検索キーワード: 減量・体重管理
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Sick to Fit: Three Simple Techniques That Got Me from 420 Pounds to the Cover of Runner’s World, Good Morning America, and the Today Show
- 著者: Josh LaJaunie, Howard Jacobson
- ナレーター: Josh LaJaunie
- 再生時間: 5 時間 24 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
When we get away from our natural heritage, we suffer. When we return to it, we thrive. Listen to Sick to Fit to discover how Josh LaJaunie went from a 420-pound food addict to the cover of Runner’s World magazine, as well as live appearances on Good Morning America and The Today Show. Discover the simple secrets for a healthy life that have transformed dozens of members of the Missing Chins Run Club and hundreds of clients of WellStart Health from sick and sad to fit and fulfilled.
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Sick to Fit: Three Simple Techniques That Got Me from 420 Pounds to the Cover of Runner’s World, Good Morning America, and the Today Show
- ナレーター: Josh LaJaunie
- 再生時間: 5 時間 24 分
- 配信日: 2019/02/27
- 言語: 英語
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The Anderson Method
- The Secret to Permanent Weight Loss
- 著者: William Anderson
- ナレーター: William Anderson
- 再生時間: 5 時間 15 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Learn the unique method that has helped thousands to successfully lose weight and control their weight since its first publication in 2009. Here, you'll learn how to achieve permanent weight loss with methods that are spreading all over the world, heralded by doctors as "revolutionary", "better than medications or weight loss surgery", "profoundly practical" and "better than any other systematic approach", and described by clients as "a miracle".
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The Anderson Method
- The Secret to Permanent Weight Loss
- ナレーター: William Anderson
- 再生時間: 5 時間 15 分
- 配信日: 2016/12/15
- 言語: 英語
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What Are You Hungry For?
- The Chopra Solution to Permanent Weight Loss, Well-Being, and Lightness of Soul
- 著者: Deepak Chopra
- ナレーター: Deepak Chopra MD
- 再生時間: 8 時間 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
What do you crave? For many of us, sugary treats, fatty meals, and high-calorie snacks are impossible to resist. And yet, reaching the bottom of the biscuit tin rarely leaves us feeling satisfied. What if we are actually hungry for something much more fulfilling? In this groundbreaking new book, best-selling author and endocrinologist Deepak Chopra unites the latest scientific and alternative therapy research to reveal how our overeating is often a symptom of "inner starvation" - a hunger for love, self-esteem, happiness, and security.
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What Are You Hungry For?
- The Chopra Solution to Permanent Weight Loss, Well-Being, and Lightness of Soul
- ナレーター: Deepak Chopra MD
- 再生時間: 8 時間 18 分
- 配信日: 2013/11/12
- 言語: 英語
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Change Your Schedule, Change Your Life
- How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
- 著者: Dr. Suhas Kshirsagar, Michelle Seaton, Deepak Chopra - foreword
- ナレーター: Lesa Lockford
- 再生時間: 8 時間 8 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
It's not you; it's your schedule. Does it sound like magic? It's not. We've all heard of circadian rhythms - those biological processes that give us jet lag and make us night owls or early birds. But few of us know just how profoundly these diurnal patterns affect our overall health. Bad habits - like skipping meals, squeezing in workouts, working late into the night and then trying to catch up on sleep during the weekend - disrupt our natural cycles. A growing body of research on chronobiology reveals just how sensitive the human body is to these rhythms all the way down to the genetic level.
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Change Your Schedule, Change Your Life
- How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
- ナレーター: Lesa Lockford
- 再生時間: 8 時間 8 分
- 配信日: 2018/01/30
- 言語: 英語
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Why We Get Fat
- And What to Do About It
- 著者: Gary Taubes
- ナレーター: Mike Chamberlain
- 再生時間: 7 時間 58 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Building upon this critical work in Good Calories, Bad Calories and presenting fresh evidence for his claim, Taubes now revisits the urgent question of what's making us fat - and how we can change - in this exciting new book. Persuasive, straightforward, and practical, Why We Get Fat makes Taubes' crucial argument newly accessible to a wider audience.
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Why We Get Fat
- And What to Do About It
- ナレーター: Mike Chamberlain
- 再生時間: 7 時間 58 分
- 配信日: 2010/12/28
- 言語: 英語
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131 Method
- Your Personalized Nutrition Solution to Boost Metabolism, Restore Gut Health, and Lose Weight
- 著者: Chalene Johnson
- ナレーター: Chalene Johnson
- 再生時間: 6 時間 16 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
You're smart. You're sick of gimmicks and trendy diets that leave you with frustration and a slower metabolism. The 131 Method gets to the root of the problem - gut health - and delivers a personalized solution to wellness, hormone balance, and permanent weight loss based on the Nobel Prize-winning science of autophagy and diet phasing. Finally, a science-based solution that's actually doable!
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131 Method
- Your Personalized Nutrition Solution to Boost Metabolism, Restore Gut Health, and Lose Weight
- ナレーター: Chalene Johnson
- 再生時間: 6 時間 16 分
- 配信日: 2019/04/30
- 言語: 英語
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Slim for Life
- My Insider Secrets to Simple, Fast, and Lasting Weight Loss
- 著者: Jillian Michaels
- ナレーター: Jillian Michaels
- 再生時間: 7 時間 48 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Stop battling your weight and slim down for life with this no-nonsense, insider’s plan from America’s health, wellness, and weight-loss guru: Jillian Michaels. She has helped millions lose weight and feel great, and now she can help you, too. Biggest Loser trainer Jillian Michaels swore she’d never write another diet book. But she realized that with all of the conflicting, overly complicated information being thrown at you each day, what you need is a clear, simple plan that cuts through all the confusion to deliver amazing results, fast.
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Slim for Life
- My Insider Secrets to Simple, Fast, and Lasting Weight Loss
- ナレーター: Jillian Michaels
- 再生時間: 7 時間 48 分
- 配信日: 2013/02/12
- 言語: 英語
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Salt Sugar Fat
- How the Food Giants Hooked Us
- 著者: Michael Moss
- ナレーター: Scott Brick
- 再生時間: 14 時間 34 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
From a Pulitzer Prize-winning investigative reporter at The New York Times comes the explosive story of the rise of the processed food industry and its link to the emerging obesity epidemic. Michael Moss reveals how companies use salt, sugar, and fat to addict us and, more important, how we can fight back.
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Salt Sugar Fat
- How the Food Giants Hooked Us
- ナレーター: Scott Brick
- 再生時間: 14 時間 34 分
- 配信日: 2013/02/26
- 言語: 英語
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Master Your Metabolism
- The 3 Diet Secrets to Naturally Balancing Your Hormones for a Hot and Healthy Body!
- 著者: Jillian Michaels, Mariska van Aalst
- ナレーター: uncredited
- 再生時間: 3 時間 5 分
- 簡易版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Does it feel as if you re fighting your body to lose even one pound or just to maintain your current weight? Respected health and wellness expert and best-selling author Jillian Michaels has been there, too. So she consulted top experts in the field of metabolism and discovered that she d inadvertently been abusing her endocrine system for years. After fixing her own metabolism, she decided to share what she learned by devising this simple, 3-phase plan.
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Master Your Metabolism
- The 3 Diet Secrets to Naturally Balancing Your Hormones for a Hot and Healthy Body!
- ナレーター: uncredited
- 再生時間: 3 時間 5 分
- 配信日: 2010/03/23
- 言語: 英語
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Wheat Belly
- Lose the Wheat, Lose the Weight, and Find Your Path Back to Health
- 著者: William David MD
- ナレーター: Tom Weiner
- 再生時間: 7 時間 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Since the introduction of dietary guidelines calling for reduced fat intake in the 1970s, a strange phenomenon has occurred: Americans have steadily, inexorably become heavier, less healthy, and more prone to diabetes than ever before. After putting more than two thousand of his at-risk patients on a wheat-free regimen and seeing extraordinary results, cardiologist William Davis has come to the disturbing conclusion that it is not fat, not sugar, not our sedentary lifestyle that is causing America’s obesity epidemic—it is wheat.
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Wheat Belly
- Lose the Wheat, Lose the Weight, and Find Your Path Back to Health
- ナレーター: Tom Weiner
- 再生時間: 7 時間 33 分
- 配信日: 2011/09/02
- 言語: 英語
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Your Body in Balance
- The New Science of Food, Hormones, and Health
- 著者: Neal D. Barnard MD MD FACC, Lindsay Nixon
- ナレーター: Timothy Pabon
- 再生時間: 7 時間 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Your Body in Balance provides step-by-step guidance for understanding what's at the root of your suffering - and what you can do to feel better fast. Few people realize that a simple food prescription can help you tackle all these and more by gently restoring your hormone balance, with benefits rivaling medications. Neal Barnard, MD, a leading authority on nutrition and health, offers insight into how dietary changes can alleviate years of stress, pain, and illness. What's more, he also provides delicious and easy-to-make hormone-balancing recipes.
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Your Body in Balance
- The New Science of Food, Hormones, and Health
- ナレーター: Timothy Pabon
- 再生時間: 7 時間 41 分
- 配信日: 2020/02/04
- 言語: 英語
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Intermittent Fasting Guide
- A Way to Holistic Health and Weight Loss
- 著者: Aidan Curtis
- ナレーター: Aidan Curtis
- 再生時間: 1 時間 21 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Obesity has become one of the most pressing concerns of people these days. Excess weight never comes alone; it has its entourage. Hypertension, diabetes, cardiovascular problems, and liver disorders come as a package deal with obesity. Do you want to learn quick and easy ways to deal with these issues sustainably? Listen to this audiobook.
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Intermittent Fasting Guide
- A Way to Holistic Health and Weight Loss
- ナレーター: Aidan Curtis
- 再生時間: 1 時間 21 分
- 配信日: 2024/08/07
- 言語: 英語
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The Insulin-Resistance Diet
- How to Turn Off Your Body's Fat-Making Machine
- 著者: Cheryle Hart, Mary Kay Grossman
- ナレーター: Maryann Sullivan
- 再生時間: 5 時間 25 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In The Insulin-Resistance Diet, Cheryle R. Hart and Mary Kay Grossman show you how to control insulin resistance and lose weight without sacrificing all of your favorite foods.
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The Insulin-Resistance Diet
- How to Turn Off Your Body's Fat-Making Machine
- ナレーター: Maryann Sullivan
- 再生時間: 5 時間 25 分
- 配信日: 2024/08/12
- 言語: 英語
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Magic Pill
- The Extraordinary Benefits and Disturbing Risks of the New Weight-Loss Drugs
- 著者: Johann Hari
- ナレーター: Johann Hari
- 再生時間: 8 時間 26 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In January 2023, bestselling author Johann Hari started to inject himself once a week with Ozempic, the diabetes drug that produces significant weight loss. He wasn’t alone—credible predictions suggest that in two years, a quarter of the U.S. population will be taking this class of drug. Proponents say that this is a biological solution to a biological problem. While 95 percent of diets fail, the average person taking one of the new drugs will lose a quarter of their body weight in six months, and keep it off for as long as they take it.
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Magic Pill
- The Extraordinary Benefits and Disturbing Risks of the New Weight-Loss Drugs
- ナレーター: Johann Hari
- 再生時間: 8 時間 26 分
- 配信日: 2024/05/07
- 言語: 英語
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How to Lose Weight for the Last Time
- Brain-Based Solutions for Permanent Weight Loss
- 著者: Katrina Ubell
- ナレーター: Katrina Ubell
- 再生時間: 8 時間 17 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
As a pediatrician, Katrina Ubell, MD, always struggled with her weight—she was either 40 pounds overweight, or struggling to lose that weight. Although she'd regularly counsel parents on the importance of keeping their kids healthy and fostering good eating habits, Dr. Ubell, as a busy professional, was never able to do the same for herself. Like everyone else, she tried many different diets and programs, but would always regain the weight.
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How to Lose Weight for the Last Time
- Brain-Based Solutions for Permanent Weight Loss
- ナレーター: Katrina Ubell
- 再生時間: 8 時間 17 分
- 配信日: 2022/09/20
- 言語: 英語
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Fast to Faith
- A 40-Day Awakening: Reconnect Your Body, Mind and Soul for Lasting Weight Loss, Sustained Energy, and Unstoppable Strength
- 著者: Tabatha Barber
- ナレーター: Tabatha Barber DO FACOOG NCMP IFMCP
- 再生時間: 6 時間 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
You may already be intrigued by fasting and wonder where to start. Consider this audiobook to be your guiding hand; a friend that will provide all the information you need to start fasting and strengthen your faith by honoring your body.
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Fast to Faith
- A 40-Day Awakening: Reconnect Your Body, Mind and Soul for Lasting Weight Loss, Sustained Energy, and Unstoppable Strength
- ナレーター: Tabatha Barber DO FACOOG NCMP IFMCP
- 再生時間: 6 時間 7 分
- 配信日: 2024/08/06
- 言語: 英語
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The Exercise Hack: How to Form a Lasting Exercise Habit and Finally Be in the Best Shape of Your Life
- The Exercise Hack
- 著者: Caitlyn Tanner
- ナレーター: Caitlyn Tanner
- 再生時間: 4 時間 4 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Forming a lasting exercise habit is a challenge shared by many. The Exercise Hack offers a science-based approach for successfully forming a permanent exercise habit. Filled with helpful scientific studies, advice from the trenches, motivational tools and a little humor, The Exercise Hack will help set you in motion toward your fitness goals.
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The Exercise Hack: How to Form a Lasting Exercise Habit and Finally Be in the Best Shape of Your Life
- The Exercise Hack
- ナレーター: Caitlyn Tanner
- 再生時間: 4 時間 4 分
- 配信日: 2024/07/29
- 言語: 英語
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Eat to Beat Your Diet
- Burn Fat, Heal Your Metabolism, and Live Longer
- 著者: William W Li MD
- ナレーター: Peter Ganim
- 再生時間: 14 時間 8 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
In his first groundbreaking book, Dr. William Li explored the world of food as medicine. By eating foods that you already enjoy, like tomatoes, blueberries, sourdough bread, and dark chocolate your body activates its five health defense systems to fight cancer, diabetes, cardiovascular, neurodegenerative autoimmune diseases, and other debilitating conditions.
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Eat to Beat Your Diet
- Burn Fat, Heal Your Metabolism, and Live Longer
- ナレーター: Peter Ganim
- 再生時間: 14 時間 8 分
- 配信日: 2023/03/21
- 言語: 英語
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Mehrtan [Farsi]
- 著者: Dr. Hamed Ekhtiari
- ナレーター: Ferdows Soleymani
- 再生時間: 8 時間 36 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Many of us who are overweight use food to manage negative emotions, often because we haven't developed healthier coping mechanisms. This audiobook will help you explore your thoughts, feelings, and behaviors around food. By gaining a deeper understanding of yourself, you will acquire skills to manage your emotions more healthily, ultimately leading to positive changes in your relationship with food and potentially a healthier weight.
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Mehrtan [Farsi]
- ナレーター: Ferdows Soleymani
- 再生時間: 8 時間 36 分
- 配信日: 2024/07/26
- 言語: 英語
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Livro de Receitas da Dieta Paleo [Paleo Diet Recipe Book]
- Um Guia Rápido para Receitas Paleo Deliciosas [A Quick Guide to Delicious Paleo Recipes]
- 著者: Charlie Mason
- ナレーター: Maria Fernandes
- 再生時間: 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
A Dieta Paleo te devolverá seu físico de antes enquanto você explora os principais consumíveis que nossos amigos homens e mulheres das cavernas costumavam devorar. É hora de parar de enchermos nossos corpos com carboidratos e açúcares sem propósito e cheios de calorias, e voltarmos ao básico.
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Livro de Receitas da Dieta Paleo [Paleo Diet Recipe Book]
- Um Guia Rápido para Receitas Paleo Deliciosas [A Quick Guide to Delicious Paleo Recipes]
- ナレーター: Maria Fernandes
- 再生時間: 45 分
- 配信日: 2024/07/19
- 言語: ポルトガル語
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