändern möchten und verpassen dadurch einiges...

In dieser feinfühlsam-Folge spreche ich darüber, warum wir im Leben öfter mal mutig sein sollten und was es überhaupt bedeutet mutig zu sein. Außerdem nehme ich dich mit auf ein kleines Life-Update und teile mit dir, welche Schritte ich zuletzt gegangen bin, die außerhalb meiner Komfortzone lagen.

Lasst uns anfangen, uns selbst besser zuzuhören - für ein erfülltes Leben nach deinen Werten & Bedürfnissen, für mehr Zufriedenheit & Wachstum, für mehr miteinander, für dein la dolce vita!

Hab's fein, Liebe für dich,

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Kennst du das Gefühl, ständig über deine eigenen Grenzen zu gehen – mental, emotional oder körperlich? Vielleicht sagst du oft „Ja“, obwohl du „Nein“ meinst, oder fühlst dich ausgebrannt, weil du immer mehr gibst, als du eigentlich kannst? Und glaub mir, ich fühle dich und habe es selbst viel zu lange so gemacht...

In dieser feinfühlsam-Folge spreche ich darüber, warum so viele von uns Schwierigkeiten haben, gesunde Grenzen zu setzen, und was uns daran hindert, uns selbst die Erlaubnis zu geben, diese zu wahren.

Du erfährst...

✨ wie du erkennst, wann du deine eigenen Grenzen überschreitest
✨ warum die Angst vor Ablehnung oder Konflikten dich immer wieder dazu bringt, deine Bedürfnisse zurückzustellen
✨ welche alten Glaubenssätze du loslassen darfst, um dich selbst nicht ständig zu überfordern
✨ und warum gesunde Grenzen der Schlüssel zu erfüllenden, authentischen Beziehungen sind.

Es ist an der Zeit, dich selbst an erste Stelle zu setzen und deinen persönlichen Raum zu schützen. Wenn du dich immer wieder dabei ertappst, wie du deine eigenen Bedürfnisse zurückstellst, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! 💛

Lasst uns anfangen, uns selbst besser zuzuhören - für ein erfülltes Leben nach deinen Werten & Bedürfnissen, für mehr Zufriedenheit & Wachstum, für mehr miteinander, für dein la dolce vita!

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"Eigentlich weiß ich, dass mir ein großer Spaziergang in der Mittagspause guttun würde, aber ich mache es einfach nicht" - so oft höre ich von anderen, dass sie wissen, was sie brauchen, aber einfach nicht in die Umsetzung kommen. Und I feel you, das ist einfach nur menschlich. Oft liegen dahinter tiefsitzende Überzeugungen, die wir von unseren Eltern oder Großeltern übernommen und seitdem nie wieder hinterfragt haben...

In dieser feinfühlsam-Folge spreche ich darüber, wie uns alte Überzeugungen blockieren und was Loyalitäts- und Solidaritätskonflikte zu unseren Eltern und Großeltern damit zu tun haben, dass du immer wieder in alte Muster fällst. Du erfährst, was du tun kannst, um dich aus diesen Mustern zu lösen und was die wichtigste Voraussetzung dafür ist, dass dir das gelingt. 💛

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50 Folgen feinfühlsam - crazy! Ich sage danke, danke, danke für dich, deinen Support, dein Zuhören und dein Sein. 💛

In der Jubiläumsfolge geht es darum, wie du lernst, dein Leben endlich in vollen Zügen zu genießen. Ich gebe dir Impulsfragen an die Hand, die dir Klarheit darüber bringen, wie dein la dolce vita überhaupt aussieht und drei Schritte, die du sofort umsetzen kannst, um dein Leben mehr zu genießen.

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"Mit 30 bin ich erwachsen und habe mein Leben im Griff" - oder auch nicht. Ich gehöre nun offiziell dem Club der 30er an und lasse in dieser Folge mein letztes Lebensjahrzehnt ein wenig Revue passieren. Die 20er waren wild und es gab jede Menge Herausforderungen, Wachstum, Schmerz, Spaß und Erkenntnisse. Die wichtigsten davon teile ich mit dir in dieser feinfühlsam-Folge. 💛

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"Ich weiß ja eigentlich, dass ich XY tun müsste, aber..." - vor allem, wenn es um das Thema Stress geht, höre ich diese Aussage immer wieder von Menschen. Aber warum tun wir die Dinge denn nicht so, wie sie für uns besser wären, wenn wir doch eigentlich wissen, wie es geht? Warum landen wir immer wieder im Stress-Hamsterrad obwohl wir es uns ja eigentlich anders vorgenommen hatten? 🤔

In dieser feinfühlsam-Folge tauche ich genau in diese Fragestellung ein und erkläre dir, warum es manchmal gar nicht so einfach ist, Dinge dann tatsächlich anders zu machen und was du tun kannst, um deinen eigenen Stress-Mustern auf die Schliche zu kommen. 💛

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